Дженнифер Грегг - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Здесь есть возможность читать онлайн «Дженнифер Грегг - Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Литагент МИФ без БК, Жанр: Психология, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно.
На русском языке публикуется впервые.

Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Избегание 25 микропрактик которые помогут действовать несмотря на страх - изображение 1

Шеф-редактор Ольга Архипова

Ответственный редактор Татьяна Медведева

Литературный редактор Елена Гурьева

Дизайн обложки Мария Сатункина (дизайн-студия «Космос»)

Верстка Вячеслав Лукьяненко

Корректор Екатерина Тупицына

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Другие книги серии «Практическая психология»:

Тревожность

Эдмунд Борн, Лорна Гарано

Стресс

Клэр Майклс Уилер

Эмоциональный баланс

Мэттью Маккей, Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли

Примечания

1

Термин mindfulness по-разному переводится на русский язык. Распространены варианты «осознанность», «внимательность», «внимательное осознавание». Прим. ред.

2

The Itsy-Bitsy Spider – популярная английская детская песенка. Прим. перев.

3

Bootylicious – популярный сингл 2001 года американской группы Destiny’s Child. Прим. перев.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Обсуждение, отзывы о книге «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x