Робин Шарма - Клуб «5 часов утра» [Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»]

– Нет лучшего способа закалить волю, чем заставить себя выйти из зоны комфорта, – сказал он, не вставая с каменного пола. – Заклинатель называет это «сценарием закалки». Когда я был молод, моя воля была немощна. Я легко поддавался сиюминутным желаниям, и понятия не имел, что такое самодисциплина. «Волевая мышца» моего сознания была вялой и дряблой, но я не знал, что ее можно тренировать и укреплять. Когда я столкнулся с необходимостью вставать в пять утра, то просто не мог этого делать. Но Заклинатель знал, как помочь мне. Он посоветовал мне начать с того, чтобы сознательно ставить себя в сложные, дискомфортные условия. И это сработало, как по волшебству!

– Что же это были за условия? – полюбопытствовал Художник.

– Ну, например, одну ночь в неделю я проводил на голом полу.

– Серьезно? – удивилась Бизнес-леди.

– Абсолютно, – кивнул миллиардер. – Затем я ввел новую привычку: стал принимать холодный душ каждое утро. После этого приучил себя поститься дважды в неделю. Это помогло мне пробудить свою внутреннюю силу. Кстати, голодание принесло мне массу свободного времени. Я был поражен тому, сколько времени отнимает у меня каждый прием пищи. В те дни, когда я не ел, я успевал сделать чуть ли не вдвое больше, чем обычно. Кроме того, пост позволил мне очистить сознание и высвободить жизненную энергию.

– А дальше? – спросила Бизнес-леди.

– Дальше я стал испытывать себя на морозостойкость. Тогда я жил в Цюрихе, а там бывают довольно холодные и очень снежные зимы. Так вот: я бегал по снегу босиком, в одной футболке и шортах.

Миллиардер поднялся на ноги и отряхнул штаны от пыли.

– Таким образом, – продолжил он, – я обрел совершенный контроль над своим телом и сознанием. И это именно то, что я пытаюсь донести до вас все это время. То, что вы узнали здесь, в Тадж-Махале, поможет вам решить проблему раннего подъема и любой другой привычки, которую вы желаете выработать. Все дело в нейронных связях. Вы можете сознательно устанавливать и закреплять новые нейронные связи, занимаясь некомфортной, непривычной, абсолютно новой для вас деятельностью. Тем самым вы заставите свою «волевую мышцу» сгибаться и растягиваться, укрепляя ее, как бицепс. Вы станете настолько сильными, мужественными и непобедимыми, что будете без труда проходить через любые испытания. Вспомните об элитных войсках, о морпехах, которых тренируют в условиях, максимально приближенных к боевым. Днем они занимаются боеподготовкой, а ночью берут тяжеленные рюкзаки и бегут несколько десятков километров по пересеченной местности, в грязи и под дождем. Они едят скудную пищу и месяцами живут в спартанских условиях. Их заставляют прыгать в океан со скалы, проходить над пропастью с завязанными глазами, подвергают психическим атакам. Все для того, чтобы они были готовы к любой ситуации, могли выжить в любых условиях.

Он прислонился к расписной стене.

– Когда мы читаем или слышим о славных подвигах, то часто думаем, что храбрость и сила – это какое-то божественное благословение, которое дается лишь избранным. Но это не так. Знайте, друзья: не существует сверхспособностей. Есть только добровольное усилие, настойчивость и преданность . Поэтому я призываю вас прямо сейчас объявить войну своим демонам, начать убивать своих драконов и изгонять своих монстров – я говорю о лени, равнодушии и поверхностности. Это самый короткий и единственно верный путь не просто к успеху, а к своей собственной вершине. Знаете, я часто вспоминаю Бернарда Шоу. У этого ирландца еще была такая забавная борода.

– Не знаю такого, – пожал плечами Художник.

– Ну ты даешь, чувак, – присвистнул магнат, и тут же несколько раз ритмично щелкнул пальцами.

Послышался сухой треск, словно в мавзолее кто-то включил радиоприемник и начал ловить волну.

– Разумный человек приспосабливается к миру, – раздался голос невидимого диктора. – Глупец же пытается приспособить мир под себя. Поэтому мир своим прогрессом обязан дуракам.

Треск умолк: радио выключили.

– Это отрывок из пьесы «Человек и Суперчеловек», которую написал Джордж Бернард Шоу, один из величайших драматургов в истории, – объявил Райли. – С помощью всех этих изречений я пытаюсь вам объяснить одну поразительную вещь. Когда дело касается вашего подлинного «Я», когда вы пытаетесь открыть в себе неведомые дарования, осуществить самые невероятные мечты, когда стараетесь изменить мир – не думайте о том, насколько это соответствует здравому смыслу. Будьте безумны, ибо мир до сих пор существует лишь благодаря безумцам.