Трэвис Лэнгли - «Игра престолов» и психология - Душа темна и полна ужасов

Отношения между Эддардом и Кейтилин Старк, судя по всему, могут послужить примером самого теплого и светлого брака в мире «Игры престолов». Инцестуозные отношения Джейме и Серсеи Ланнистер — самый мрачный и тревожный союз. Санса Старк в телеверсии состояла в нескольких очень разных отношениях и браках. Как же выглядят все эти варианты в свете семи принципов Готтмана? 1. Составьте свои карты любви254

Твой отец не любил меня, когда мы поженились. Он почти не знал меня, а я — его. Любовь не пришла к нам сама собой. Мы строили ее постепенно на протяжении многих лет, камень за камнем, ради тебя, ради твоих братьев и сестер, ради всех нас.

Кейтилин Старк — своему сыну Роббу255

Чем больше вы знаете своего партнера, тем теснее связь между вами. Это то, что Готтман называет составлением карты любви вашего партнера. Она помогает сохранять близость и позволяет человеку лучше справляться с вызывающими стресс событиями и конфликтами. Также известная как любовь равноправных парт­неров , карта любви по Готтману аккумулирует любовь и нежность, которые люди чувствуют к тем, с кем связали свою жизнь. Такие отношения часто описывают как дружбу между партнерами, дополняющую их взаимную любовь. Подобный брак включает общие ценности, глубокую привязанность, долговременную приверженность и близость256. Любовь Неда и Кейтилин возрастает со временем. Это не подростковое увлечение и не одна лишь телесная страсть. Это любовь, которая развивается по мере того, как они познают самые сокровенные желания, надежды и достоинства друг друга. Они доверяют друг другу и открываются перед партнером в полной мере, как люди редко открываются перед другими.

Четыре всадника Апокалипсиса

Ты ужасная женщина, почему боги осудили меня любить ужасную женщину?

Джейме Ланнистер257

Готтман и его команда исследователей утверждали, что могут предсказать с вероятностью 91%, будет ли пара счастлива в браке или потерпит неудачу, наблюдая за супругами и слушая их разговоры в течение всего лишь пяти минут. Психологи изучили, как супружеские пары ссорятся и разрешают конфликты, и проследили судьбу сотен пар, чтобы выяснить, насколько прочным оказался их брак. Используя научный подход, они выявили четыре негативных фактора, предвещающих развод, и семь положительных принципов, которые говорят об успехе брака.

Готтман называет отрицательные модели общения, ведущие к краху отношений, «четырьмя всадниками Апокалипсиса»258.

• Критика. Негативные высказывания не о конкретном поступке, а о характере или личности вашего партнера в целом.

• Презрение. Сарказм, цинизм, обидные словечки, закатывание глаз, насмешки, передразнивание и злые шутки — все это ядовито, поскольку демонстрирует отвращение к парт­неру.

• Оборонительное поведение. Встречное обвинение, предъявленное партнеру, лишь обостряет конфликт.

• Обструкция. Партнер может перестать реагировать на происходящее — смотреть в сторону, ничего не говорить и вести себя так, будто ему безразлично, что говорит другой.

«Четыре всадника Апокалипсиса» по Готтману говорят не об отсутствии любви, а о том, что может ее погубить.

Готтман призывает супругов исследовать вопрос «кто я?», выявить свои прошлые травмы и потребность в их исцелении. Доверие и уважение — вот два пункта, которые отсутствовали при помолвке Джоффри и Сансы. Ее увлечение Джоффри было в большей мере приверженностью мечте стать королевой и идеалам любви, чем подлинным чувством к будущему королю. Санса не знала его, не представляла, что он за человек, а без близости не может существовать карты любви. Тирион действительно понимает или пытается понять карту любви Сансы. Он признает несправедливость, с которой Санса столк­нулась в истории с Джоффри, и то, что брак с ним самим для нее вынужденный. Несмотря на то что в браке Тирион и Санса взаимно несчастны, они демонстрируют понимание друг друга и ситуации, в которой оказались. 2. Пестуйте привязанность и восхищение партнером259

Готтман обнаружил, что в 94% случаев, когда пары вкладывают позитивный импульс в свои отношения, их брак имеет счастливое будущее260. Это один из главнейших принципов успешного и длительного супружества. Такой подход дает уверенность, что ваш партнер по-прежнему достоин уважения, несмотря на свои недостатки. Готтман утверждает, что привязанность и восхищение — два наиболее важных элемента счастливого брака. Эти чувства помогают предотвратить появление «четырех всадников» (см. врезку).