Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

–

Да, кстати: не забывай хвалить себя. Из детства почти каждый из нас вышел недолюбленным и недохваленным, а ведь в этой поддержке — залог успеха! Пришла пора наверстать упущенное. Не перекладывай ответственность на других, не ищи союзников и мотиваторов — сама стань ими для себя. Восхищайся собой, хвали себя, радуй и люби со всеми трещинками и царапинками, опозданиями и занудством. И тогда ты добьешься всего, о чем мечтаешь! Ты же помнишь о мадам Си Джей Уокер?

Поскольку на протяжении жизни мы приобретаем целый багаж комплексов, трезво оценивать свои достижения не получается. Мы находим тысячу объяснений своему успеху, не признавая положительные черты характера. Почему-то поверить в фортуну и везение легче, чем осознать: ты сама добилась всего, что есть у тебя. Потому что ты умная, креативная, профессионал в своем деле.

Порой люди не умеют принимать похвалу даже от других! Отнекиваются, смущаются, боясь получить звание высокомерного человека. Что уж говорить о дифирамбах самой себе!

Если попросить обычную девушку выписать 20 своих достижений, она сначала будет в ступоре: есть ли они у нее? (Кстати, попробуй, повспоминай.) И ей все равно, что за последний год она успела купить машину, отремонтировать бабушкину квартиру, устроить ребенка в хороший детский сад и много чего еще. Она будет воспринимать это как обычную жизнь.

Так все делают. Что же я, особенная?

Да! Ты особенная!

И за все, чего ты добиваешься каждый день, себя стоит благодарить.

-

Что же я, особенная какая-то? Да! Ты особенная!

–

Самое главное — это необходимо делать не только для поддержания здоровой самооценки, но и для улучшения качества жизни. Моя подруга, однажды осознав, что самостоятельно не может отслеживать свои победы, попросила мужа хвалить ее за все достижения. Они договорились, что как только подруга почувствует неуверенность, то будет обращаться к мужу, а он в свою очередь начнет заваливать ее комплиментами.

Это может доходить до абсурда, но лучше переполучить похвалу от близкого человека, чем недополучить ее. Спустя пару дней соблюдения такого «договора» подруга расцвела! Жить стало проще, появились силы и энергия, а вслед за ними — радость и наслаждение. Уверена, ты хочешь так же.

Есть еще одна очень эффективная «формула счастья и успеха». Многим кажется, что считать себя успешной можно только в том случае, когда ты наконец-то имеешь то, о чем мечтала (в нашем обществе потребления все сводится в основном к квартирам-машинам-брюликам).

Такое мнение в корне неверно. Работает только обратная закономерность: для получения чего-либо надо прикладывать усилия, что-то делать, а для этого необходимо кем-то быть — вот тогда ты сможешь иметь то, что хочешь. Об этой системе жизни — «Быть — Делать — Иметь» — говорил еще Сократ. Для нас с тобой формула расшифровывается так: если хочешь быть счастливой, не нужно отталкиваться от того, есть ли в твоей жизни все, что ты хочешь (например: «Я несчастлива, потому что у меня нет машины»).

-

Надо быть счастливой, и тогда все появится.

–

Нужно понять, какой надо стать и что необходимо сделать для осуществления задуманного. («Я целеустремленная, я устраиваюсь на руководящую должность, а значит, у меня рано или поздно будет машина»). Иными словами, не обладание вещами делает нас счастливыми. Надо ощущать себя таковой, и тогда все появится.

Проанализировав свое восприятие, чувства и обратившись к этой формуле, ты поймешь:

• каким человеком ты должна быть;

• что делать;

• ради того, чтобы иметь, (кстати — что?)…

Ну а теперь перейдем от слов к делу. Ведь теория хороша, но по себе знаю, что без практики мало что можно осознать.

Твоя очередь

Говорят, привычка формируется за 21 день. Давай попробуем! С сегодняшнего дня каждое утро ты подходишь к зеркалу и произносишь три похвалы, например: «Какая я красивая, умная, спортивная». Когда привыкнешь, рекомендую завершать день тем же самым!

Для закрепления напиши три похвалы здесь:

После выполнения этого упражнения ты чаще станешь обращать внимание на свои достоинства. А еще наконец почувствуешь любовь к себе.

Никто не вечен. Грустная правда, но никуда от нее не деться. Что же нам остается? Задача минимум и максимум: жить на полную катушку! Наслаждаться каждым днем, утром и вечером. Только подумай: время летит со страшной скоростью. Не успеешь оглянуться, как возможности убегут навсегда. Поэтому нужно брать от судьбы все самое лучшее. Да-да, именно лучшее, а не нужное, подходящее или проходящее мимо.