Уолтер Мишел - Развитие силы воли. Уроки от автора знаменитого маршмеллоу-теста

По многим причинам школы вроде KIPP часто начинают свою деятельность в детских садах (а не в подготовительных классах), когда дети очень уязвимы и «биология невыгодного положения» начинает проявляться в полной мере {19}. Дошкольный возраст – также время, когда дети лучше всего готовы к усвоению стратегий, способных помогать им справляться со стрессами и развивать когнитивные навыки, необходимые для успешной учебы в школе. Чтобы помочь сократить разрыв в жизненных достижениях богатых и бедных, президент Обама в 2012 г. потребовал сделать дошкольное образование в США общедоступным. Если этот призыв перевести на язык реальных действий, то успех предпринимаемых усилий отчасти будет зависеть от того, насколько эффективно система дошкольного образования использует в своей работе результаты современных исследований.

И хотя дошкольное образование помогает заложить важные основы, долгосрочные выгоды зависят от того, как взаимодействуют семья и школа, помогая детям использовать и развивать навыки сознательного поведения, самоконтроля, проявления ответственности и постановки таких жизненных целей, которые высоко ценятся обществом. Нам остается понаблюдать за тем, как будет реализовываться предложение Обамы об обеспечении всеобщей доступности дошкольного образования. Однако есть основания верить, что повышение доступности дошкольного образования, как бы оно ни достигалось, крайне необходимо, и надеяться, что если оно материализуется, то это поможет маленьким детям развивать навыки и мотивацию, необходимые для получения шансов на успех, которых они заслуживают.

Концепции и стратегии самоконтроля, упоминаемые в этой главе, не будут вам в новинку: я уже обсуждал связанные с ними исследования. В этой главе я соберу их вместе, покажу связи между ними, резюмирую их важнейшие особенности и сосредоточусь на том, как они могут применяться в повседневной жизни для облегчения самоконтроля, если вы захотите ими воспользоваться.

Сопротивляться искушениям трудно потому, что «горячая» эмоциональная система чересчур привержена настоящему: она учитывает немедленные вознаграждения, но преуменьшает ценность будущих. Психологи продемонстрировали такое «обесценивание будущего» как у людей, так и у животных, а экономисты представили его в виде простой математической модели. Дэвид Лейбсон, профессор экономики в Гарвардском университете и мой коллега по текущим исследованиям, использовал ее для объяснения того, почему он редко ходит в спортивный зал, несмотря на искренние намерения делать это регулярно. Люди различаются по тому, насколько сильно они обесценивают будущее. В примере Дэвида используется коэффициент, отражающий снижение ценности отложенных вознаграждений наполовину. У большинства же людей обесценивание оказывается еще более значительным. Для моделирования ситуации Лейбсон приписывает числовые значения каждому виду деятельности с учетом степени дискомфорта (отрицательное число) или размера вознаграждения (положительное число), которые этот вид деятельности приносит человеку.

Для Дэвида усилие по выполнению физических упражнений сегодня имеет отрицательную ценность –6, а долгосрочные выгоды от улучшения здоровья благодаря занятиям спортом имеют положительную ценность +8. Разумеется, эти числа всегда зависят от субъективных ценностей индивида, принимающего решение.

Вот как Лейбсон объясняет свою лень. Он может заняться физическими упражнениями сегодня (ценность его усилия –6) ради получения отсроченных выгод (для него их будущая ценность равна +8). Чистая выгода от занятий спортом сегодня для человека, приверженного настоящему, составит (–6 + 1/2 [8] = –2).

В этом уравнении будущая ценность +8 была уменьшена вдвое из-за автоматического обесценивания будущего, в результате чего чистая выгода оказывается равной –2. Если же выполнение физических упражнений завтра имеет отсроченную цену усилий –2 и отсроченную выгоду +8, причем оба этих числа сокращаются вдвое, так как имеют отношение к будущему, то (1/2[–6 + 8] = +1). Для Лейбсона результирующая чистая ценность отсрочки посещения спортзала равна +1, что лучше, чем чистая ценность –2 для посещения спортзала сегодня. И он редко ходит в спортзал. Эти весовые коэффициенты варьируют в широких пределах не только у разных людей, но и у каждого из нас для разных видов деятельности. Вы можете фанатично посещать спортзал, но упорно уклоняться от уборки туалета.