Хеннинг Бекк - Ошибаться полезно [Почему несовершенство мозга является нашим преимуществом] [litres]

Именно в такие моменты вынужденного безделья или занятия бессмысленными делами включается сеть пассивного режима работы мозга. Другими словами, в сознании всплывают какие-то бессвязные мысли, и мы начинаем дрейфовать вместе с ними. Это не такое уж приятное чувство. В ходе эксперимента испытуемых запирали на пятнадцать минут в пустом помещении и предоставляли им выбор: либо ничего не делать, либо бить себя током. Две трети мужчин и четверть женщин выбрали электрошокер. Ну разве не странно? Ведь мы обладаем не каким-нибудь, а самым лучшим мозгом в мире! С помощью этих полутора килограммов мозгового вещества можно за четверть часа сочинить красивую мелодию, совершить увлекательное мысленное путешествие, а мы вместо этого хватаемся за электрошокер, чтобы причинять себе боль. Почему большинство мужчин склоняются к такому выбору? Возможно, потому, что их потаенные мысли настолько ужасны, что лучше уж удар током? Этого никто не знает.

Намного лучше изучен наукой другой факт: при просмотре скучных фильмов люди склонны к чрезмерному потреблению нездоровой пищи. Если участникам эксперимента на протяжении часа демонстрировать один и тот же видеоклип продолжительностью полторы минуты, то они съедают в два раза больше M&M's, чем обычно. Количество ударов током в параллельном исследовании тоже возрастает: в среднем один удар каждые три минуты. Причина приступов обжорства заключается не в том, что участники хотят за счет сладостей поднять себе настроение. Скорее, таким образом они пытаются убежать от крайне неприятного чувства скуки. Сладости или чипсы выступают не в роли поощрения, а являются единственным средством избежания наказания, выражающегося в просмотре скучных фильмов. В целом можно сказать, что если во время просмотра фильма человек что-то постоянно жует, то действие его не захватывает. Поэтому я, идя в кино, всегда обращаю внимание на стоящие у входа урны. Чем больше в них упаковок от попкорна, тем, должно быть, хуже фильм.

Короче говоря, многие исследования доказывают, что неизменным спутником скуки является ухудшение настроения, причем как раз из-за того, что ситуация вынужденного ожидания заставляет нас вариться в котле собственных мыслей. Мы не можем от них отключиться, и нас это удручает, потому что наши повседневные мысли в основном не способны поднять настроение. Это выяснилось, когда в 2010 году с помощью приложения iPhone проводились регулярные опросы 2200 участников о том, как они в данный момент настроены, чем заняты и о чем думают. Результат: почти половину времени наши мысли не имеют отношения к тому, чем мы заняты в данный момент, а витают где-то в облаках. Кроме того, эти мысли ведут, как правило, к ухудшению настроения. Исключением были ситуации, когда участник в момент опроса развлекался с кем-нибудь в постели. Мысли при этом не отвлекаются ни на что постороннее, да и желания участвовать в опросах по телефону не наблюдается. Хотя… все зависит от конкретной ситуации. Почти половина женщин в Германии охотнее отказалась бы на целый месяц от секса, чем от пользования смартфоном. Ничего удивительного: ведь смартфон всегда под рукой, обладает непревзойденными организаторскими способностями и им удобно управлять. Что же касается мужчин, то тут все зависит от модели.

Мозг переключается в режим свободного полета мыслей не только тогда, когда нам скучно, но и почти в половине других повседневных ситуаций, при этом у нас чаще всего портится настроение. Безвольно следовать за своими мыслями – не такое уж приятное занятие. Неумение мозга отключаться приводит к тому, что мы думаем не о том, о чем хотелось бы, и не можем сконцентрироваться на нужных вещах. Скука лишь усиливает эту тенденцию, поэтому в нашем обществе подобное состояние не просто не приветствуется, а даже считается пороком.

Но при этом наша профессиональная деятельность содержит в себе все ингредиенты для полноценной скуки. Рабочие процессы, которые должны способствовать максимальной эффективности и производительности, крайне монотонны и лишены всякого разнообразия. Ведь экономичным может быть только то, что подлежит измерению и контролю и может быть уложено в жесткую схему. Да, стандартизированные процессы уменьшают число ошибок и не дают возможности отвлекаться, но вместе с тем они представляют собой питательную почву для скуки. Люди не созданы для высокоэффективных рабочих процессов. Для сохранения концентрации им требуется разнообразие. Особенно это касается умственного труда (который к тому же трудно измерить). Ведь до тех пор, пока критерием оценки остается проведенное в офисе время, лучшим работником считается тот, кто умеет себя показать и последним гасит свет, даже если он целый час перед уходом изучал прогноз погоды в интернете.