Константин Довлатов - Ж*па - Инструкция по выходу

Ева — психолог, работает в кризисном центре и по должности успела насмотреться и наслушаться много такого, о чем лучше вообще не знать бы человеку. Виктор не представлял себе, как вообще может столь хрупкое и нежное существо выдерживать потоки негатива, что обрушиваются на нее каждый день, и не просто выдерживать, а помогать людям! Собственно, из-за своей работы она и пошла на курс «Духовной Интеграционики» к Наставнику, а потом стала одной из постоянных посетительниц «коучар-ни» — так с долей иронии Алексей называл свой ресторан.

Собственно, сегодняшнее мероприятие Виктор затеял из-за нее. Он сунул руку в карман, ощупал бархатную коробочку… Все в порядке, кольцо на месте! Как он мечтал когда-то занести в список текущих дел «выбрать кольцо с бриллиантом для любимой женщины» — и вот, сбылось! Он нарочно договорился с Алексеем о том, что собирается устроить сегодня небольшую вечеринку для друзей, разослал приглашения, но о цели собирона говорит не стал. Пусть будет сюрпризом!

Виктор посмотрел на часы. Пора! Он толкнул дверь, вошел внутрь… И замер, едва переступив порог. Ресторан встретил его темнотой и тишиной. «Кажется, здесь пусто… Неужели я что-то перепутал? Или не пришел никто? Но почему ресторан не работает? Санитарный день у них, что ли?»

— Сюрприз!

В зале зажегся яркий свет, послышались веселые голоса, аплодисменты… Виктор увидел знакомые лица — улыбающиеся, радостные. И Ева во главе празднично украшенного стола, покрытого белой скатертью, смеялась, хлопала в ладоши и выглядела прелестной как никогда.

Кто-то включил музыку, заиграл торжественный марш. Виктор спустился по лестнице, чувствуя себя кем-то вроде иностранного принца, прибывшего с визитом. Он помахал рукой.

— Спасибо, друзья! Спасибо!

Момент, кажется, был подходящий. Он подошел к Еве, достал коробочку с кольцом и протянул ей. Все слова, что он тщательно готовил, вдруг вылетели из головы, но все равно.

— Вот… Это тебе. Ты выйдешь за меня?

Ответом ему был ее радостный сияющий взгляд.

— Да!

— Ура!

Гости зааплодировали сильнее.

Ева надела кольцо на палец и, не смущаясь числом присутствующих, обняла Виктора и поцеловала прямо в губы.

— Люблю тебя, — шепнул Виктор прямо в теплое розовое ухо Евы.

— И я, — так же тихо ответила она.

1. Спецификация цели.

2. Модель ТОТЕ.

3. Обратная связь высокого качества (ОСВК).

4. Коучинговые вопросы о смещенном («хомячко-вом») поведении.

5. Коучинговые вопросы для работы с препятствиями.

6. Базовые утверждения коучинга.

7. Техника «Структурное напряжение».

8. Коучинговые вопросы, меняющие восприятие п роисходящего.

9. Работа с опытом второго уровня (упражнение «встать с гвоздя»).

10. Техника работы с замешательствами.

Спецификация цели.

(Набор вопросов, помогающий правильно сформулировать собственную цель и приблизиться к ее осуществлению)

1. Цель сформулирована утвердительно (то, чего вы хотите, а не то, чего не хотите).

2. Цель относится лично к вам и находится под вашим контролем.

3. Цель проверяема в сенсорном опыте (вы можете четко описать, что будете видеть, слышать и чувствовать, когда ее достигнете).

4. Цель находится в нужном контексте (где, когда и с кем вы хотите этого?).

5. Цель экологична (достигнув ее, вы сохраните первоначальные позитивные побочные результаты).

6. Выбран соответствующий масштаб обобщений (цель не слишком глобальная).

7. Определите ресурсы (внутренние и внешние), которые необходимы вам для реализации цели.

8. Определите, что мешает вам запустить процесс достижения цели прямо сейчас? Какие препятствия могут возникнуть в процессе? Что вы можете сделать для преодоления этих препятствий?

9. Определите первые шаги, с которых вы начнете процесс реализации вашей цели, а также место и время, когда вы их сделаете.

Модель ТОТЕ.

(Модель эффективного поведения)

Аббревиатура ТОТЕ означает Тест — Операция — Тест — Выход (от английского Test — Operation — Test — Exit).

Первый тест запускает процесс достижения цели и включает в себя сенсорно-очевидные критерии ее достижения.

Операция — действие, имеющее целью приближение текущего состояния к желаемому.

Второй тест — сравнение текущего состояния с желаемым, благодаря чему организуется «петля обратной связи» в системе. Если результат сравнения положительный, то процесс завершается, если нет, происходит возврат к «операциям» и формируется еще один цикл.