Алёна Рябченко - Книга-практика - Здоровое тело – Успешная Жизнь!

Ребенок копирует всё: мимику, настроение, состояние, эмоции, чувства людей, в присутствии которых его жизнь формируется. Да он где-то бунтует, где-то высказывает недовольство, в неблагоприятной среде то либо игнорируется, либо наказывается, так ребенок учится подавлять свои чувства, эмоции и мнение и начинает подстраиваться, так как тело еще формируется и очень гибкое и текучее, мозг еще только создается и развивается и то же гибок и пластичен. В неблагоприятной среде ребенок учиться защищаться и выживать, удовлетворять свои потребности в свободе, внимании, любви и заботе так, как он может это делать: поиск друзей, или эфемерное создание сущностей, с которыми можно поговорить; внимание через чрезмерное послушание или провокационную агрессию; заслуживать любовь и как-то добывать и обустраивать комфорт и всё, для того, что получать опыт от того, что ему интересно.

Эмоциональный фон проявляется в устойчивой форме – это обычное будничное настроение человека, более или менее стабильное состояние каких-либо чувств (жизнерадостный, унылый, грустный, недовольный, добрый), впоследствии мы используем данные качества для описания личности; проявленной в импульсивной форме – это яркие всплески эмоций (радость от подарка, восторг от нового открытия, слезы от боли, скорбь от потери). В зависимости от частоты импульсов и свободы проявления чувства и эмоций, мы называем человека эмоциональным, чувствительным, сопереживающим, сострадательным, сухим, черствым, бездушным, бесчувственным, спокойным и прочее.

На гормональном фоне мы останавливаться не будем, это тема будет рассмотрена в другой книге. Остановимся на том, что определенной эмоции, состоянию, настроению соответствует определенные гормоны и их соотношение с другими химическими элементами, вырабатываемыми нашим головным мозгом, выбрасываемыми в кровь, влияющих на нервную систему и оказывающих тот или иной эффект, который мы также называем той или иной эмоцией. Устойчивый гормональный фон формирует устойчивое состояние, например спокойствие (свободное восприятие и самовыражение, без скачков и выбросов гормонов), или жизнерадостность (здоровое соотношение гормонов, который мозг вырабатывает, в силу этого определенное питание, внимание направляется на определенное видение реальности и т.д.), или страх нужды, потери, тревожность, беспокойство (вырабатываются другие гормоны, накапливаются в организме и создают привычку восприятия опасности). Следует отметить, что все гормоны, который, условно соответствуют положительным эмоциям не имеют свойства накапливаться в организме, а лишь могут работать в стабильно сформированном ритме, поэтому важно формировать образ жизни, а не искать решение одной проблемы; тогда как некоторые гормоны, отвечающие за негативные (условно говоря) эмоции накапливаются в организме и выводятся далеко не сразу.

Яркие эмоциональные вспышки, как в плюс, так и в минус – являются стрессом для жизнедеятельности организма. Вы можете припомнить, какое-то яркое радостное событие, после которого наступает либо ощущение усталости, либо опустошения, либо утомления и возникает потребность в отдыхе или уединении, это нужно мозгу для восстановления стабильной работы всего организма, для выравнивания, для успокоения нервной системы, приведения движения энергии в стабильное движение. Состояние радости, может быть как яркой вспышкой, так и устойчивым состоянием; разницу можно описать образно: яркая вспышка, непривычна для организма, поэтому требует выхода, человек может плакать от счастья, может смеяться «до упада», может ликовать и т.п., то происходит из-за качественной разницы между будничной образом жизни и происходящего события; устойчивое состояние радости переживает как бы постоянно и небольших дозах, человек спокоен и улыбается, доброжелателен, но без распинаний и чрезмерных восхищений☺. Также и состояние любви может разниться и отличаться в силу субъективного опыта, понимания, ощущения, представления и прочее. Яркий всплеск любви – это влюбленность, страсть, романтика (проявляется в ярких сильных импульсивных концентрированных переживаниях и соотношении гормонов); тогда как устойчивое состояние любви – это более глубокое внутреннее стабильное переживание, которое со временем углубляется и расширяется (любовь к Богу (жизни, Вселенной, высшему разуму, Абсолюту), близкие доверительные семейные отношения, длительная дружба, проверенная разными ситуациями и т.п.).