Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха

Здесь есть возможность читать онлайн «Эви Пумпурас - Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Эксмо, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

  • Название:
    Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха
  • Автор:
  • Издательство:
    Эксмо
  • Жанр:
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-159959-1
  • Рейтинг книги:
    4 / 5. Голосов: 1
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Вы замечали, что среди нас есть люди, с которыми никогда не случаются неприятности? На них никогда не свалится кирпич, когда они будут проходить мимо стройки. Они никогда не поддадутся панике при эвакуации в случае пожара. А встретив грабителя в темном переулке, они выйдут из перепалки без единой царапины. Кажется, будто они НЕУЯЗВИМЫ.
Бывший агент Секретной службы США Эви Пумпурас, состоявшая в охране четырех американских президентов, считает, что суперспособность быть неуязвимым может приобрести каждый. В своей книге она учит быть всегда готовыми к сложным ситуациям и рассказывает, как:
– обуздывать, уменьшать и брать верх над своими страхами,
– реагировать на конфликт или критическую ситуацию без лишней тревоги,
– держать удар ментально и физически,
– читать вербальные и невербальные знаки поведения людей,
– распознавать манипуляции и противостоять им.

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Во время занятий по стрельбе инструкторы Секретной службы неизменно велели нам концентрироваться на собственной мишени. Мы выстраивались в очередь, стройными рядами, в полуметре друг от друга. От этого возникал соблазн посмотреть на мишень соседа, чтобы узнать о достигнутом им прогрессе. Всякий раз, когда мои глаза переключались с главного объекта на второстепенный, качество стрельбы резко падало. Мои попадания стали россыпью по краям мишени, вместо красивой кучки в центре. Если подумать, становится смешно оттого, что моя собственная меткость зависит от другого человека. Ведь я умела стрелять: занять правильную позицию, прицелиться, плавно обработать спуск – но при сравнении своих результатов с чьими-то еще точность прицела страдала. Все потому, что, сравнивая, совершенно забыла о своей первоочередной задаче.

Цель жизнь Лэнди была в том, чтобы получить признание как самый быстрый человек на земле, через здоровую конкуренцию, однако его сиюминутная потребность свела усилия на нет, попутно лишив его титула. Каждая капля энергии, что вы расходуете, беспокоясь за чей-то прогресс, – это на одну каплю меньше, чем вы могли бы потратить на себя самого, на развитие своих навыков и достижение собственного успеха.

Пусть вам будет все равно

Решение вложить свое время и энергию в освоение навыка с нуля – невероятная возможность для роста. В этом случае вы руководствуетесь не тем, что подумают о вас другие, а исключительно своей целью – учиться и совершенствоваться. Так, мы с мужем записались на курс бразильского джиу-джитсу и муай-тай к одному из лучших тренеров Нью-Йорка, Ренцо Грейси. Муж до этого много лет занимался этим видом боевых искусств и с радостью вернулся в строй; я же была абсолютным новичком.

Вы скажете, что освоить джиу-джитсу для меня пара пустяков – ведь я агент Секретной службы, прошедший специальную подготовку. А вот и нет. Этому виду борьбы не учат в Академии, ведь там основной упор делается на безопасность и выживание. Рукопашный бой с потенциальным противником был опасен не только для них, но и для меня. Ведь никогда не знаешь, вооружен ли он, под кайфом, психически неуравновешен, или попросту одержим мыслью об убийстве. С таким соперником нельзя играть на равных – это попросту невозможно. На курсах подготовки сотрудников правоохранительных органов учат решать подобные конфликты как можно быстрее и эффективнее, используя только необходимую силу – не больше и не меньше.

Вот почему схватка на полу с невооруженным партнером по тренировке, который не попытается убить меня при первой возможности, стала для меня совершенно новым опытом. Джиу-джитсу – это боевое искусство, в основе которого – бой на полу и приемы захвата, используемые для того, чтобы вынудить противника сдаться. В настоящий момент пояс у меня – просто-таки белоснежный. На занятии я нередко растеряна и рассеяна. Забываю приемы через полминуты после того, как их покажет учитель (именно так в джиу-джитсу принято называть тренера). Я стараюсь одолеть противника силой, а не умом. Иными словами, я в этом деле полный отстой… И тем не менее, стараюсь не пропускать занятий, как бы неловко я себя на них ни чувствовала. А знаете, почему? Потому что мне все равно. Мне все равно, что я не накрашена и на голове у меня «крысиное гнездо». Меня не заботит, что во время боя я корчу звериные рожи, катаясь по полу, и что мое ги на два размера больше и совершенно не подчеркивает фигуру. Может быть, я могла бы раскошелиться на более симпатичное, но это означало бы пойти против собственных принципов. Потому что если бы мне было не все равно, как я выгляжу в глазах других людей, я бы вообще туда не пошла. Покорилась бы чувству собственной неуместности, беспокойству о том, что опущу планку для других, более опытных бойцов. Если бы я постоянно сравнивала себя с самыми талантливыми людьми на татами, то сгорела бы от стыда и вообще не вернулась бы. Вот почему я никому не говорю, что когда-то была спецагентом. Не хочу постоянно чувствовать на себе давление и что-то кому-то доказывать. Я предпочитаю быть самостоятельной. Чтобы стать сильной. Научиться принципиально новому виду борьбы. Защитить себя. Освоить новые движения и приемы. Найти комфорт даже в дискомфорте, чтобы и здесь продолжить развивать гибкость и стойкость. Я хожу ради себя и никого больше.

В моей жизни редко случаются моменты, когда я не думаю о внешности и о том, какой предстаю перед окружающим миром. Когда я делаю упражнения или занимаюсь джиу-джитсу, то концентрируюсь не на внешнем мире, а на себе самой, на том, что происходит внутри. Думаю лишь о приемах и движениях своего тела, разума и души. Я хожу на эти занятия, чтобы найти самую сильную версию себя.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха»

Обсуждение, отзывы о книге «Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x