Матильда Андерсен - Психология хюгге

Здесь есть возможность читать онлайн «Матильда Андерсен - Психология хюгге» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: АСТ, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Психология хюгге: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Психология хюгге»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Все мы находимся в постоянном поиске себя, стараемся найти лишние часы в сутках, чтобы ничего не упустить. В общемировом рейтинге по уровню счастья много лет лидируют датчане, именно поэтому во всем мире стала популярной психология хюгге. Ведь даже само слово hygge переводится как «невероятная милота».
В психологии хюгге на первые места ставится комфорт, спокойствие и маленькие житейские радости. А карьера, переработки и стресс отодвигаются подальше. Современная жизнь переполнена нервными срывами, депрессиями и выгоранием, поэтому так важно просто остановиться и насладиться моментом. Психологию тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость — от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни — заботе о самом себе и своих близких!

Психология хюгге — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Психология хюгге», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Шары — современный вариант яблок и мандаринов, которыми наряжали рождественскую ель. Эти фрукты (и их стеклянные заменители) символизируют плоды Древа жизни, дающие вечную молодость или как минимум здоровье и долголетие, а также служат воплощением сексуальной притягательности — вспомните яблоко раздора и Адамово яблоко.

Снежинки отождествляются с сиянием и женской красотой. «Снежинок» часто сопровождают «зайчики», поскольку в славянской культуре заяц является мужским символом.

Ни одна елка не обходится сейчас без гирлянды лампочек и блесток. Именно таким мерцанием сопровождается, согласно мифологии, появление добрых волшебников, которые в новогоднюю ночь исполнят желания хозяев дома.

ИНФОРМАЦИЯ к размышлению

И еще одна важная рекомендация: не ждите, когда елка станет осыпаться — это плохой знак. Лучше пораньше ее выбросить, не дожидаясь, пока она из праздничного символа превратится в носитель некротической информации. Если же вы обожаете держать елку месяцами — с католического Рождества до Китайского Нового года, — заведите искусственную. Качественные елочки будут служить подолгу и по виду практически не отличаться от настоящих. А две-три живые ветки сосны создадут лесной аромат.

Как вы видите, любое новогоднее украшение несет в себе глубокий сакральный смысл, и его знание добавляет силы магическим ритуалам. Но все-таки сильнейшей новогодней магией является хорошее настроение, окружение близких людей и любовь, которую они нам дарят.

Огромную роль играет серебряный дождь. Это образ, чрезвычайно значимый в мифологической картине мира, — вечно струящиеся воды, соединяющие небесный, земной и подземный миры. Они выступают в роли своеобразной стены, границы, защиты мироздания от внешнего хаоса. Этот космический дождь — вода, являющаяся залогом жизни, обретает свое воплощение в новогоднем «дождике», которым часто украшена не только елка, но и стены, дверные проемы, окна — словом, вся граница жизненного пространства.

И помните: каждый Новый год — это символ обновления, и на елку нужно обязательно повесить хоть одну новую, купленную именно к этому Новому году игрушку. Хорошо бы, чтобы эта новая игрушка тоже символизировала наступающее обновление — например, золотистый шар с изображенным на нем кроликом или сама фигурка кролика, сделанная своими руками из чего угодно, даже из теста.

Глава 8

Где спрятан «геном счастья»?

«Быть счастливым — значит уметь ценить простые удовольствия, уметь наслаждаться моментом. „Смотри, скоро станет светло. Солнце краснеет, бледнеет луна. Она принимает душ. Я счастливчик. Жизнь идет своим чередом. Кофе почти готов“, — это строчки из популярной датской песни служат отличным примером, — объясняет Майк Викинг. — Уют дома, тепло близких людей и тихое счастье почувствует любой, у кого за окном темнота и снег, переходящий в дождь. Ведь погодные и другие неприятности делают хюгге еще лучше и приятнее».

И далее Викинг наполняет понятие счастья звуками и запахами. Это может быть и потрескивание горящих дров, стреляющих крохотными искрами. Это может быть и тишина, которая «позволяет расслышать самые незаметные шумы — стук капель дождя по крыше, ветер за окном, шелест раскачивающихся деревьев или скрип деревянных половиц, слегка прогибающихся под вашими шагами». Это могут быть «звуки, возникающие, когда кто-нибудь рисует, готовит или вяжет». А может быть и рокот грома, если вы находитесь в доме и чувствуете себя в безопасности. Это может быть «запах, вызывающий чувство безмятежности и радости, — аромат, доносящийся из пекарни, запах яблонь в саду вашего детства или знакомый запах родительского дома». Это как целая глава про запах и вкус миндального пирожного в романе Марселя Пруста «По направлению к Свану».

По словам Викинга, «у всех запахов хюгге есть одно общее свойство: они напоминают нам о том безмятежном времени, когда мы были окружены чьей-то заботой». Кроме того, запах может как будто переносить вас назад во времени и пространстве туда, где вам было очень хорошо.

Кстати, феномен счастья давно стал объектом изучения ученых.

Так, в научном центре Берлина на одном из симпозиумов по изучению природы счастья всех сразило заявление нейрофизиолога из Бремена Герхарда Рота. По его мнению, ощущение эйфории связано с «раздельными системами ожидания награды и ее получения». Радость ее ожидания — самая сильная, но и беспокойная (а вдруг не наградят?). Чувство настоящего кайфа возникает в момент неожиданной, но заслуженной награды. Но длится недолго. Вот почему, по словам доктора Рота, от выигрыша в лотерею, к примеру, человек не становится «счастливым навсегда». Ученый привел историю некоей Вив Николсон из Великобритании, которая, выиграв 151 тысячу фунтов стерлингов, быстро промотала всю сумму.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Психология хюгге»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Психология хюгге» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Матильда Андерсен - Хюгге. Секреты счастья
Матильда Андерсен
Отзывы о книге «Психология хюгге»

Обсуждение, отзывы о книге «Психология хюгге» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x