Уилл Боуэн - Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Уилл Боуэн - Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Киев, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array София Медиа, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга преобразит вашу жизнь. Миллионы людей во всем мире на собственном опыте убедились: программа Уилла Боуэна «Мир без жалоб» – работает! В ее основе лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства. «Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!»
Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек. Задача предельно проста, но трудновыполнима (попробуйте – и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая. Помогите изменить этот мир и себя самого!

Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

– Тогда о чем же мы будем с тобой разговаривать? – спросила она растерянно.

Повисла неловкая пауза.

– Не знаю, – ответила я наконец, а затем стала хвалить пищу, которую нам подали, восторгаться клумбой на противоположной стороне улицы…

Думаю, я тоже растерялась бы, если бы кто-то сказал мне нечто подобное прямо посреди беседы. Но я уже выработала стратегию поведения со своими друзьями и родными – независимо от того, рассказываю я им о проекте без жалоб или нет. Я просто меняю тему либо же стараюсь перевести беседу в более позитивное русло. (Или же просто говорю: «Простите, мне нужно в уборную».)

Джоан Маклюр, Форт-Брэг, Калифорния

Я получил письмо от некой семьи, присоединившейся к программе Мир Без Жалоб . Так получилось, что они все одновременно перешли на стадию осознанной компетентности. «В течение целой недели мы просто сидели за обеденным столом и таращились друг на друга, боясь произнести хоть слово», – пишет автор.

Молчаливость вполне характерна для людей на стадии осознанной компетентности. Мы вдруг осознаем всю глубину и мудрость совета, который из поколения в поколение дают своим детям матери: «Если не можешь сказать ничего хорошего, лучше промолчи».

В последнее время мы заказываем фиолетовые браслеты прямо на фабрике – с нашим логотипом. А поначалу я покупал их в одной галантерейной компании, и на них было написано слово «дух». Изначально их производили для школьников – чтобы те носили их в качестве отличительных знаков. Если официальный цвет вашей школы зеленый, вы заказываете зеленые браслеты, если красный – красные.

Когда мы стали заказывать партии браслетов специально для себя, мы поначалу сохранили слово «дух» на одной стороне, а свой логотип просто добавили на противоположной. Мы приняли такое решение, поскольку выяснили, что английское слово spirit (дух) пришло из латыни, где оно, в свою очередь, означает «дыхание». На стадии осознанной компетентности самая лучшая стратегия состоит в том, чтобы сделать глубокий вдох-выдох, когда возникает соблазн сказать что-то лишнее. Жалобы – это привычка, и когда вы делаете паузу для глубокого вдоха, у вас появляется возможность лучше подобрать слова. Именно в качестве напоминания о возможности заменить жалобу глубоким вдохом-выдохом мы в первое время и сохранили слово «дух» на браслетах.

Улыбайся, дыши и иди, не спеша.

Тик Нат Хан

Со временем мы отказались от слова «дух», потому что многие люди, видя эту надпись, делают неуместное предположение, будто мы проповедуем некое духовное или религиозное учение. Между тем Мир Без Жалоб – это нерелигиозная инициатива, направленная на трансформацию человека.

Дух – spiritus – дышать. Если кто-то рядом с вами жалуется и у вас возникло желание присоединиться, сделайте вдох-выдох. Когда происходит что-то неприятное и у вас появляется шанс излить свое недовольство на кого-то, сделайте вдох-выдох.

Дышите. Дышите и храните молчание.

Молчание дает нам возможность высказаться от имени своего Высшего «Я», а не человеческого. Молчание – мост в бесконечность, но многим людям некомфортно вступать на него. Когда я был подростком, наша семья владела загородным домом у озера. Во время наших визитов туда я имел обыкновение ходить на каноэ на островок в миле от берега, чтобы разбить там палатку и немного побыть в одиночестве. Тишина помогала мне установить связь с самим собой.

Все делайте без ропота и сомнения.

Фил. 2:14

Однажды, когда я греб в направлении острова, до меня донесся голос отца, зовущего с берега:

– Уилл!

– Да, папа.

– Ты куда собрался?

– Хочу разбить палатку на острове Каунтс.

– Сам?

– Да, папа.

Повисла пауза.

– Хочешь взять с собой телевизор на батарейках?

– Нет, папа… спасибо.

Еще одна пауза – на этот раз более долгая.

– Радио?

– Спасибо, не нужно.

Папа постоял минутку, потом пожал плечами, развернулся и пошел обратно в дом. Я люблю отца, но он не очень-то хороший молчун. Он и спит-то под бормотание огромного телеэкрана, мерцающего в изножье кровати.

И глупец, когда молчит, может казаться мудрым, и затворяющий уста свои – благоразумным.

Притч. 17:28

Если вы склонны к молитве, то стадия осознанной компетентности – самое время, чтобы обогатить свою молитвенную жизнь. Вы достигли такого уровня, когда вам очень не хочется перемещать свой браслет, поэтому сделайте глубокий вдох и в этот миг тишины произнесите краткую молитву, прежде чем сказать слово. Попросите совета, чтобы слова ваши несли созидание, а не разрушение. А если слова не приходят, промолчите. Лучше промолчать, чем снова оказаться в самом начале двадцатиоднодневного пути.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Роберт Маккаммон - Жизнь мальчишки [litres]
Роберт Маккаммон
Анна Шнайдер - Жизнь на двоих [litres]
Анна Шнайдер
Отзывы о книге «Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]»

Обсуждение, отзывы о книге «Мир без жалоб [Прекрати ныть – и жизнь изменится] [litres]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x