Джон Паркин - Жизнь по принципу «Послать все на…». Нестандартный путь к полному счастью

Зарядка помогает. С тех пор как я решил делать то, что мне хочется, и только те упражнения, которые мне нравятся, я преуспел гораздо больше. Иногда я занимаюсь очень непоследовательно, но все равно занимаюсь больше.

Я стал бегать. Я это люблю. Но не зимой; зимой я прекращаю бегать. И с удовольствием возвращаюсь к этому занятию следующей весной. Я не сдамся, как раньше. Я бросал, потому что обязан был заниматься, или потому, что считал себя бегуном (даже бегуном-в-хорошую-погоду). А мне просто хочется бегать… Скажу даже, что я иногда не могу остановиться, так мне хочется бегать. Вот прямо сейчас мне ужасно захотелось пойти прогуляться на часок, и я пойду.

Я вернулся.

Попробуйте. Это принцип «А пошло всё на…» в действии (прямо-таки в действии и бездействии). Это последовательность из всех шести шагов: вы открываетесь и находите новый способ физической активности; вы расслабляетесь и не чувствуете себя обязанным заниматься; вы изменяете свой угол зрения и понимаете, что новый способ лучше; вы настраиваетесь и выполняете упражнения только по собственному желанию; вы доверяете новому способу и поднимаете свою задницу только по личному капризу; и остаетесь сидеть на ней ровно, если вам так вздумалось.

Да, это было жестко. Я расскажу вам, что случилось. Мне нравилось быть здоровым. И, конечно, я испугался, когда снова заболел. Я понимал, что страх перед болезнью никуда не делся. Я пережил год, зиму и лето здоровым… Но следующей зимой я снова заболел. Боже мой, это был просто шок. Это был тяжелый удар.

Я удивлялся и думал, не разрушено ли заклинание, если я вдруг вернулся к состоянию хронически больного человека. Но вот пришла весна, я почувствовал себя лучше и был здоров все лето. И я снова почувствовал беспокойство, как только начался сентябрь. «Опять эта зима, о нет». Но со мной все было в порядке. Абсолютно. Честно говоря, я с тех пор вообще хорошо себя чувствую. Зимой, если я слишком много работаю, болезнь может вернуться, но в легкой степени. А в целом все в порядке. Я думаю, что исчез и страх перед болезнью. И, естественно, поскольку я теперь расслаблен и спокойнее отношусь к болезни, то, скорее всего, останусь здоровым.

Я заметил одну вещь — и слышал то же самое от людей, страдающих от подобных проблем со здоровьем, — я постоянно пытался разобраться, почему же мое здоровье так кардинально поправилось изначально. Была ли причина в том, что я перестал цепляться за него? Или это все вместе — перестал цепляться и сел на диету? Или сыграло роль место, где мы жили? Я ломал голову, пытаясь выяснить точные условия, чтобы их можно было потом воспроизвести, если потребуется. И когда возникла необходимость, когда я опять заболел, я изо всех сил старался воспроизвести некоторые из этих условий.

Но, казалось, все идет не так, как в прошлый раз. Я понял — хотя и не сразу, — что невозможно воспроизвести ничего и никогда в точности. К тому времени как я опять заболел, мое тело изменилось, мой образ мыслей изменился, и я теперь жил в иной обстановке. Я менялся, и мир менялся. И хотя болезнь была почти той же самой (по правде, она никогда не бывает той же самой), способы избавления от болезни всегда должны быть разными.

Как я теперь думаю, урок для меня состоял в следующем: да, перестать цепляться, отпустить — это очень важно, возможно, это было критичным в то время; но в настоящий момент главная мысль заключается в том, что специфических условий нет. Это некое сочетание простого БЫТИЯ, событий в настоящий момент и обращения особого внимания на послания, которые приходят.

И еще довольно забавно, что в этой книге представлено также изменение точки зрения: от идеи, что «А пошло всё на…» означает отпустить и расслабиться (не без этого, естественно) до более широкого понятия. «А пошло всё…» — это всеобъемлющий принцип, охватывающий все, что происходит: напряжение, расслабление, хорошее, плохое, здоровье и болезнь.

Диеты не помогали. Я перепробовала их все. Тонны капустного супа, диета Аткинса, метаболический баланс… На самом деле на первую диету я села шести месяцев от роду — мои родственники уже тогда считали, что я слишком крупная. И это красной нитью прошло через мою юность и молодость, и так до тридцати с лишним лет. Красивая девушка, НО слишком много «сокровищ» у нее на бедрах и животе… Я никогда не чувствовала себя красивой, всегда страдала из-за лишнего веса и не имела силы воли, чтобы похудеть… Вот напасть!