Константин Довлатов - Ж*па - Инструкция по выходу

— Следующее правило — это резюмировать и ратифицировать. То есть, когда закончил дело, говоришь себе: «Я его закончил, я молодец!»

Второе правило: резюмировать и ратифицировать.

Наставник широко улыбнулся и погладил себя по груди. Выглядело это довольно потешно, но Виктору в этот момент захотелось сделать то же самое — и он не отказал себе в этом удовольствии. Почему нет? Повод есть, еще какой! Создал себе работу мечты. «Я сделал, я молодец!»

Как ни странно, на душе от этого действительно стало приятно, словно не сам себя похвалил, а кто-то другой, очень ценный и значимый. Внутри разлилось легкое тепло…

— Себя обязательно нужно похвалить и поддержать, — подтвердил Наставник, — а если это какое-то информационное дело — вынести резюме по поводу того, что же ты делал. Собственно, то, чем мы сейчас занимаемся!

Следующее замечательное правило, которое мы внедряли, звучит так: «Делай сразу!» или: «Ничего не делай дважды». Думаю, тоже очевидно… Если дело занимает меньше двух минут, мы его делаем сразу. Если мы понимаем, что у нас нет времени, чтобы делать какие-то дела, мы туда даже не суемся.

Третье правило: делай сразу! Или — ничего не делай дважды!

Сегодня, например, у меня не было времени читать почту, у меня в почтовом ящике более ста писем. После вебинара я потрачу пятнадцать минут на то, чтобы их разгрести, но до того времени не было, и я даже не смотрел, что мне присылают.

Виктор взял лист бумаги и на всякий случай принялся записывать. Да, проходили, конечно, но краткий свод правил от Наставника — пожалуй, дорогого стоит!

— Следующее правило — делая дело, делай дело, а не отвлекайся на всякую ерунду. Например, сегодня я сел работать, и что я сделал первым делом? Закрыл браузер, выключил оба скайпа, все прочие мессенджеры, вырубил звук в телефонах, в планшетах, во всем, что имеет тенденцию отвлекать. Когда у меня на экране остался только открытый PDFReader, в котором два десятка книг, с которыми работал, открытый mindmanager (программа построения интеллект-карт) и больше ни одной программы, это рабочее состояние.

Правило четвертое: делая дело, делай дело, а не отвлекайся на всякую ерунду.

Очень много времени занимает переключение между окнами, — признался Наставник, — поэтому я себе поставил два монитора. Звучит, конечно, не очень… Вот тут у меня видеокамера, на которую я разговариваю, — он показал руками впереди себя, — справа — один монитор, слева — другой! На одном у меня интеллект-карта, на другом — все чаты, в которых я сейчас общаюсь с вами. Это очень удобно. Если начинаю работать, то на одном я читаю, на другом — пишу. Просто изменение положения тела переключает внимание в другое состояние.

Я просто тренировал свое внимание читать на этом мониторе, а писать — на том. Это разные состояния сознания, разные настройки мозга. В одном случае он воспринимает, впитывает, в другом случае он интегрирует и выдает какой-то готовый продукт.

Наставник чуть помедлил и посоветовал:

— В общем, если есть возможность задешево поставить два монитора, и есть пространство на столе, то это очень здорово снимает нагрузку на переключение и на попытки удержать в памяти то, что удерживать не надо. Голова нужна для интеграции и затем для фиксирования материала!

«Ага… Как говорил военрук в институте, „голова у солдата, чтобы думать, а мозги — чтобы соображать!", — усмехнулся Виктор. — Хотя, конечно, от такого он бы просто с ума сошел. А уж два монитора на столе счел бы непозволительной роскошью!»

— Если начинаем работу, то учитываем биологические ритмы — сорок пять минут, — продолжал Наставник, — у разных людей они могут отличаться: у кого-то — двадцать пять минут, у кого-то — сорок пять, у кого-то — полтора часа. Я предпочитаю сорок пять минут, они закончились — дзынькнул будильник (я поставил себе специальный таймер), встал и пошел десять раз отжался. Зачем? Разогнать кровь. Когда работают либо ноги, либо верхняя часть тела, то прилив крови к голове идет достаточно хороший. Была интеллектуальная работа — теперь физическая. Просто это переключение, когда я могу несколько минут ни о чем не думать, позволяет перезарядиться мозгу.

Правило пятое: начинаешь работу — учитывай свои биологические ритмы.

У вас, скорее всего, это примерно так же, — обратился он к слушателям, — работали физически — займитесь интеллектуальным трудом. Работали интеллектуально — займитесь трудом эмоциональным. Занимались эмоциональным трудом — переключитесь на физический. Как угодно, в любой последовательности. Главное, чтобы была разбивка!