Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

Барно Турсунова о том, как важно бороться с токсичностью:

Несколько раз мы ошибались в партнерах: иногда даже платили компенсации, чтобы расторгнуть договор. Мы убеждены, что любое партнерство с токсичными людьми губительно. Они будут отравлять как компанию, так и все сообщество…

Я не хочу, чтобы ты проходила через это все. Поэтому ниже перечислю основные признаки токсичных людей, дабы ты могла вовремя вывести их на чистую воду и прекратить общение. Повторюсь: если это член семьи, полностью оборвать контакты порой трудно или даже невозможно, но оградить себя и отстраниться от таких людей просто необходимо. Иначе будешь полностью в их власти с уничтоженной психикой, сломленной судьбой и низкой самооценкой.

Итак, признаки токсичных людей.

1. Постоянная смена настроения. То веселые, то грустные; то обожают тебя, то ненавидят. Во всем плохом, что есть в ихжизни, виновата только ты и никто другой.

2. Манипулирование. Они навязывают идею о том, что ты им что-то должна. Или же причиняют боль, оправдываясь: «Это для твоего блага».

3. Драма. Ты не приехала в семь утра, чтобы поздравить с днем рождения? Написала сообщение вместо звонка? Жди претензии, что ты кровно оскорбила, разбила сердце и плюнула в душу. И, конечно, «декорации» будут сопутствующие: бешеные глаза, слезы, слова о том, что ты предательница.

4. Отсутствие извинений. Что бы ни произошло, как бы они тебя ни обидели, слова «прости» не дождаться. Всегда правыми будут только они, а ты будешь терзаться от чувства вины.

5. Вечные проблемы. Как бы все хорошо у них ни было, все… плохо. Да-да, именно так. Они могут располагать бо́льшими средствами, нежели ты, но все равно страданий и переживаний у них не счесть.

6. Игнор. Когда с токсичными людьми не согласны, а уж тем более их не слушаются, они начинают игнорировать. Не отвечать на звонки, не интересоваться твоими делами, в общем, всячески демонстрировать, что ты должна прибежать и вымаливать прощение.

7. Бесконечные осуждения. Ты все делаешь не так. Да и живешь, по сути, неправильно. Любое твое решение осудят, высмеют и не воспримут всерьез. Сделают все, чтобы разрушить твою самооценку.

-

Дистанцируйся от токсичных людей и не дай им испортить твою жизнь!

–

Береги себя. Ведь моральное здоровье так же важно, как и физическое. Дистанцируйся от токсичных людей и не дай им испортить твою жизнь!

Если вдруг ты обнаружила характеристики из списка выше в своей манере общения, то задумайся, что с этим делать, как поскорее искоренить в себе недостатки и не причинять боль другим.

На эту тему есть интересная притча о вспыльчивом молодом человеке. Он не умел контролировать эмоции и постоянно обижал невинных людей. Однажды отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал:

— В следующий раз, когда не сможешь сдержать гнев, забей один гвоздь в забор.

Парень пожал плечами, но согласился. В первый день он забил несколько десятков гвоздей, на следующей неделе — чуть меньше. Чем больше было попыток совладать с собой, тем меньше появлялось новых гвоздей. Так молодой человек понял, что легче держать себя в руках, чем постоянно ходить с молотком.

Наконец наступил день, когда он ни разу не сорвался. Радостно сообщив об этом отцу, юноша спросил, что ему делать дальше. Отец улыбнулся и ответил:

— Теперь каждый раз, когда ты сможешь одолеть злобу, вытаскивай по одному гвоздю.

Шло время, и однажды под вечер они обнаружили, что в заборе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и сказал:

— Ты все правильно понял и изменился. Но посмотри: сколько в заборе осталось дыр? Он никогда не станет новым и чистым. Когда ты обижаешь другого человека, у него на сердце остается шрам, который не затягивается с годами. И не имеет значения, как сильно ты раскаялся и сколько раз извинился: у обиженного навсегда останется душевная рана.

Так и в реальности. Если человек обидел кого-то другого, раненую душу не залечат ни время, ни другие люди. Помни об этом. Если мы — виновники чужого несчастья, значит, мы в ответе за это.

===================

P.S. Пять слов, которые труднее всего произнести:

• Синхрофазотрон

• Фенолфталеин

• Дихлордифенилтрихлорэтан

• Тетрагидроканнабинол

• Извини

===================

Я уже много раз говорила, что ты всего можешь добиться сама: финансового благополучия, высоких должностей, путешествий, комфортного образа жизни. Это правда. Еще со времен Первой мировой войны наши женщины привыкли жить по принципу «я сама»! Этот социокультурный сценарий «врос» в нас за несколько поколений и, несмотря на то что войн уже много лет нет, привычка все «тянуть на себе» осталась.