Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Здесь есть возможность читать онлайн «Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Эксмо, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
  • Автор:
  • Издательство:
    Эксмо
  • Жанр:
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-159959-1
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы замечали, что среди нас есть люди, с которыми никогда не случаются неприятности? На них никогда не свалится кирпич, когда они будут проходить мимо стройки. Они никогда не поддадутся панике при эвакуации в случае пожара. А встретив грабителя в темном переулке, они выйдут из перепалки без единой царапины. Кажется, будто они НЕУЯЗВИМЫ.
Бывший агент Секретной службы США Эви Пумпурас, состоявшая в охране четырех американских президентов, считает, что суперспособность быть неуязвимым может приобрести каждый. В своей книге она учит быть всегда готовыми к сложным ситуациям и рассказывает, как:
– обуздывать, уменьшать и брать верх над своими страхами,
– реагировать на конфликт или критическую ситуацию без лишней тревоги,
– держать удар ментально и физически,
– читать вербальные и невербальные знаки поведения людей,
– распознавать манипуляции и противостоять им.

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В этой главе я научу вас развивать ситуативную и стратегическую информированность, которая, поможет эффективно и уверенно справляться с критическими ситуациями.

Ситуативная информированность

Правильная оценка окружающей обстановки – ключ к грамотно выстроенной личной защите. Среди агентов особого назначения это называется «ситуативная информированность». Цель ее – распознать опасное поведение и помочь нам в полной мере слиться с окружающей средой. В реальном мире для обеспечения ситуативной информированности не обязательно быть столь же бдительным, как агенты, охраняющие президента – и все же нужно понимать, где вы и что происходит вокруг. Потому что когда вы бдительны, то способны заранее предвидеть проблему и обладаете большим временем для ее решения. В повседневной жизни можно расширить понимание ситуативной информированности, включив в него несколько простых и быстрых мер, которые могут спасти нам жизнь. В ресторане ли, в кинотеатре или на концерте, первые пять минут я оцениваю окружающую обстановку и просчитываю ситуацию. Процесс этот прост, но именно он может спасти жизнь.

Благодаря заранее продуманному плану, я могу расслабиться и получать удовольствие, не беспокоясь о том, что делать, если что-то пойдет не так. Это значит, что меня не застигнуть врасплох, не удивить внезапным появлением чего-то или кого-то. Даже злоумышленники, поняв, что вы четко осознаете, что происходит, отступят и станут искать другую жертву. Им нужна легкая добыча – человек, слабо ориентирующийся в обстановке и не имеющий понятия, что происходит. Можете считать, что ситуативная информированность – сродни вождению машины: вы смотрите не только вперед, но и по сторонам, и в зеркала заднего вида, заглядываете через плечо, то есть, проявляете бдительность по отношению к окружающей среде.

Иногда мы так поглощены собственными мыслями, взаимодействием с людьми или другими отвлекающими внимание факторами, что совершенно забываем смотреть по сторонам. Большинство людей может оказаться в незнакомом месте – пешком или за рулем автомобиля – на автопилоте, совершенно бездумно, не осознавая, что происходит вокруг. Смартфоны еще больше ослабили нашу связь с реальным миром – и это крайне опасно, ведь в результате наши чувства притупляются, в том числе, и понимание общей ситуации, необходимое нам для обеспечения безопасности и гибкости.

Стать пуленепробиваемым значит восстановить связь с внешним миром. Для самозащиты ситуативная информированность гораздо важнее, чем умение драться. Если вы отлично ориентируетесь в обстановке, скорее всего, вам и не придется применять силу. С одной стороны, освоить приемы самообороны не помешает – но если вы не сможете вовремя уловить надвигающуюся угрозу, от приемов будет мало толку. Когда ситуация выйдет из-под контроля, вы утратите способность ясно видеть, а значит, не сможете и устранить угрозу или укрыться в убежище.

Прикрытие и маскировка

Один из первых приемов, которому учат новобранцев академий правоохранительных органов – это эффективное использование прикрытия и маскировки. Прикрытие – это любой объект, который может послужить вам щитом от пуль, шрапнели при взрывах или острого лезвия. Нечто крепкое и прочное – например, ствол дерева, тяжелый предмет мебели или даже обычный уличный почтовый ящик. Если вы видели, как полицейские паркуют автомобили во время остановки для проверки документов, то наверняка обратили внимание, что они всегда ставят их под левым углом. Чтобы в случае перестрелки с водителем у них было где укрыться.

Прикрытие вовсе не обязательно должно скрывать вас целиком. Например, пожарный гидрант вполне может обеспечить надежную защиту, если вы правильно сгруппируетесь, чтобы скрыться от противника. Хорошее прикрытие должно отвечать двум условиям: из-за него в вас сложнее попасть и оно достаточно крепкое, чтобы задержать то, что в вас летит.

В свою очередь, маскировка – это то, что вы будете искать, если поблизости нет прикрытия, либо вам попросту некогда его искать. Чтобы маскировка работала, она должна полностью вас скрывать (в отличие от прикрытия). Вспомните, как играют в прятки: чем лучше спрячешься, тем меньше вероятность, что тебя найдут. Здесь – то же самое, только ставки намного выше. Маскировкой может стать что угодно, от занавески до двери в туалет. Конечно, она не остановит пулю, но зато скроет вас от глаз нападающего – а то, что не видишь, трудно поймать.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Обсуждение, отзывы о книге «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x