Станислав Матвеев - Феноменальная память. Методы запоминания информации

1. Старайтесь любую информацию всегда кодировать в образы. Например, вы выходите на улицу, видите дом № 20 и кодируете число 20 в образ. Идете дальше и видите на столбе объявление с номером телефона – постарайтесь закодировать и этот номер. Номерной знак встречающихся машин – тоже отличный материал для кодирования.

Вскоре вы заметите, что вам требуется все меньше времени на вспоминание образов.

В идеале на то, чтобы вспомнить образ, должно уходить полсекунды. Чем больше вы тренируетесь – тем меньше времени тратите на вспоминание образа. А чем быстрее вспоминаете образы, тем скорее запоминаете с их помощью информацию.

2. Почаще повторяйте сведения, которые вы усвоили. Да, мнемотехника позволяет запоминать большой объем информации за короткий промежуток времени, но это не значит, что ее не нужно повторять.

Use it or loose it (используй или потеряешь), говорят американцы. Эта мысль относится не только к информации, но и к навыкам, и она очень точно выражает то, что я хочу до вас донести.

Благодаря правильному повторению вы надолго сохраните полученные знания и сможете применять их в будущем.

3. Старайтесь не останавливаться на достигнутом. Если вам уже по силам быстро запомнить пять телефонных номеров, поставьте себе задачу увеличить этот показатель. Если научились запоминать 10 цифр за полминуты, попытайтесь сократить это время – быстрее подбирать образы и размещать их по локациям, обращать больше внимания на связь локации с образом.

Когда-то считалось, что невозможно пробежать милю [12]менее чем за четыре минуты, но британский легкоатлет Роджер Баннистер сделал это в 1954 г. Что-то подобное происходит и на чемпионатах по запоминанию: ежегодно преодолевается новый барьер.

С каждой тренировкой ваши умения будут крепнуть и шириться, и вы сможете покорять все более высокие планки. Всегда стремитесь к лучшим результатам и новым достижениям!

Чемпионаты по запоминанию можно сравнить с соревнованиями в привычных для нас видах спорта, где есть победы и поражения, успехи и неудачи, победители и их поклонники. Тем не менее запоминание как спорт имеет свои особенности, потому что оно относится к группе дисциплин (таких, например, как шахматы), которую я называю ментальной. (В наши дни по ментальным видам спорта проводятся настоящие чемпионаты. На состоявшихся в 2008 г. в Пекине первых Всемирных интеллектуальных играх, или Интеллиаде, участники боролись за победу в пяти дисциплинах: шахматы, го, шашки, бридж и сянци [13].)

Если победителями обычных соревнований оказываются спортсмены, которые лучше других тренировали свое тело, то состязания по запоминанию выигрывает тот, кто лучше натренировал свой мозг.

Первый чемпионат мира по запоминанию состоялся в Лондоне 26 октября 1991 г. Его организовал крупнейший специалист по вопросам развития интеллекта, памяти и способностей Тони Бьюзен.

Среди участников соревнований были такие звезды, как Брюс Балмер (выучил 2000 иностранных слов за 18 часов), Филип Бонд (запомнил 236 цифр за 30 минут, установив мировой рекорд), Крейтон Карвелло (воспроизвел 20 013 знаков числа π), Доминик О’Брайен (чьи достижения в области запоминания карт были несколько раз внесены в Книгу рекордов Гиннесса), а также специалист по изучению и развитию памяти, иллюзионист Гарри Лорейн. Все они самые обычные люди, их способности не дар природы, а плоды усердной работы над собой.

Профессиональный состав участников чемпионата был разнообразным и в целом тоже довольно заурядным. В интеллектуальном сражении схлестнулись банкир, телефонный оператор, консультант по бизнесу, компьютерный специалист, студент из Оксфорда, психиатр.

Победителем чемпионата стал британец Доминик О’Брайен, который сегодня является восьмикратным чемпионом мира и возглавляет комитет по этике Международного совета по спортивному запоминанию (The World Memory Sports Council).

В соревнования 1991 г. было включено семь дисциплин. Сейчас участники состязаются по десяти дисциплинам:

абстрактные изображения;

слова;

имена и лица;

карты на скорость;

последовательность карт за один час;

цифры на скорость;

числа за один час;

двоичные числа на скорость;

исторические даты;

числа на слух.

За 20 минувших лет соревнования по запоминанию приобрели популярность и стали проводиться в 30 странах мира. Наиболее памятливыми оказались представители Англии, Германии и Китая: они чаще других занимают призовые места.