Инна Литвиненко - Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Это любимая игра нарцисса… называть тебя сумасшедшей каждый раз, когда ты пытаешься противостоять ему, обсудить возникшие проблемы или его поведение или осудить его, когда он совершает нечто ужасное.

Игра проходит так: он заявляет, что у тебя слишком богатое воображение, что ты не знаешь, о чем говоришь, или что он понятия не имеет, что ты имеешь в виду, что ты специально поднимаешь острые вопросы, чтобы поскандалить.

Он скажет: «Совершенно очевидно, что ты – чокнутая, истеричка!» (и скажет, что все окружающие с ним согласны – ты неврастеничка).

Он будет утверждать, что не помнит даже того, чего никак нельзя забыть, будет категорически отрицать, что это когда-либо происходило, и никогда не согласится на предположение, что, возможно, он что-то напутал или забыл.

Это чрезвычайно агрессивная и сводящая с ума тактика газлайтинга, общая техника, используемая всеми типами абьюзеров.

На самом деле твое восприятие постоянно размывают, чтобы в конце концов ты не смогла доверять собственной интуиции, памяти или суждениям.

Не пытайся заставить его признать вину или взять на себя ответственность за его слова или поступки, потому что он всегда скажет, что не делал этого или что такого никогда не было.

Если ты состоишь в отношениях с токсичным нарциссом, ты можешь уйти от него. Если нарцисс – твой начальник, ты можешь перейти на другую работу. Ты также можешь оставить своих родителей, если они жестоки.

Проигнорируй провоцирующие высказывания, не отвечай на телефонные звонки (можно не бросать трубку, а прокомментировать нежелание говорить словами «я занята, потому что должна кое-что сделать»), избегай мест, где ты можете встретиться.

А сейчас рассмотрим наиболее распространенные деструктивные советы, которые получает женщина, находящаяся в абьюзивных отношениях. Следовать этим советам категорически нельзя, это опасно.

1. «Он ругается, а ты стань доброй, мягкой, делай все, что он хочет».

Это приводит к тому, что насилие возрастает в разы! Если нет противодействия, можно применять насилие по нарастающей. Я бы назвала это политикой «умиротворения агрессора» – ей пытались следовать европейские страны по отношению к фашистской Германии перед началом Второй Мировой войны. Итог, думаю, все помнят.

2. «Исправь его своей любовью. Если будешь любить сильно, он не сможет не отреагировать».

Конечно, исправится, обязательно изменится, сто процентов изменится – он станет ЕЩЕ ХУЖЕ. Не верь сказкам о том, что любовь спасет мир.

Потому что человеку не свойственно меняться, если у него все хорошо, если его все устраивает. Своей любовью и всепрощением женщина просто создает своему мучителю идеальные условия и дает ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ ПОДКРЕПЛЕНИЕ его деструктивному поведению. Ну, и зачем ему становиться лучше?

3. «Роди ребенка».

Твой муж – нарцисс или психопат? Алкоголик или агрессивный истероид? Он тебя бьет? Тебе некуда уйти? У тебя нет денег? Роди ребенка, и ты познаешь жизнь. Ты поймешь, что твоя ужасная до родов жизнь на самом деле была хорошей, а все старые проблемы были решаемы. Потому что после родов гарантированно начнется АД НА ЗЕМЛЕ.

4. «Попытайся ему объяснить, что тебе плохо и больно».

Поверь, тиран прекрасно слышит твои слова, однако убежден, что «боль помогает исправить женщину». Он не остановится. То что от его действий тебе больно, он знает и без твоих слов.

5. «У него детские травмы, тебе надо их вылечить».

А может ли вообще исправиться тиран? Запомни: психологические проблемы каждого индивидуума – это его личные проблемы. Потому что нельзя насильно сделать добро. Человек должен сам осознать свои проблемы, а поняв их, самостоятельно принять решение работать над ними. Попытки повести домашнего тирана на семейную терапию, где ему «все объяснят», обречены на провал! Если терапевт неопытен в области домашнего насилия, то тиран может склонить его на свою сторону и выставить жену абьюзером.

Обычно женщины окончательно впадают после этого в самоуничижение. Такие мужчины могут вести себя на психотерапевтических сессиях правильно, а вне их удваивать насилие, выворачивать все сказанное наизнанку и выставлять женщину виноватой во всех грехах.

6. «Сходи к бабкам, пусть снимут порчу/приворот».

Тут вообще без комментариев. Все и так ясно. Отправляйся обязательно, а потом принеси жертвы Великому макаронному монстру. (Перед этим надень на голову дуршлаг – это важно. Не забудь!)