Андрей Соколов - Дефицит и изобилие

Больше вопросов, чем ответов. И разве оценки здоровья и других критериев могут помочь определить, достаточно ли мне его или нет, ведь это лишь внутреннее ощущение?

Разбила лист на колонки и составила таблицу со списком критериев. Решила, что важно отслеживать дефицит и изобилие на более длительном промежутке, чем один день. Интересно проследить, как меняются одни и те же критерии, понаблюдать за изменениями в моей жизни.

Это напоминает таблицу по ведению бюджета и распределение расходов и доходов.

Составила список того, что мне жизненно необходимо. Каждый пункт взвешивала, исходя из соображений есть ли у меня в нем потребности. По ходу анализа появлялись новые критерии. Например, общение было разбито на родных, друзей, детей и мужа. По каждому пункту мне было важно поставить себе галочку, потому что взаимодействие с близкими людьми было для меня первоочередным в списке.

Каждый критерий проходил мысленную проверку. Я ощутила, что даже отсутствие путешествий в моей жизни на данном этапе не является дефицитом, если я не ощущаю в них потребности. Я просто поставила напротив путешествий плюс. Мне их достаточно. Выяснила, какие области и категории нуждаются в пристальном внимании. Например, из-за работы я стала задвигать спорт, в итоге возникли болезни, и было подорвано здоровье. Составила список того, что необходимо сделать, чтобы устранить дефицит здоровья.

Интересное наблюдение. Оценивая достаток знаний, я осознавала, что иногда ощущаю дефицит навыков и умений, но в конкретно этот промежуток времени, у меня его нет. А если он возникнет, я знаю, что с этим делать, где найти необходимую информацию и подучиться.

Таким образом, таблица с критериями и оценка их, исходя из категорий дефицита и изобилия, помогли понять, что меня не удовлетворяет в жизни и сосредоточиться на вещах первостепенной важности.

Осознание — это только первый шаг к успеху. Знать — не значит делать. Осталось реализовать намеченный план.

Татьяна

Все категории нашей жизни можно раскладывать на подкатегории. Если все они будут на одном графике, уследить за ними будет сложно. Поэтому разумным будет оставить на основном графике 7—10 категорий, а остальные размещать на подграфиках.

Так категория «деньги» на подграфике может быть разложена на «доход» (зарплату), сбережения (доллары, евро, рубли, счет в банке, деньги на карточке, золото, недвижимость, криптовалюта и т.д.)

Категория «здоровье» может на подграфике разложиться на «зарядку», «прогулку», «фитнес-центр», «танцы», «анализы», «осмотр врача».

Категория отдых на: отпуск, выходные, сон, встречу с друзьями, поход в кино и т. д.

Вот как это может выглядеть графически.

Проявляйте творчество и фантазию, составляя свои графики дефицита и изобилия. Анализируйте каждый аспект своей жизни. Анализируйте реальные потребности и игнорируйте мнимые.

Ваш график не будет похож на график из этой книги. Но он будет правильный. И только ваш.

А у другого человека будет другой. И тоже правильный. И это прекрасно!