Пол Клейнман - Психология. Люди, концепции, эксперименты

Далее перечислены наиболее распространенные сюжеты сновидений, а также их вероятные толкования по теории Фрейда.

1. Сдача экзамена, к которому не готов.Не всегда во сне происходит сдача академических тестов и экзаменов; подробности сновидения варьируются в зависимости от личных качеств человека. Например, актеру может присниться, что он забыл о важном прослушивании или не может вспомнить слова, стоя на сцене перед публикой. Обычно такие сны говорят о чувстве незащищенности или символизируют ощущение, что вас кто-то судит или оценивает.

2. Появление на публике обнаженным или неподобающе одетымговорит о чувстве стыда или уязвимости.

3. Преследование или нападениечаще снится детям, их сны отражают скорее физические, нежели социальные страхи. Из-за малых размеров дети чаще взрослых чувствуют себя физически незащищенными и уязвимыми. У взрослых такие сновидения могут указывать на серьезный стресс.

4. Падение с высотысимволизирует ощущение абсолютной ошеломленности человека текущей ситуацией и полной потери контроля над ней.

5. Сон, в котором человек теряется при переезде,обычно означает, что человек запутался и пытается что-то вернуть или найти свой путь, но не знает, как это сделать.

6. Выпадение зубасимволизирует чувство, что тебя не слышат или не видят близкие люди, либо чувство агрессии.

7. Природные катастрофыозначают, что личные проблемы одолели человека настолько, что ему кажется, будто ситуация полностью вышла из-под контроля.

8. Полетозначает желание избежать какой-то ситуации или освободиться от нее.

9. Смерть или ранениечасто символизирует некую сторону повседневной жизни человека, которая в последнее время начала меньше проявляться, например личные взаимоотношения или какое-нибудь качество характера; это далеко не всегда означает, что спящий думает о смерти.

10. Потеря управления автомобилемговорит о стрессе, страхе и ощущении потери контроля над повседневной жизнью.

Как уже говорилось, ученые пока не до конца изучили символизм сновидений, тем не менее их трактовка играет в психологической практике важную роль. Фрейд применял толкование сновидений в психоанализе, считая, что сны неразрывно связаны с нашим бессознательным и отображают подавляемые нами желания, а Уильям Домхофф считал этот феномен всего лишь результатом неврологических процессов. Изучение символизма снов, а также механизма сновидений остается чрезвычайно важной темой в современной психологии.

Искусство – чрезвычайно выразительное средство. Оно помогает людям находить общий язык и справляться со стрессом, раскрывать и исследовать разные стороны своей личности. Сегодня психологи используют искусство для улучшения психического здоровья пациентов и даже для лечения серьезных психических расстройств. Этот метод называется «арт-терапия».

В арт-терапии творческий процесс создания объектов искусства объединяется со специализированными психотерапевтическими методиками, в результате чего пациентам удается решить свои психологические проблемы, уменьшить стресс, научиться эффективнее управлять своим поведением, развить навыки межличностного общения, прийти к самосознанию и овладеть самоконтролем.

Как форма терапии арт-терапия начала выделяться еще в 1940‑х годах, когда психиатров заинтересовали картины, написанные пациентами с психическими расстройствами, а работники сферы образования заметили, что в художественном творчестве детей нередко ясно заметен прогресс их когнитивного и эмоционального развития.

Как выяснилось, арт-терапия очень положительно влияет на некоторые группы людей, в частности:

• взрослые в состоянии сильного стресса;

• дети с особыми образовательными потребностями;

• люди, пережившие травматический опыт;

• люди с нарушениями психического здоровья;

• люди, перенесшие операцию на головном мозге;

• дети с проблемами социализации и поведения дома или в школе;

• люди любого возраста, страдающие от депрессии, тревожности или подвергающиеся насилию дома.

Арт-терапия – это не форма рекреационной деятельности и не занятия, на которых людей обучают создавать объекты искусства. Для терапии подобного рода пациенту не нужно обладать художественными способностями. И главное – в ходе арт-терапии психотерапевт не интерпретирует произведения, созданные пациентом, потому что его цель – научить человека исцеляться с помощью искусства.