Рейчел Холлис - Очнись, детка! Перестань верить в ложь о том, кто ты есть, чтобы стать той, кем тебе предназначено

Наконец я была там, где должна была.

Время шло, зима сменяла лето, и мой новый город научил меня одному из важнейших жизненных истин. Переезд не меняет твою личность. Меняется только вид из окна. Ты должна выбрать не город, а состояние счастья, благодарности и наполненности. Если каждый день ты будешь делать этот выбор, то, независимо от того, где ты находишься и что происходит, обретешь счастье.

Я вижусь со своей лучшей подругой Амандой несколько раз в год. Когда мы встречаемся, то болтаем до потери голоса и смеемся, пока у нас не начинают болеть щеки. Находясь в моей гостиной, мы получаем столько же удовольствия от общения, как если бы лежали на пляже в Мексике. Сейчас мы стали старше, и нам гораздо легче поехать в Мексику и купить коктейли с маленькими зонтиками… Но друг с другом нам хорошо где бы то ни было – на моем заднем дворике или на парковке супермаркета. Когда ты вовлечена в собственную жизнь и готова радоваться каждому дню, то неважно, где находишься и какие неприятности могут с тобой случиться. Ты все равно найдешь счастье в мелочах.

Неважно, где ты есть, важно, кто ты есть.

Что мне помогло…

1. Я прекратила сравнивать себя с другими. С другими людьми и с тем образом, который навязывают мне окружающие. Сравнение – смертельный враг радости. Единственный человек, с которым вам следует себя сравнивать, – это тот, кем вы были вчера.

2. Я окружила себя позитивом. Я пишу эту фразу и понимаю, что она звучит как мотивационный плакат, который висит в спортивном зале средней школы, но, как бы то ни было, это действительно работает. Ты становишься частью своего окружения. Если ты переживаешь кризис или чувствуешь, что вокруг тебя один негатив, оглянись и подумай о том, что ты видишь каждый день.

3. Я выяснила, что делает меня счастливой, и пользуюсь этим каждый день.Да, это самая очевидная идея на свете, но, честно говоря, далеко не все умеют сознательно выбирать вещи, которые приносят им радость. Нет, я не считаю, что можно жить, курсируя исключительно между массажными кабинетами и зваными ужинами (но если у тебя получается, то ты счастливица!). Я имею в виду, что бо́льшую часть дня ты должна заниматься тем, что тебя вдохновляет. Например, дольше гуляй с собакой, а не бегай по магазинам в попытке порадовать дальнюю родственницу бессмысленной безделушкой на день ее рождения. Понимаешь, о чем я, сестренка? Откажись от неприятных хлопот в пользу тех, что приносят удовольствие. И если сейчас твой внутренний голос возмущается: «А то я сама бы этого не сделала, если бы могла!» – попроси его заткнуться. Все «не могу» – в твоей голове. Просто откажись, и все. Дальняя родственница не умрет от обиды, а ты станешь куда счастливее.

Я не смогу сосчитать, сколько диет испробовала. Сколько раз ставила себе цель начать ходить в спортзал, а потом забивала на нее. Сколько раз собиралась пробежать марафон, даже платила за участие, а потом притворялась, что забыла время тренировки. Два! А сколько раз обещала себе: « каждое утро я буду проходить пару километров перед работой », но не выдерживала больше двух дней?

Бесконечность!

Эти привычки формировались у меня годами, как и у многих женщин. Мы рассуждаем о том, чем хотели бы заниматься, какими быть и чего добиться, но, когда дело доходит непосредственно до дела , сдуваемся быстрее, чем воздушный шарик на холодном воздухе.

Может быть, мы поступаем так, потому что следуем определенному паттерну. Журналы и телешоу уделяют больше внимания тому, как подняться после падения, чем как удержаться в седле. В жизни случается всякое, и порой наши планы проваливаются. Но если это начинает происходить на регулярной основе и обещания перестают иметь реальную силу, стоит задуматься.

Несколько месяцев назад я отправилась посидеть в кафе со своими лучшими подругами. Это была импровизированная чашечка кофе, которая превратилась в полноценный импровизированный ужин, и в конце концов мы все вернулись домой гораздо позже, чем планировали. Дети уже спали, а Дейв был полностью поглощен игрой в главной лиге бейсбола (или сильной бьющей лиги, или как там называется эта разновидность бейсбола, в которую муж играет последние два года, к сожалению без видимых результатов). Я поцеловала его и спросила, как прошел день. Потом спустилась к старой беговой дорожке и пробежала на ней несколько километров. В качестве доказательства тренировки выложила видео в Снепчат, после чего получила сообщения от подруги.