Арианна Хаффингтон - Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают

99. Д-р Ричард Дэвидсон: Antoine Lutz, Lawrence Greischar, Nancy Raw lings, Matthieu Ricard, and Richard Davidson, «Long-Term Meditators Self-Induce High-Amplitude Gamma Synchrony During Mental Practice,» Proceedings of the National Academy of Sciences 101 (2004): 16369–373.

100. «Дальнейшие возможности пластичности человеческого мозга и его способности к трансформации»: Richard Davidson, interview with Krista Tippett, On Being , American Public Media, June 23, 2011, www.onbeing.org.

101. Он называет медитацию: Marc Kaufman, «Meditation Gives Brain a Charge, Study Finds,» The Washington Post , January 3, 2005, www.washingtonpost.com.

102. «Медитировать – вовсе не значит просто ловить кайф, лежа в тени мангового дерева»: Frankie Taggart, «Buddhist Monk Is World’s Happiest Man,» Agence France-Presse , October 29, 2012.

103. «Нельзя учиться плавать»:Matthieu Ricard, «Buddhist Perspective» (panel at Mind and Life XXVII: Craving, Desire and Addiction, Dharamsala, India, October 31, 2013).

104. Установив более 250 датчиков: Taggart, «Buddhist Monk Is World’s Happiest Man.»

105. Как объясняет Рикар: Matthieu Ricard, interview with Krista Tippett, On Being , American Public Media, October 27, 2011, www.onbeing.org.

106. «Люди ищут уединение»: Christopher Gill, trans., Marcus Aurelius: Meditations, Books 1–6 (New York: Oxford University Press, 2013), 20.

107. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили: J. David Creswell, Michael R. Irwin, Lisa J. Burklund, Matthew D. Lieberman, Jesusa M. G. Arevalo, Jeffrey Ma, Elizabeth Crabb Breen, and Steven W. Cole, «Mindfulness-Based Stress Reduction Training Reduces Loneliness and Pro-Inflammatory Gene Expression in Older Adults: A Small Randomized Controlled Trial,» Brain, Behavior, and Immunity 26 (2012): 1095–101.

108. Ученые из Мичиганского университета документально подтвердили: Anthony P. King, Thane M. Erickson, Nicholas D. Giardino, Todd Favorite, Sheila A. H. Rauch, Elizabeth Robinson, Madhul Kulkarni, and Israel Liberzon, «A Pilot Study of Group Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) for Combat Veterans with Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD),» Depression and Anxiety 30 (2013): 638–45.

109. Снижение депрессии у беременных женщин: Cassandra Vieten and John Astin, «Effects of a Mindfulness-Based Intervention During Pregnancy on Prenatal Stress and Mood: Results of a Pilot Study,» Archives of Women’s Mental Health 11 (2008): 67–74.

110. У подростков: Filip Raes, James W. Griffith, Kathleen Van Der Gucht, and J. Mark G. Williams, «School-Based Prevention and Reduction of Depression in Adolescents: A Cluster-Randomized Controlled Trial of a Mindfulness Group Program,» Mindfulness (2013).

111. В результате проведенных в Университете Северной Каролины исследований: Barbara L. Fredrickson, Michael A. Cohn, Kimberly A. Coffey, Jolynn Pek, and Sandra M. Finkel, «Open Hearts Build Lives: Positive Emotions, Induced Through Loving-Kindness Meditation, Build Consequential Personal Resources,» Journal of Personal and Social Psychology 95 (2008): 1045–62.

112. Исследование пациентов: «Mindfulness Based Cognitive Therapy and the Prevention of Relapse in Depression,» University of Oxford Centre for Suicide Research, accessed December 1, 2013, www.cebmh.warne.ox.ac.uk.

113. Ричард Дэвидсон пришел к выводу: Penelope Green, «This is Your Brain on Happiness,» O, The Oprah Magazine , March 2008, www.oprah.com.

114. «На самом деле можно тренироваться и в улучшении качества жизни»:Peter S. Goodman, «Why Companies Are Turning to Meditations and Yoga to Boost the Bottom Line,» The Huffington Post , July 26, 2013, www.huffingtonpost.com.

115. Дэвидсон обнаружил «поразительные результаты»: Taggart, «Buddhist Monk Named Happiest Man in the World.»

116. Группа ученых из Гарвардского и Северо-Восточного университетов: (1) «Can Meditation Make You a More Compassionate Person?» Northwestern University press release, April 1, 2013, www.northeastern.edu; (2) Paul Condon, Gaelle Desbordes, Willa Miller, and David DeSteno, «Meditation Increases Compassionate Responses to Suffering,» Psychological Science 24 (2013): 2125–27.

117. «Идеи подобны рыбам»: David Lynch, Catching Big Fish: Meditation, Consciousness, and Creativity (New York: Tarcher, 2007), 1.

118. Стив Джобс: Walter Isaacson, Steve Jobs (New York: Simon & Schuster, 2011), 9.

119. Джузеппе Паньони: Giuseppe Pagnoni, Milos Cekic, and Ying Guo, «Thinking About Not-Thinking’: Neural Correlates of Conceptual Processing During Zen Meditation,» PLoS ONE 3 (2008): e3083.

120. « Регулярные занятия медитацией»: «Zen Training Speeds the Mind’s Return After Distraction, Brain Scans Reveal,» Woodruff Health Sciences Center News press release, September 9, 2008, www.shared.web.emory.edu.

121. Банк Англии: Asa Bennett, «Bank of England Runs Meditation Classes for Staff Mindfulness,» The Huffington Post , November 20, 2013, www.huffingtonpost.com.

122. В вооруженных силах тоже: Julie Watson, «Marines Studying Mindfulness-Based Training Can Benefit Troops,» Associated Press, January 19, 2013, www.bigstory.ap.org.

123. Программа «Операция: здоровье воина» Фонда Дэвида Линча: «Operation Warrior Wellness: Building Resilience and Healing the Hidden Wounds of War,» David Lynch Foundation for Consciousness-Based Education and World Peace, accessed December 10, 2013, www.davidlynchfoundation.org.

124. Билл Форд: Tatiana Serafin, «Sit. Breathe. Be a Better Leader.» Inc., October 18, 2011, www.inc.com.

125. Джефф Вайнер: Megan Rose Dickey, «The Secret Behind the Silicon Valley Elite’s Success: Meditation,» Business Insider , June 25, 2013, www.businessinsider.com.

126. Марк Бертолини: Mark Bertolini, interview with Arianna Huffington, «Squawk Newsmaker,» Squawk Box , CNBC, March 12, 2013, www.huffingtonpost.com.

127. Марк Бениофф: Sarah Perez and Anthony Ha, «Marc Benioff Says, «There Would Be No Salesforce.com Without Steve Jobs,» Tech Crunch , September 10, 2013, www.techcrunch.com.

128. Эван Уильямс: Megan Rose Dickey, «The Secret Behind the Silicon Valley Elite’s Success: Meditation.»

129. Джордж Стефанопулос:«George Stephanopoulos Talks Benefits of Meditation at the Third Metric Women’s Conference,» The Huffington Post , June 7, 2013, www.huffingtonpost.com.