Алёна Рябченко - Книга-практика - Здоровое тело – Успешная Жизнь!

По пути познания и стремления к источнику, дабы раствориться в нем и пребывать в блаженстве, тут уместны все возможные варианты и познание себя в разной трактовке и науке, а лучше в нескольких. Мы часто отдаляемся от пути втянутыми в жетские грубые энергии матрицы, диктующие нам условия выживания и на тех условиях, которые привычны для ума, а не свободны для души. Важно использовать все возможности, данная книга, тренинги, клуб и даже индивидуальная работа со мной не подразумевает отказ от других источников, напротив, чем больше деталей собрано в целое, тем быстрее человек растворяется в целом. Поэтому астрология, нумерология, различные гороскопы, гадания, психология, психотерапия, тарология, исследования физики, биохимия, нейропрограммирования и прочее, – всё это уместно и на самом деле интересно и здорово рассматривать жизнь с разных точек зрения и разных объяснений одного и того же явления.

Мы же продолжаем наше исследовательское путешествие и переходим к более детальной и практической части познания.

Упражнение 1:

Определите для себя какие сферы своей жизни вы желаете качественно улучшить (здоровье, самореализация, взаимоотношения с семьей, людьми и финансовая сфера). Если все, значит указываете все.

Опишите ваше текущее состояние в данной сфере, честно, просто, в деталях. К примеру, в первом пункте вы указали здоровье, каково ваше текущее состояние здоровье и каково ваше самоощущение, когда ваше здоровье качественно улучшилось (просто и понятно для вас).

Опишите путь как вы оказались в текущем. Здесь каждому по потребности, если вы желаете основательных изменений вы описываете подробно, возможно вы затратите несколько дней на описание формирования вашего текущего, зависит от усталости и желания измениться.

Что неизбежно изменится во внутреннем и внешнем мире при улучшении качества данной сферы. Как изменится ваше самоощущение, ваше мышление, ваше поведение, отношение с людьми и т.д.

Выявите конфликты, которые вызывают у вас внутреннее напряжение. Например, мое текущее здоровье: всё прекрасно, но есть усталость, разбитость, колени хрустят, спина ноет☺. Желаемое состояние: я ощущаю легкость подвижность, энергичность, все суставы работают как по маслу, спина гибкая. Как я пришла к этому: с детства наблюдала болезни суставов у бабушки, потом у родителей, да и люди часто говорят, потом еще травму получила, да и возраст уже не 18 и т.д. Что изменится: я ощущаю подвижность, становлюсь более самостоятельной, больше интересуюсь жизнью, начинаю путешествовать, гулять, знакомлюсь с новыми людьми, облегчаю жизнь родным, больше не ною о больных суставах и т.д. Какие конфликты: вроде так привычно удобно, а что если я ни с кем не познакомлюсь, а денег нет на путешествия, а что если родные позабудут обо мне если я стану здоровой и т.д. Уловили суть?

Сформируйте решение всех конфликтных моментов. Целенаправленно прямо сейчас находите решение, что вы будете делать. Мозг разумное обеспечение и оно всегда работает в перспективе, а вот рабочее сознание (личность) часто не осознает дальше думаемой мысли, можно сказать «не видит дальше своего носа». И это здорово, что наша задача сохранять внимание на текущем, иначе мы бы просто лопнули от напряжения, необходимого для удержания общего текущего положения и состояния реальности. Просто важно понимать и знать нюансы тела (работы мозга, нюансов восприятия и наличия внутренних предохранителей), чтобы верно направлять внимание, не натыкаясь на предохранители, а находя более удобные и гибкие решения. Итак, быть здоровым (в нашем примере) для вас должно быть выгодно по всем фронтам и направлениям. Не встаете с кресла, пока не сформируете удобную комфортную модель жизнедеятельности себя здорово, которая гармонично сочетается со всеми другими вашими потребностями. Мозг не даст команду делать раз, когда на команду два выставлен блок пост. Если для вас быть здоровым означает выход из зоны комфорта ума, а там за зоной☺ вас поджидает страх не понравится людям, а вы живете только за счет их положительного внимания к своему существу, то зачем разумный мозг будет совершать то, что по сути лишит тело единственно позитивного питания? Естественно мозг сохранит подсознательное поведение и продолжит болеть и получать внимание близких.

Теперь путь свободен и вы описываете варианты изменений. Как именно вы осуществляете задачу в пункте 1. Что делаете вы как часто, по графику, по желанию, до каких пор или то здоровая привычка внедряется вами в образ жизни? Что вам необходимо во внешнем мире (наставник, специалист, группа единомышленников, книга, знак свыше☺ – тогда как вы узнаете, что это именно тот знак и т.д.)? Вы описываете все в настоящем времени, осознавая, что любые изменения происходят от 1 месяца до года.