Мария Колосова - Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей [litres]

Приведу два очень непохожих примера.

Один человек, серьезно занимающийся наукой, так сформулировал для себя этот пункт: «Каждый день нахожу время сделать то, что хочется делать прямо сейчас». Да, действительно, есть такие люди, для которых «восстановить себя» означает «побыть прямо сейчас в своих сиюминутных, текущих состояниях», перестать делать то, что «надо», и дать себе время на «хочу прямо сейчас».

Второй пример совершенно другой. Женщина очень хочет связать свою жизнь с другой страной. Любая информация и даже мысли об этом ее радуют. Но все это остается за гранью ее обычной жизни. И для нее «наградным» пунктом стал такой: «Мое движение в сторону страны Х». Узнала факт по истории этой страны – молодец! Прочитала на сайте правила натурализации – отлично! Посмотрела, как делается рабочая виза, – супер! Выучила две новые фразы – очень хорошо!

Все, что работает на ее цель, – все складывается в одну корзину, отнимая каждый день немножко времени, но принося огромную радость и в итоге направляя ее жизнь в сторону ее мечты.

Мы разные. Кому-то надо побыть одному, кому-то – с друзьями. Кому-то помогает громкая музыка, кому-то – рыбалка в одиночестве. Все, что вас восстанавливает, пробуждает вашу радость от текущего момента, работает на вас. И особенно это важно, когда внешние обстоятельства сами по себе этому не способствуют.

Хочу здесь разобрать еще одну распространенную ситуацию. С ней сталкиваются не только взрослые, но и дети, и подростки, и молодые люди. Этот тип ситуаций условно называется «Выпал из гнезда».

Ситуация может быть локальная: ребенок по болезни пропустил школу, причем пропустил много. Или остался на второй год в школе, в вузе. Или забросил курсы, по каким-то причинам перевелся в новый класс или в новую школу. Или побывал в другом измерении и вернулся.

Такая ситуация дезадаптации очень сложна. Потому что в глазах других ты теперь не такой . А сразу стать таким невозможно. Да и не всегда это надо. И среда не принимает тебя, все время отмечая эту разницу.

В этот момент часто опускаются руки, приходит разочарование. И тогда им особенно нужна поддержка.

Разбирая подобные случаи в процессе своей работы с такими людьми или подростками и их родителями, я заметила, что для этих ситуаций (если не учитывать какие-то частные особенности) действуют три принципа.

Первый: нужно дать время. Не на то, чтобы достичь результата, а чтобы просто разобраться с ситуацией поэтапно – сначала одно, потом другое. Для каждой задачи свой срок.

К примеру, есть молодая девушка. В компании ее работодателя большие перемены. Многих уволили, а ей дали новую управленческую должность.

Проходит три месяца. На тренинге по обучению управленческим навыкам, куда ее в целях обретения мотивации послала компания, она говорит, что все стало только хуже. Она никем не управляет: в отделе должно быть три человека, а числится только она. И приходится все делать за всех, потому что все уволились. И она тоже уже почти готова уйти.

Выясняем:

– Ищут ли в ваш отдел сотрудников?

– Да.

– Как скоро найдут? Реально ли это вообще?

– За полтора месяца – самое меньшее.

– Ну, значит, полтора-два месяца еще будете работать исполнителем. За троих.

– А потом?

– А потом новых сотрудников надо будет учить.

Тоже управлять в полном объеме не получится.

За сколько научите?

– Месяца за два!

– Ну вот, еще два месяца будете работать наставником и все равно многое делать в одиночку. Так что отсчитайте от текущего момента два месяца на подбор и два на обучение. Прибавьте еще один – мало ли, не все сразу сложится. И уже через пять месяцев будете работать полноценным руководителем отдела.

Про работу – это просто. В жизни все бывает устроено намного сложнее. Но постановка конкретного срока сразу дает видимые границы, а с ними жить гораздо проще.

Второй принцип: ежедневные шаги.

Знаете, кто всегда достигает больше других? Есть такое околонаучное понятие – гиперкомпенсанты. Это дети с каким-то дефектом развития. Чтобы получить такой же результат, как у всех, им проходится напрягаться гораздо сильнее. У них вырабатывается прекрасная привычка – все время (!) прилагать значительные усилия, чтобы свой дефект компенсировать.

А после компенсации, которая рано или поздно происходит, наступает черед гиперкомпенсации, когда эта привычка ежедневных шагов и чуть бо́льших, чем у других, усилий позволяет не только стать как все, но и заметно вырваться вперед.