Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

Здесь есть возможность читать онлайн «Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2021, ISBN: 2021, Издательство: Writer’s Way, Жанр: Психология, Биографии и Мемуары, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Тебе нравится твоя жизнь? Ты делаешь то, что хочешь? Такой ли ты мечтала стать?
Такие вопросы задавала себе Лиана Чистякова, наблюдая за своей скромной жизнью: бесперспективная работа в провинции, постоянная нехватка денег, долги, кредиты, переросшие в мучительный развод и крах всех ожиданий…
Сегодня, спустя несколько лет, Лиана живет в собственной квартире в Москве, она успешная бизнес-леди, мотивационный спикер и мама троих детей. Сильная, дерзкая, независимая, свободная, гармоничная и счастливая!
Как «простая девчонка» из провинции смогла воплотить мечту об идеальной жизни? С чем ей пришлось столкнуться на своем пути? О чем стоит знать, перед тем как сделать шаг в неизвестность?
Все ответы — в книге. Автор рассказывает драматичные истории из своей жизни, делится опытом, лайфхаками, полезными инструментами и задает глубокие вопросы. Она словно берет тебя за руку и ведет к твоей мечте. Чтобы ты встряхнулась, построила путь к персональной сказке и стала королевой своего мира.

Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Расписала Умница А теперь достаем калькулятор и начинаем считать - фото 32

Расписала? Умница! А теперь достаем калькулятор и начинаем считать освободившееся время, которое ранее было занято. По таблице, которую я дала тебе в качестве примера, видно, что у человека появляется 11,5 часа! Представляешь? Это ведь почти половина дня! Невероятно — за каких-то 3100 руб. мы купили так много времени! Осталось только решить, на что его потратить. Как вариант:

А на что бы ты потратила эти 115 часа Мне очень интересно Заполни такую же - фото 33

А на что бы ты потратила эти 11,5 часа? Мне очень интересно! Заполни такую же таблицу. Как много можно успеть при качественном делегировании, да?

Чистим пространство Важно не только освободить свое время но и очистить - фото 34

Чистим пространство

Важно не только освободить свое время, но и очистить пространство вокруг себя. Порядок в доме и на рабочем месте — порядок в мыслях и жизни!

Что можно сделать? Напишу три варианта.

1. Выбросить ненужную одежду (старые брюки, которые давно не носишь, но выкинуть жалко; ботинки, в которые не влезаешь, но они ведь фирменные).

2. Убраться на рабочем месте. Место нашего пребывания может быть как мотиватором, так и преградой. Замечала, что, когда находишься в грязном помещении с разбросанными бумагами, огрызками от яблок и кожурой от банана, работать вообще не хочется? Ни желания, ни сил. Внешний бардак = бардак внутренний. Разберись, протри стол, аккуратно сложи папки и записные книжки, чтобы они тебе не мешались, проветри. Уверяю, желание сесть за рабочее место и сделать что-нибудь полезное появится у тебя в два счета!

3. Разбор социальных сетей тоже к этому относится. Удались из старых бесед и чатов, уведомления из которых тебя раздражают, но выйти неудобно. (Люди же не поймут! И неважно, что ты ни с кем уже не общаешься!) Отмени подписки, которые заваливают спамом электронную почту — зачем они тебе нужны, если ты их даже не смотришь? Да и в общем постарайся сократить время, которое проводишь в социальных сетях без конкретной цели. Хватит «просто» листать ленту новостей — это от нечего делать или из нежелания браться за дело!

Казалось бы, такие незначительные на первый взгляд вещи (а точнее, их удаление из жизни) точно дадут тебе сил и энергии. В моей игре «Достигатор» они все, кстати, подробно описаны, поэтому если тебе потребуется дополнительный источник вдохновения, я буду очень рада!

Очищаемся эмоционально

Простое женское «поплачь, выговорись, поной». Выскажи все, что тебя тяготит и мучает. Не надо сдерживать чувства, которые душат изнутри!

На своих мотивационных выступлениях я предлагаю участницам такое упражнение: они должны повернуться к соседке и начать жаловаться без остановки, пока собеседница не поверит и пока говорящая сама уже не устанет от своего нытья. Пока не поймет, что только в ее силах справиться с жизненными трудностями.

И вот участницы жалуются, жалуются… и вдруг доходят до эмоционального пика. Соседка говорит: «Хорошо, я тебе верю», или: «Не верю, плачь сильнее»! И со всех сторон раздается жалобное:

— Я такая бедная, несчастная, муж плохой, денег нет, все ужасно!

Но в какой-то момент они осознают, что просто ныть уже сил нет — надо что-то делать! Невозможно всю жизнь сидеть и жалеть себя!

И заканчивается упражнение тогда, когда все соседки сочувственно вытерли слезы и ответили:

— Да, я тебе верю.

Каждая участница должна ощутить свое несчастье, прикоснуться к нему — достать до дна, от которого можно оттолкнуться. А еще это упражнение открывает людям глаза на то, что на самом деле большой страх можно разбить на маленькие кусочки, которые будут легко преодолеваться. В действительности панику мы нагоняем сами, и фобии существуют только в нашей голове.

А сейчас присаживайся, возьми лист бумаги и… начинай ему жаловаться! Выпиши все, что тревожит. А потом сожги лист, или сомни, или порви в клочья — в общем, проведи какой-либо ритуал, дабы метафорично избавиться от того, что тебя тяготит. Только пиши искренне, ничего не утаивая, не сдерживаясь! Дай волю эмоциям! Разреши себе плакать, даже ругаться, не стесняйся в выражениях. Давай, я хочу увидеть твои жалобы!

Запиши ощущения от выполненного упражнения сюда:

Два шага навстречу внутренней гармонии и счастливой жизни сделаны! Как тебе результаты? Смотри, ты сделала уже очень многое! Я горжусь тобой! Дальше — больше: обещаю, ты будешь приятно удивлена масштабами изменений, которые произойдут в тебе. Идем дальше!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге»

Обсуждение, отзывы о книге «Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x