Тобиас Эш - Код самоисцеления. Как голова может вылечить тело [litres с оптимизированной обложкой]

Так могло бы продолжаться вечно, если бы это от нас зависело, хотя ничего не может зависеть «от нас». Ведь мы пока не имеем понятия о том, что такое жизнь и что она могла бы с нами сотворить. Однако и рай, похоже, остается всего лишь одной из промежуточных станций нашего бытия. Мы еще не появились на свет, но уже подвержены перманентным изменениям, а то, что происходит вслед за этим, становится настоящим шоком.

Райская жизнь вдруг прекращается в одно мгновение, и с ее завершением приходит конец и абсолютному нехотению. С появлением на свет мы оказываемся вырванными из той общности и целостности со своей матерью, обнаруживая себя отъединенными от своего мира. Вместо рая откуда ни возьмись возникает стресс. Если до этого нам все время было уютно и тепло и всегда имелось питание, то теперь мы должны кричать, когда испытываем голод, если нам больно или требуется помощь. К тому же без дополнительной защиты или одежды нам холодно. Практически для всего на свете нам нужна подмога: хотя в материнском чреве мы совершили довольно сильный скачок в развитии и уже много чему научились, мы еще не готовы к жизни во внешнем мире. В отличие от остальных млекопитающих – несмотря на относительно долгий период беременности, – мы приходим в этот мир совершенно не подготовленными к жизни в нем. И это тоже очень даже неплохо.

Для того чтобы раскрыть свой потенциал, нам нужна помощь извне. И стресс.

Хотя при появлении на свет мы представляем собой довольно беспомощных и беззащитных существ, именно эта неподготовленность становится нашим самым большим преимуществом. На данном временном отрезке мы обладаем невероятными способностями к приспособлению. Чтобы применять их и вместе с этим развивать заложенный в нас потенциал, чтобы стать уникальным человеком, который прячется в нас, нам требуется помощь извне. И нам нужен стресс. И то и другое было заложено в нас природой с благими намерениями, совершенно осмысленно, а поэтому мы не можем обойтись ни без первого, ни без второго. Только совместно они удовлетворяют наши насущные потребности, необходимые для дальнейшего развития, и тем самым служат нашему здоровью.

Находясь в одиночестве, предоставленные самим себе, мы точно так же начинаем испытывать беспокойство, если не встречаем на пути никаких преград, трудностей и вызовов. В этом случае нам нечему учиться, нет никаких стимулов к росту, а у мозга нет предпосылок для использования своих возможностей. Без стресса и внимания все эти процессы не протекали бы, а в результате само наше существование оказалось бы под вопросом. К счастью, при нормальных обстоятельствах такого не происходит.

Что касается помощи извне, то тут изначально все вращается вокруг матери. Даже после разрыва пуповины она продолжает обеспечивать нас питанием, вниманием и защитой. С точки зрения нейробиологии, при этом в первую очередь работает окситоцин, функционирующий как спасательный канат из гормонов, оставшийся с нами с тех самых счастливых времен. Хоть нас и вышвырнули из прежнего места обитания, где мы жили на условиях «все включено», при кормлении грудью не только наше тело получает питание, но и удовлетворяется наша потребность в близости, связи и тепле. Это происходит благодаря благоприятно воздействующему на наше состояние нейромедиатору окситоцину, который выделяется при контакте с кожей, прикосновении, поглаживании и лежании рядом с матерью. То есть при телесной близости происходит выброс гормонов счастья. Впрочем, так же обстоит дело и у матери: любые отношения требуют участия другого лица.

Окситоцин – один из самых важных связующих гормонов, который играет огромную роль при появлении ребенка на свет благодаря своему ослабляющему страх и понижающему стресс воздействию. Его название, которое переводится как «легкое, или быстрое, рождение», говорит само за себя. При переходе от полностью физической зависимости во внешний мир окситоцин обеспечивает установление психосоциальных отношений между матерью и ребенком, следит за развитием необходимого доверия или недоверия. Одновременно он способствует возникновению сильной эмоциональной связи, облегчающей наше выживание и вообще делающей его возможным.

Очень удобно то, что этот гормон, который также выделяется или распространяется по магистрали «гипоталамус – гипофиз» (это более сложный процесс, однако для дела данный факт никакого значения не имеет), не только оказывает вышеупомянутое эмоциональное воздействие. Именно он заставляет матку сокращаться при родах. Окситоцин также содержится в так называемом «родовозбудителе» – лекарстве, используемом врачами для искусственной стимуляции схваток и облегчения процесса разрешения от бремени. Вдобавок к этому при кормлении грудью окситоцин отвечает за опустошение молочных желез посредством стимуляции миоэпителиальных клеток (первое появление грудного молока может начаться у матери при звуке плача ребенка). Наконец, он же вызывает и выпрямление маленьких кожных волосков, когда мы переживаем момент сильного эмоционального волнения и у нас появляется так называемая «гусиная кожа».