Вячеслав Рузов - Введение в хитападеш

Веды дают нам возможность глубоко изучить все аспекты материальной и духовной жизни человека. Они очень практичны. Мы можем быть здоровы и материально и духовно.

Психология мудрости.

"Цель мира в том, чтобы царствовал разум". Жозеф Эрнест Ренан

Мудрость учит человека способам мышления, а направление мышления человек должен выбирать сам.

"Хита падеша" искусно строит характер человека и вкладывает мудрость в то, чтобы решать практические задачи.

Мудрость учит нас задействовать и развивать свою личность гармонично. Такой человек учитывает 4 аспекта своей личности и мудро развивает их.

1 аспект. Физический.

Лучшие методы развития физического тела - это не спорт, а физкультура. Физкультура должна развивать гибкость, выносливость и делать человека сильным. Неплохо с этим справляется гимнастика "Сурья-намаскар" и другие техники хатха-йоги.

"Тот, кто ест, спит, отдыхает и работает в соответствии с правилами и предписаниями шастр, может, занимаясь йогой, избавиться от всех страданий." (Бхагавад-гита)

В практике йоги следует соблюдать принцип умеренности. Поэтому йогу не рекомендуется есть слишком много или, наоборот, слишком мало, спать слишком много или слишком мало, а также физически переутомляться или, наоборот, пребывать в безделии. Соблюдение принципа умеренности дает возможность использовать материальное тело в преданном служении наиболее рационально

Пока человек не достиг уровня совершенства в практике йоги, ему приходится прилагать для этого физические усилия. Так, в западных странах насчитывается немало обществ йоги, в которых посещающие пытаются практиковать асаны, определенные позы восьмиступенчатой системы йоги. Однако практика асан - это не более чем средство, помогающее начинающему йогу достичь совершенства йоги. Все эти гимнастические упражнения сами по себе не являются целью йоги; истинное совершенство йоги не имеет ничего общего с физической тренировкой тела.

Неплохо подойдут плавание, борьба а для женщин танцы. Причем индийские классические танцы представляют из себя полноценную хатха-йогу для женщин.

Очень полезны для человека прогулки по свежему воздуху в лесу или на берегу моря.

Отдых.

Мы забываем отдыхать, но это важный фактор физического здоровья. Отдых должен соответствовать доше человека и восстанавливать его дошу.

Отдыхать надо до тех пор, пока не появится энтузиазм к деятельности. Также надо и поститься, пока не появится чувство голода.

Отдых не должен быть уже после того, как человек вымотался, а еще задолго до того, как он почувствовал усталость. Это и есть профилактика. Отдых после усталости - это уже борьба с симптомами и, по сути, не является полноценным отдыхом.

Отдых заранее увеличивает здоровье и энтузиазм, а отдых после - восстанавливает.

Отдыха после сверх усилий не существует - это просто реанимация.

Физио-нумерология.

1 – Обычно люди с числом 1 имеют крепкое телосложение. Для них полезны любые упражнения, которые благотворно влияют на кровообращение.

Пребывание на солнце и жаре также повышает раздражительность. Раздражительность увеличивается сама по себе летом и осенью, в полдень и в полночь.

Солнце может давать красноватый оттенок лица, большой и прямой нос, добрый взгляд, мягкий голос и спокойный ум.

Они более живучи, чем другие люди, и способны выполнять тяжелую физическую работу.

Сердце слабо, но здоровье хорошее.

Подобно льву, у человека, управляемого Солнцем, более развита верхняя половина тела.

2 – Часто люди с числом 2 имеют слабое телосложение и обладают слабой конституцией.

Они подвержены стрессу и перенапряжению. Это неблагоприятно влияет на нервную систему и сердце.

Подвержены слабостям пищеварительной системы.

Эти люди особенно подвержены инфекционным болезням, возникающим от слабости иммунной системы.

Любовью к сладостям и неупорядоченное питание может привести к расстройству печени.

Люди с числом 2 должны регулярно массировать свое тело.

Избегать пищи, вырабатывающей слизь.

3 – Они обладают крепким телосложением, здоровьем и полны сил.

В питании лучше избегать жирных, горячих и масляных продуктов. Полезно есть много фруктов.

"Тройки" обычно сталкиваются с проблемами нарушения вата доша. В основном это слабые нервы. Следовательно, очень полезным может оказаться массаж с кунжутным маслм.

Возможны проблемы кожи, боли в ногах, спине и голове.