Роберт Дилц - Динамическое обучение

Упражнение для развития зрительной памяти.

Упражнение для развития слуховой памяти.

Упражнение для развития кинестетической памяти.

Стратегии долговременного и краткосрочного запоминания.

Цель следующего упражнения по динамическому обучению заключается в том, чтобы помочь определить, какое из чувств или комбинаций репрезентативных систем наиболее высоко развито в отношении запоминания. Это можно определить посредством выполнения одной и той же задачи трижды, но каждый раз ограничивая канал входа и выхода какой-то одной репрезентативной системой.

Для подготовки к этому упражнению обратимся к следующей анкете стратегии запоминания. Наверху анкеты даются цифры от 0 до 9 и буквы от А до Я. Начните с сегмента с заглавием «ЗРИТЕЛЬНЫЙ», заполните пустые места, данные под заголовком «ОРИГИНАЛЬНАЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ», серией случайным образом выбранных букв и цифр. Вы должны закончить с общим числом случайных символов — 10. Убедитесь, что записали все четко, чтобы кто-то еще мог прочесть.

Повторите весь этот процесс для разделов, озаглавленных «СЛУХОВОЙ» и «КИНЕСТЕТИЧЕСКИЙ», выбирая ■ различные последовательности случайных символов для каждой «ОРИГИНАЛЬНОЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ». Оставьте место под заголовком «ПРЕДПОЛОЖЕНИЯ» пока незаполненным. (Пример заполненной анкеты прилагается.)

Разделите анкету на четыре части, разорвав или разрезав по пунктирам между каждым сегментом.

Оригинальная последовательность: зрительная

Оригинальная последовательность: слуховая Предположение:

ФХЦЧШЩЫЭЮЯ

Оригинальная последовательность: зрительная

Предположение:

Оригинальная последовательность: слуховая

Оригинальная последовательность: кинестетическая

Предположение:

Р,Д.: Важна тренировка всех наших чувств на ввод и прием информации. Одна из целей этого упражнения памяти состоит в исследовании обучения через различные чувства. Мы хотели бы исследовать, как функционируют чувства по отношению к одной и той же учебной задаче. То есть стараетесь ли вы запоминать что-то, используя только свои глаза, или только свои уши, или только тело, и насколько это удается? Некоторые лучше запоминают визуально, чем кинестетично; другие могут обладать лучше развитой слуховой памятью и так далее.

Вначале обратимся к задаче визуального запоминания. Лучше выполнять ее втроем — «учитель», «ученик» и «наблюдатель».. Чтобы продемонстрировать, процесс, я буду в роли «учителя» или «оператора»,, Тодд, будет' «учени- ком/обучающимся», Лайза—наблюдателем.

«Учительская» часть, моей, задачи состоит' в, отслеживании успехов Тодда. Если обратиться к отчету о достигнутых результатах по, стратегии запоминания на предыдущей, странице, (оттиске),, можно, увидеть,, что там три таблицы подсчета для трех подходов , практики с , тем,, чтобы, можно, было увеличить число символов, которые вы стараетесь запомнить. Это даст возможность оценить развитие зрительного, запоминания. Я читал как-то статью, о запоминании, которая, сообщала,, что, мировой , рекорд , запоминания , случайных: символов—что-то около 80 символов за 3 минуты. Развивая, свои способности , по > этой книге, , вам,, возможно, станет интересно, насколько , близко > вы подойдете , к , тако-, му- показателю.

Так, вот, я записал десять случайным, образом , выбранных символов, в, зрительной , части , Анкеты стратегии , запоминания. В первом поле отчета о достигнутых, результатах, стратегии запоминания; для, Тодда я, собираюсь, вписать «10» под количеством символов..

На мгновение я собираюсь показать группу из 10 символов Тодцу, и у него до 30 секунд, чтобы попытаться запомнить их. Если он сделает это скорее — прекрасно. Он должен сказать: «Готово», когда посчитает, что запомнил. Если 30 секунд истекут прежде, чем он скажет что-нибудь, то я произвольно остановлю секундомер. Таким образом, самый длинный интервал времени для задания — 30 секунд. Задачей Лайзы будет тщательно наблюдать за Тоддом, запоминающим символы. Она должна отметить любые невербальные ключи, которые покажутся существенными.

Важно, чтобы на время, пока Тодд пытается запомнить символы, мы все хранили молчание. Это задание должно быть выполнено только зрительно.