Вячеслав Ставицкий - Уверенность в себе за 60 минут

Эта фраза наш злейший враг. Сколько всего в нашей жизни она загубила…

Я не смогу, это не для меня.И точка. Просто по факту. Чаще всего фильтр сознания, сформированный средой, семьёй, родом… настолько прочный, что не пропускает никакие новые идеи.

— Это всё чушь.

— Почему?

— Потому что.

И если этого не осознать, то шансов что-либо изменить, просто нет. И выше головы даже пытаться прыгать не будешь. И тут остаётся только смириться, принять это, оставить любые фантазии о жизни мечты. И станет легче. Не будет внутреннего разрыва. Смириться или осознать этот фильтр у себя.

Недостаток настойчивости.Хочется результата прям сразу. Всё или ничего.

— Как часто ты хотела начать жить с понедельника?

— А что если бы тебе хватило настойчивости ещё год назад делать что-то регулярно?

Но чаще всего этого не происходит. И жизнь по накатанной + среда определяют её, жизнь, в другое русло. И так проходит год за годом, в таких «а вот если бы тогда…»

Самосаботаж.Невидимый враг. Чаще всего мы сами себе самый большой вредитель. Тут нужно копать, у каждого своё. Страх успеха = страх смерти, потери любимого, (нужное подчеркнуть, ненужное вычеркнуть). Только чаще всего это не осознаётся и всплывает только во время раскопки. Всегда есть выгода оставить всё как есть. И если её не убрать — ничего не изменится.

Однажды я работал с удивительным человеком.

Александра не верила в то, что она может сделать что-то бОльшее, чем делала ранее.

— Каждая победа признается как стечение обстоятельств, удача, а не собственные силы.

Девушка, с колоссальным потенциалом, который в себе не видит. Работа инструктором йоги, в городе, где за это не готовы платить адекватно. И совершенно непонятно как из этого города вырваться.

— Как жить свободно, заниматься любимым делом? Как вырваться?

Во время коуч сессий, мы обнаружили, что у Александры склонность к работе с компьютером (о, чудо!).

Это позволило понять, как использовать все существующие навыки и особенности характера, чтобы создать мостик в новую жизнь.

— А как насчёт технического помощника?

— Круто!

Это даёт свободу передвижения, путешествий, развития в этой, либо другой сфере.

Нет безвыходных ситуаций, выход лежит там, куда не ПРИВЫКЛИ смотреть. Вот и всё.

……………………..

Подходит к концу наше увлекательное путешествие в книге, и начинается новое. В реальной повседневной жизни.

И вот на чём бы я сфокусировал внимание:

Помни, что САМО-оценка, зависит только от тебя, она же «САМО — ОЦЕНКА», достаточно просто подойти к зеркалу, увидеть себя и понять, что Я есть.

Но понимаю,

что порой это не так уж и просто.

Поэтому есть лайфхак — фокус на моменте здесь и сейчас.

Для этого, мы задаем себе 3 магических вопроса:

КАК я сейчас дышу

что я сейчас ЧУВСТВУЮ

Что я здесь сейчас делаю

И после этого задать себе вопросы:

КАК я сейчас хочу дышать

Что я хочу чувствовать

Что я хочу делать?

Понимая алгоритм, можно его поменять.

Можно всю жизнь скакать на мёртвой лошади, в надежде поднять свою самооценку, и добраться до своей цели. И пока не поймёшь, что лошадь пора поменять, в конце жизни будет только огромное разочарование и обида на жизнь, полную ужаса без конца.

Стоит «поменять лошадь», отказавшись от иллюзий, честно взглянуть на свою жизнь, и найти опору в самой себе, как всё начнёт меняться, особенно если рядом есть надёжное плечо человека, который уже прошёл этот путь.

Капельку смелости, щепотку фантазии (представить, «а что если?») и настойчивости — достаточно чтобы всё начало меняться.

Представляй себе новую себя.

— Какая ты там?

— Какими качествами обладаешь?

— Как себя чувствуешь?

Стоит включить чувства — и начнётся магия.

Занимайся этим 2 минуты утром, после пробуждения, и 2 минуты перед уходом в объятия Морфея. Это лучшее время. А дальше всё зависит только от твоей настойчивости!

Что управляет нашей жизнью?

Желания, нежелания.

Незавершённые дела.

Незавершённые ситуации.

Учимся быть в моменте здесь и сейчас. Остановим внутренний диалог, начинаем лучше себя слышать