Такаси Цукияма - Забывчивость – мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы

Это типичный сценарий ситуации, приводящей к снижению интеллекта. Сначала человек по какой-то причине лишается обстановки, которая его мотивировала к действию. Обычно в таких обстоятельствах он начинает действовать из-за скуки. Но в данном случае у человека вроде бы есть какое-то дело, поэтому он довольствуется этим минимумом. Кстати, мне кажется, именно поэтому пенсионеры, которых тянет заниматься каким-то одним делом, в большей опасности, чем те, которым вообще нечего делать. В такие моменты второе, что заставляет человека действовать, – одиночество. Но сейчас, в эпоху интернета, человек вряд ли почувствует себя настолько одиноким, чтобы выйти из дома и искать общества людей.

Думаю, что лечение у врача, занимающегося вопросами когнитивных функций мозга, – не самое главное для людей, чья история похожа на историю Яд-зимы. Конечно, врач может дать рекомендации по улучшению образа жизни и восстановлению ослабленных функций мозга, но одно только это не решит проблему.

Я могу рекомендовать людям в подобной ситуации только одно: вернитесь в те условия, где вы были «винтиком системы». Можете начать с подработки два раза в неделю, но главное – постепенно вернуться в условия, где вы будете частью общества.

Если вы изначально собирались получить достойную профессию, как Ядзима, вам может быть неприятно ходить на подработку, где одни студенты и школьники. Но придется это пережить. Если вы совсем не будете получать стимулов из какой-нибудь деятельности, у вас не будет энергии, которую можно направить на учебу. Нужно разнообразить свою деятельность и преобразовывать негативные стимулы, полученные где-то, в позитивную энергию для действия в другой сфере. Так у вас будут появляться силы двигаться вперед.

Сначала подработка может быть вам в тягость, ведь мозг уже привык работать медленно. Но вы постепенно втянетесь, и вам даже покажется этого мало. Тогда можете переходить на другую, более сложную работу. Может быть, вы сами не заметите, как станете хорошим профессионалом в своей области, пока будете готовиться к экзамену, который хотите сдать. В моей практике был один случай, когда у пациента в жизни произошли очень сильные изменения. Он закончил один из лучших вузов страны, но ни одна работа его не устраивала. В итоге он вообще перестал работать. Симптомов снижения интеллекта у него не было, но «зависания» случались. Тогда он пошел подрабатывать охранником, и постепенно у него появилась мотивация работать где-то еще. В результате он занял важную позицию в одной компании. Когда человек становится «винтиком системы», он начинает действовать.

Может быть, «винтик системы» – звучит бездушно. Однако если вы находитесь где-то по своей воле, для себя самого, не так уж это и плохо, верно?

Любому из нас сложно делать свою жизнь лучше, контролируя эмоции и поддерживая активность когнитивной системы. Если лобные доли активно работают, человек может четко представить себе образ того, кем он хотел бы стать. При этом он отдает себе полный отчет том, кем он является сейчас. Он видит разницу, и она может его не устраивать.

Несмотря на все сложности, перестать заботиться о работе когнитивной системы и полностью положиться на эмоциональную – не выход. Ведь тогда вы будете слишком сильно реагировать на малейшие раздражители и страдать от переизбытка нерастраченной энергии эмоциональной системы.

Когда ко мне приходят безработные молодые люди, они часто бывают измотаны так же, как те, кто работает слишком много. И они наверняка действительно страдают. В итоге их бездействие может привести к снижению интеллекта.

В начале этой книги я писал о том, что мозг предрасположен к снижению интеллекта со временем. Если постоянно не использовать созданные нейронные сети, отвечающие за различные функции мозга, то они со временем превратятся в бессмысленный и бессвязный набор клеток. К тому же мозг сам активно стремится избавить себя от таких нагрузок. Этого требует эмоциональная система. Можно превратиться в очень пассивного человека, если всегда следовать ее запросам.

Мы живем в эпоху стремительных изменений. Это естественно, что многим не хочется заставлять свой мозг как следует думать и постепенно решать каждую возникающую проблему. К тому же везде требуется качественно выполнять свою работу, поэтому часто сотрудников компаний ставят в такие условия, при которых ресурсы мозга используются с сильным перекосом. Но всё-таки нам приходится оставаться «винтиками» системы. Ведь человек – социальное животное, и его мозг формируется окружающей средой.