Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Здесь есть возможность читать онлайн «Майкл Беннет - Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2016, ISBN: 2016, Издательство: Альпина Паблишер, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  • Автор:
  • Издательство:
    Альпина Паблишер
  • Жанр:
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-9614-5500-7
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждый из нас сталкивается с проблемами, которые могут разрушить всю нашу жизнь. Муж потерял работу, впал в депрессию и начал пить; ребенок связался с плохой компанией, перестал учиться; жена не дает видеться с детьми после развода. Словом, жизнь несправедлива, и, хуже того, совершенно непонятно, что с этим делать. Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед — и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь сценарист Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.

Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Великий бостонский филантроп Дэниэл Ротенберг известен тем, что факты для оценки эффективности благотворительных организаций он брал из разговоров с уборщиками.

Ротенберг объяснял это тем, что уборщики похожи на канареек в угольных шахтах: они не искажают приоритеты. Другими словами, дерьмо течет по иерархической лестнице сверху вниз. Если те, кто вычищает дерьмо, довольны справедливым обращением, значит, организация работает пра-вильно.Так что, прежде чем будете водить дружбу с потенциально опасными и серьезно больными людьми, вспомните, что вы должны сами себе и тем, кто от вас зависит. Если же будете отдавать что-то свое лишь из сентиментальных соображений, то можете подвергнуть опасности себя и ближних без особых перспектив какой-либо пользы. А метафорическим уборщикам придется разгребать целое озеро дерьма.

Прежде чем переходить к жертвованию на «полную ставку», оцените ваши отношения с супругом или человеком, с которым вы встречаетесь. Ведь вам придется сократить время вашего общения, чтобы направлять всю энергию на новое дело. Близкие отношения требуют большой вовлеченности, люди хотят чувствовать внимание и участие со стороны любимого. Но если вы отправляетесь в жертво-вательный крестовый поход, романтические отношения могут развалиться.

Список вопросов, которые надо задать себе, чтобы проверить свои возможности благотворителя, довольно короток и прост. Но он может все расставить по своим местам, погасить энтузиазм и добродетельные чувства. Когда дело касается благотворительной деятельности, никогда нелишне попарить себе мозг деталями.

Быть хорошим человеком — не значит сделать благотворительность своей работой или образом жизни. Быть хорошим человеком — значит поступать правильно по отношению к родным и близким и усердно трудиться, чтобы обеспечивать себя. Если будете руководствоваться этими стандартами, пытаясь совершать добрые дела, то выведите и правила жертвования. Они позволят вам приносить пользу, не ведя себя по-свински по отношению к близким или даже к тем, кто разгребает за вами дерьмо.

Диагноз на скорую руку

Вот чего вы хотите, но не имеете:

■ Достаточные ресурсы, чтобы обеспечить хороших людей разными благами.

■ Уверенность в том, что люди не станут злоупотреблять тем, что вы им отдаете.

■ Уверенность в том, что, когда объектом вашей благотворительности станет представитель менее богатой культуры, это не вызовет зависть и не обидит данную культуру.

■ Убежденность в том, что во время благотворительности вы не передадите и не получите нежелательные новые бактерии.

Вот к чему вы можете стремиться и чего достичь:

■ Анализировать свои желания заняться благотворительностью и тем самым предотвратить вредоносное или неэффективное жертвование.

■ Не повторять предыдущих неудачных попыток оказать помощь.

■ Кардинально изменить жизнь многих людей.

■ Научиться приносить максимум пользы, не растрачивая ресурсы впустую.

■ Свести к минимуму вред и непреднамеренные последствия.

Вот как это можно сделать:

■ Решите, в чем нуждается большинство окружающих вас людей.

■ Определите тех, кто из них лишен этого и не в состоянии получить.

■ Определите необходимое и достаточное количество, но не зацикливаясь на идеальном варианте.

■ Максимально увеличьте число людей, которые могут это получить.

■ Подсчитайте, во что это вам обойдется (денег, времени, сил).

■ Спрогнозируйте непреднамеренный вред.

Ваш сценарий

Вот что следует говорить, когда вы или ваш любимый человек собираетесь облегчить страдания человечества:

Дорогой [я/супруг(-а)/отчаявшийся попрошайка / бурлящие массы, жаждущие глотка свободы]!

Я готов пожертвовать [кучу времени/деньги/свою коллекцию DVD-дисков], чтобы изменить этот мир к лучшему. Но меня не удовлетворит горячая благодарность маленькой группки людей, которые, возможно, [вообще не нуждались в моей или твоей помощи/заслуживают помощи, но способ их благодарности будет очень неожиданным/не заслуживают того, чтобы ради них лишиться брака, счета в банке или вообще ноги]. Я потрачу некоторое время, чтобы оценить степень их нужды, и. не стану отвлекаться на [настойчивые выпрашивания/душераздирающие истории/неаккуратный внешний вид]. Я продумаю, как распределить ресурсы, оценю пользу от своих действий и только после этого начну действовать. И буду гордиться тем, что при минимальных негативных последствиях могу предоставить необходимое и недоступное огромному числу людей.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Диана Блинцовская - Преодолевая трудности
Диана Блинцовская
Андрей Ганеша - Завышенные ожидания
Андрей Ганеша
Отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности»

Обсуждение, отзывы о книге «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x