Ольга Лермонтова - Работа по любви. Как построить успешную карьеру и превратить ее в источник вдохновения и счастья

Упражнения не волшебная таблетка, они не меняют наш образ мысли, но помогают создать новый паттерн, обрасти новыми привычками. Например, самой важной — перестать опираться на чужие оценки и создать свою шкалу. Привычкой поддерживать и любить себя. Наша самооценка тесно связана с тем, как мы чувствуем себя на работе: кайфуем ли от того, что делаем, или мучаемся неуверенностью, стыдом и сомнениями. Пока мы не избавимся от синдрома самозванца, мы не сможем вдохнуть полной грудью и почувствовать радость.

Это будет непросто: мы ведь живем в мире ярлыков и оценок. Но по крайней мере вас больше не будет так задевать чужая критика, потому что в голове сложится собственная система.

• Низкая самооценка и неуверенность в себе — одни из самых частых «болей» людей. Они проявляются во всех сферах жизни и отравляют нам всю радость от круто проделанной работы.

• Часто проблемы идут из школы и домашнего воспитания: мы привыкли, что оценивать нас могут только другие, хвалиться собственными достижениями — страшный советский грех, и лучше оставаться где-то посерединке и слушать маму, а потом руководителя.

• Нас приучили к тому, что школьная отметка может определить нашу профессиональную жизнь. Не может.

• Синдром самозванца, уверенность в том, что все наши успехи — результат случайности и везения, — это бич нашего времени. Особенно ему подвержены женщины из-за гендерной социализации.

• Для того чтобы освободиться от оков сторонней оценки, очень важно выработать собственную шкалу похвалы. Хвалить себя за те вещи, которые считаете победой вы, а не Прокофья Людмиловна.

• Очень полезно выяснить свои сильные стороны. Даже если в школе вам говорили, что их у вас нет. Таланты — это то, что помогает нам, поддерживает и напоминает о том, какими крутыми мы бываем.

Помните старую шутку про лошадь, которая в колхозе трудилась больше всех, но председателем так и не стала? (А еще наверняка не испытывала удовольствия от своей работы, и карьера была ей не в радость.) Если подумать, многие из нас — немножко эта лошадь. Сколько людей ко мне приходят с жалобами на то, что они работают, работают, работают, а до статуса председателя колхоза им как до «Оскара». И никто ведь не похвалит, никто не намекнет, что хомут уже тесноват, пора расти. Мы еще вернемся к разговору о том, что руководитель, каким бы классным он ни был, не телепат и может просто быть не в курсе ваших амбиций. Но даже если вам плевать на статус, повышение, признание, даже если ваша проблема только в том, что задачи сыплются как горох из дырявого мешка и не заканчиваются, сколько бы вы ни работали, — у меня для вас есть новость. Если будете и дальше вкалывать по той же схеме, ничего не изменится. Начнете захлебываться задачами, не успевая вдохнуть, и считать минуты до отпуска.

В этой главе мы поговорим о продуктивности. Когда я произношу слово «продуктивный», многим представится человек, который вкалывает. Распространенная ошибка — приравнивание загруженности к продуктивности, но это не одно и то же. Я не стану вам рассказывать, как за сутки успевать решать не сто задач, а тысячу, потому что это вряд ли сделает вас счастливее. Я лучше расскажу, как выполнить одну-две задачи, но так, чтобы они приблизили вас к цели.

Что же такое продуктивность? Это получение желаемых результатов с наименьшими затратами времени и усилий. Когда мы работаем на износ, истерично закрывая одну задачку за другой, у нас нет возможности притормозить и подумать, а приведут ли они нас к желаемым результатам. И вот раздражение и усталость входят в чат. Мы чувствуем удовлетворение от работы, когда видим плоды своих трудов. А за ворохом бестолковых задач разглядеть их бывает сложно. Каждый день лошадь вспахивает поле, но хлеб ей никто не покажет. Для нее есть только процесс и нет результата.

На самом деле, когда сотрудники довольны, выигрывает весь бизнес. Исследование, проведенное экономистами из Уорикского университета, показало, что счастливые сотрудники на 12 % продуктивнее, а недовольные на 10 % менее продуктивны. Верна и обратная зависимость. Те, кто на 12 % продуктивнее остальных, счастливы.

Отлично, в чем же тогда секрет продуктивности? Стивен Кови, американский консультант, разработал так называемую матрицу управления временем. В ее рамках все задачи на свете, и рабочие, и жизненные, делятся на четыре категории: