Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой

Наличие смысла жизни подразумевает, что мы шире смотрим на свое бытие и понимаем, для чего живем. По мере того как человек становится аутентичнее и учится слушать внутренний голос, он начинает задаваться вопросами о том, чем ценна его жизнь и в чем смысл его существования.

Многие из нас воспринимают те смыслы, которые навязываются нам в юности, например традицией или религией, поэтому требуется много времени, чтобы разобраться, что же действительно значимо для нас самих. Открытость внешнему миру и внимательность к миру внутреннему способны поменять наши застарелые убеждения и ценности.

Становясь аутентичнее, мы начинаем куда активнее участвовать именно в том, что нам внутренне интересно. Мы не только обретаем смысл и цель и четче их ощущаем, но и оказываемся в состоянии потока.

Психолог Михай Чиксентмихайи определил состояние, при котором мы полностью погружаемся в то, чем заняты, как «поток» или «потоковое состояние» {84}. Чиксентмихайи заинтересовался вопросом, как художникам удается сохранить концентрацию на долгое время. Он обнаружил, что многие из них черпают силы в самом процессе работы. Многим из нас знакомо это состояние, когда настолько увлекаешься чем-то, что перестаешь ощущать ход времени, когда дело настолько захватывает, что перестаешь замечать, что происходит вокруг. В разговорной речи мы часто используем для описания этого состояния выражение «быть в ударе». Потоковое состояние возникает не только за рисованием, но и во время занятий спортом, танцами, пением, во время секса, общения, писательства, за компьютерной игрой и – да-да! – даже за работой. Одна из важнейших характеристик потокового состояния – то, что мы поглощены некоей деятельностью ради нее же самой; мы не думаем о наградах, которые получим, на нас не давят внешние принуждающие факторы – нам просто нравится делать то, что мы делаем.

Я сказал, что состояние потока может возникнуть за работой, – и для многих это сущая правда. Таким людям очень повезло – они занимаются тем, что искренне любят. Но, к сожалению, у большинства из нас жизнь сложилась иначе. Или мы как минимум очень нечасто входим в потоковое состояние на работе. По этой причине люди часто стремятся в нерабочее время заняться тем, что может вызвать состояние потока, а некоторые даже всерьез считают, что работа и не должна вызывать никаких особых эмоций. На самом же деле это в корне не так, и мудрые работодатели прекрасно понимают, что, если им нужен хороший результат от подчиненных, надо, чтобы они получали от работы удовольствие – тогда всем будет хорошо.

Аутентичного человека Чиксентмихайи называет аутотелической [17]личностью, имея в виду, что ей присущи любознательность, открытость и что она занимается каким-либо делом ради самого этого дела.

Аутентичные люди следуют за своей страстью. Как мы уже убедились, когда у нас получается заниматься любимым делом, мы лучше прислушиваемся к себе и осознаем свои истинные сильные стороны и таланты. Зачастую в жизни люди игнорируют собственные склонности по причинам, которые мы уже рассмотрели ранее (например, из-за условий ценности). Мы сосредотачиваемся на том, что диктуют условия ценности, а то, что нам искренне интересно, откладываем, мысленно решая, что однажды в будущем займемся тем, что на самом деле любим. Но аутентичные люди уходят в любимые дела с головой.

Отсутствие аутентичности может стать для нас защитой от ужасов реальности. Некоторые ученые говорят, например, о том, как материальные ценности западного общества отвлекают наше внимание от страшной, тревожной правды нашей жизни. Однако аутентичные люди не прячутся от правды. Они открыто признают то, что признать трудно, но необходимо.

• Каждый из нас умрет. Возможно, даже сегодня или завтра.

• Мы не в состоянии контролировать мир вокруг и абсолютно бессильны перед лицом неизбежного и непредсказуемого будущего.

• Мы обязаны принимать решения; на нас лежит ответственность за наш выбор, и мы должны мириться с его последствиями.

• Только мы определяем и выбираем смысл и цель своей жизни.

• В конечном счете все мы одиноки.

Аутентичная личность проживает жизнь момент за моментом и стремится разобраться в себе, в своих мотивациях, защитных механизмах и условиях ценности, прекрасно осознавая свою ответственность и выбор.