Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

Что вдохновляет тебя идти вперед? Что дает силы и энергию? Для меня, например, мотивация — это состояние, когда нельзя не делать. То есть нужно создать условия, при которых невозможно не стараться и не двигаться. Для появления результата нужно прямо сейчас начать что-то делать. А если движения нет, то нужно анализировать: что является тормозом и преградой?

Например, я хочу отправиться за город на выходные, но я не поехала, потому что, условно, у меня нет машины. У меня нет машины, так как нет денег. У меня нет денег, потому что я не хочу зарабатывать. И в итоге получается, что я не поехала на желанный уикенд, поскольку не хочу зарабатывать. И путем таких простых вычислений мы приходим к решению задачи: найти источник дохода.

Другой пример: я хочу семью, но не выхожу замуж, потому что у меня нет молодого человека. У меня его нет, поскольку я постоянно работаю и редко с кем-то знакомлюсь. Ответ: больше бывать в общественных местах и заводить новые знакомства.

Твоя очередь! Выстрой подобную цепочку: представляешь, решение проблемы, которое ты долго не могла найти, окажется перед тобой за долю секунды! Начинаем:

Я хочу…

Но не делаю, потому что…

Это я не делаю, потому что…

А значит, чтобы прийти к своей мечте, мне нужно…

У страха глаза велики! Истина, не требующая доказательств. Мы говорили с тобой об этом в предыдущих главах: развитие происходит только тогда, когда ты идешь вперед, несмотря ни на что. Там, где страшно, ждет успех!

Однако на словах мы все это понимаем, а в действительности мандраж и оцепенение берут свое. Руки опускаются, желание действовать уступает предполагаемым потерям…

Что же делать?

Возьми лист бумаги и озаглавь его так: «Мои страхи». Нарисуй табличку и в столбиках напиши все, что боишься сделать. Дальше выбери из получившегося списка самое страшное и рядом с ним припиши условие, при котором этот пункт будет пугать тебя меньше. Например:

В итоге в третьем столбце получится твой план действий. Согласись, не так уж и страшно, когда мы разобрали страх на маленькие кусочки, с каждым из которых можем работать! А если добавить четвертую колонку «Ресурсы», то можно посчитать, сколько времени и денег уйдет у тебя на твою работу с этим страхом, и понять — все возможно! И когда-то ты будешь вспоминать о нем с улыбкой…

А теперь перейдем с тобой от страшного к очень приятному. Помнишь, в школе мы писали сочинение на тему «Как я провел лето»? Сейчас тебе нужно сделать то же самое, только писать не о прошлом, а о будущем!

Представь, как через три года ты просыпаешься на вилле на берегу моря, пока твой муж жарит блины, а дети смотрят мультики. Ты встаешь, медленно принимаешь ванну, завтракаешь с семьей, а потом идешь на пляж. Это в качестве примера. Как ты представляешь свое идеальное утро?

Визуализация идет от потребностей: распиши подробно, как и что бы ты делала, где жила, кем работала, а потом закрой глаза и свяжи текст с картинкой. Поверь в то, что уже завтрашнее утро будет именно таким! А для реалистичности продумай все-все-все детали: в каком костюме ты выходишь на работу, каким одеколоном пользуется твой муж, как ты ласково называешь детей, какой породы ваш любимый кот.

Важны все уровни восприятия: аудиальный, визуальный и кинестетический. Поэтому нужно максимальное количество уточнений и прилагательных. Чем наполнен воздух твоего идеального утра? На небе облака, капает дождь или светит яркое солнце? Птицы поют или ты слышишь шум прибоя? Какие на ощупь простыни, на которых ты просыпаешься, а твой любимый кот мягкий и пушистый? Давай!

А теперь вернись в настоящее и прими как данность то, что все твои мечты реализуются. Это не фантазии и сказки, а часть твоей жизни, которую ты строишь сама. Стремись к собственным ориентирам, и все мечты станут явью!

Не сдавайся! Счастье ждет тебя, просто приди к нему! У тебя уже есть четкая картина мира, к которой стремишься. Разве что-то мешает ее реализовать? Нет! Ничто и никто!