Джон Харгрейв - Mind hacking. Как перенастроить мозг за 21 день

Сегодня Эдисона помнят как выдающегося изобретателя (на его имя оформлено более тысячи патентов), но, пожалуй, главное его изобретение – это сам процесс изобретательства. Его мета-изобретение – как делать больше изобретений – является истинным наследием. Эдисон изобрел современную научно-исследовательскую работу и разработку. Если вы приедете в Вест-Орандж, то сможете познакомиться с этим процессом.

Поразительно и поучительно видеть, как Эдисон создавал свой комплекс. В углу его огромного кабинета стоит небольшая кровать. Эдисон свято верил в пользу отдыха и сна: решая сложную проблему, он укладывался на кровать и немного дремал, а разум его искал решение во время сна. Когда же идея к нему приходила, он бросался к столу и все записывал.

А потом он спешил наверх, в свой второй, более скромный кабинет, где и занимался реальным «изобретательством». Здесь он брал свою изначальную идею, набрасывал эскизы и чертежи, которые хотел воплотить в реальность.

Рядом с этим кабинетом находился чертежный зал. Команда чертежников начинала создавать чертежи по эскизам Эдисона. Какие части понадобятся? Какие материалы? Этими вопросами занималось множество людей – периодически к ним подключался сам Эдисон. Так появлялись крупномасштабные чертежи, по которым уже можно было построить само изобретение.

Отсюда чертежи поступали в мастерскую с обилием мелких электрических приборов. Часто они использовались для создания машин, которым предстояло построить машины , на которых можно было построить изобретение. В первой мастерской производили все необходимые мелкие части. Они отправлялись вниз, в большую мастерскую, где были установлены моторизованные лебедки, шкивы и блоки. Тут уже можно было воплотить изобретение в жизнь. Однажды Томас Эдисон так сказал о своей мастерской: «Мы можем сделать все – от дамских часов до локомотива» [82] Randall Stross, The Wizard of Menlo Park: How Thomas Alva Edison Invented the Modern World (New York: Crown, 2008), 154. .

От идеи до бумаги, планов, макета, производства, законченного продукта: перед нами ранний прототип современных лабораторий. Хочу обратить ваше внимание на то, что Эдисон делал в первую очередь, когда его гигантский мозг рождал идею, питающую эту поразительную систему. Чтобы превратить идею в реальность, он ее записывал.

В письме есть сила и магия, хотя мы воспринимаем этот прием как должное, потому что слишком часто им пользуемся. Сначала идея существует лишь в нашем разуме и не имеет выражения в физическом мире. Затем несколькими штрихами карандаша или неловкими постукиваниями пальцев мы превращаем идею в вещь. Да, конечно, это лишь представление вещи, но оно уже существует в этом мире.

Письмо – это мостик или ворота между миром разума и миром материи. Так мысли становятся вещественными. Так идея из нашей головы переходит в наши руки. Хотя она кажется схематичной и очевидной, подумайте, сколько раз вы принимали решение заняться самосовершенствованием или рождали идею, способную изменить мир, но не записывали ее. Будьте честны с собой: каков был результат?

Возьмем для примера похудение. Всемирная организация здравоохранения считает, что 10 % населения планеты страдает от лишнего веса [83] “Obesity and Overweight Fact Sheet,” World Health Organization, Jan. 2015, http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en. . А это повышает риск развития сердечных болезней, инсультов, диабета и некоторых форм рака. Все это основные причины преждевременной смерти [84] “Adult Obesity Facts,” Centers for Disease Control and Prevention, Sept. 9, 2014, http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html. . В 2008 году Национальный институт здоровья провел исследование, в котором приняли участие около 1700 человек, страдающих ожирением. Им предложили новый подход к похудению: ведение дневников питания.

Помимо просвещения и практических занятий, участники должны были вести дневники питания и записывать туда все съеденное – это можно было делать на клейких листочках или цифровом устройстве. Хотя здравый смысл говорит, что ведение дневника не может привести к потере веса, участники эксперимента обнаружили, что понимание того, что выбранные ими продукты будут записаны – а не просто съедены и забыты, – явилось мощным мотиватором для более разумного выбора. Более того, участники стали замечать шаблоны своего питания, оценить которые удалось лишь после записи и просмотра.

Результаты оказались поразительными. «Чем больше записей делали люди, тем сильнее они худели, – говорит организатор исследования, доктор Джек Ф. Холлис. – Те, кто вели записи ежедневно, теряли вдвое больше веса, чем те, кто не вел записей. Похоже, простой акт записывания съеденного подталкивал людей к сокращению количества потребляемых калорий» [85] Kaiser Permanente, “Keeping a Food Diary Doubles Diet Weight Loss, Study Suggests,” ScienceDaily , July 8, 2008, http://www.sciencedaily.com/releases/2008/07/080708080738.htm. .