Робин Шарма - Клуб «5 часов утра» [Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»]

– Да вы не только художник, вы еще и поэт! – радостно воскликнул миллиардер и снова пустился в пляс. Экономка, подметавшая листья на веранде, тихо рассмеялась.

– Требуется невероятное мужество… чтобы столкнуться с этим древним ужасом… который… обрушивается на вас… когда вы начинаете идти… по дороге личностного и профессионального роста. – Миллиардер говорил прерывисто, стараясь отдышаться после энергичного танца. – Этот ужас столь велик, что вам порой будет казаться, будто вы умираете. Но, лишь пройдя через этот страх, можно стать легендой… Вы, дети мои, призваны к тому, чтобы стать строителями мира, создателями нового, первооткрывателями иных вселенных. Вы из особой породы людей, которые ежедневно прорываются сквозь свой страх и каждый день отвоевывают по кусочку свободы. За все эти усилия вас ждет фантастическая награда. На этом пути вы получите множество подарков от Вселенной. Но самым большим даром для вас будет обретение себя.

Он сложил руки в молитвенном жесте.

– И, когда вы соединитесь со своим истинным «Я», вам не нужно будет уже никаких подтверждений и доказательств, что вы чего-то стоите. Вы перестанете нуждаться в одобрении со стороны других людей. Ваши ценности кардинально поменяются. Вас больше не будет интересовать тюрьма этого пластикового мира, в которую заключено большинство людей. Вы выйдете на свободу.

Миллиардер хлопнул в ладоши, и тут же на террасе появился слуга с бутылкой воды. Миллиардер отпил почти половину.

– Но как же вам вырваться из мертвой хватки гаджетов и научиться обходить ловушки, расставленные повсюду этими цифровыми диверсантами? – спросил он, и, не дожидаясь ответа, продолжил: – Есть только один выход: стать членом секретного клуба «Пяти Утра». Вы пока не в силах оценить, какое огромное значение имеет этот час покоя и безмятежности в начале вашего дня. Это способ, при помощи которого все гении мира возвращались к своему истинному «Я» и могли прочувствовать жизнь во всей ее полноте. Этот рассветный час, проведенный наедине с собой, позволит вам обратиться к источнику бесконечной силы. Это бездонный резервуар, из которого вы можете черпать энергию, вдохновение, знания, благословения и добродетели. Все люди, чьи имена неразрывно связаны с прогрессом, имели привычку вставать очень рано.

– А кто были эти люди? – встрепенулась Бизнес-леди. – Вы можете назвать имена?

– Те, кого вы очень хорошо знаете, – улыбнулся Райли. – Например, Джон Гришем, знаменитый романист. А имя Вольфганга Амадея Моцарта вам знакомо? Джорджия О’Кифф, Фрэнк Ллойд Райт и Эрнест Хемингуэй тоже были ранними пташками. Что касается последнего, то старина Хэм как-то сказал: «Утро – это время, когда меня никто и ничто не беспокоит, когда мир прохладен и свеж и когда я могу работать в полную силу».

– Я знаю, что Бетховен любил вставать до рассвета, чтобы писать свои симфонии, – заметил Художник.

– Не он один, – кивнул миллиардер. – Все великие люди предпочитали утреннее время. Человеку очень важно оставаться в одиночестве, и нет для этого лучшего времени, чем раннее утро. В тот самый час, когда солнце еще не проснулось, у вас есть шанс умножить свои силы, опыт и влияние. День для этого не подходит. Днем вы окружены людьми, даже если рядом с вами никого нет. Звонит телефон, мессенджеры полны сообщений, информационный шум атакует вас на каждом шагу. Вам не сосредоточиться, потому что каждый миг ваше внимание отвлекается кем-то или чем-то, оно рассеивается. Вы вынуждены делать несколько вещей одновременно, причем многое из того, что вы делаете, вы даже не осознаете. Вам знакомо такое понятие, как «когнитивная пропускная способность»? – спросил он.

Бизнес-леди и Художник отрицательно качнули головами.

– Этот термин предложил принстонский психолог Эльдар Шафир, – сказал миллиардер. – Он открыл, что у человека есть некое окно внимания, сквозь которое одномоментно может пройти только очень небольшая часть информации. Его размер – и есть когнитивная пропускная способность. Так вот: утро – именно то время, когда наше окно внимания открывается шире всего. Но что самое ценное, утром на нас не обрушивается такое количество информации. Поэтому все наше внимание направлено только на собственный внутренний мир. Это идеальное время для личностного роста. А днем наше окно внимания забивается множеством мельчайших вещей, на которые мы отвлекаемся. Неудивительно, что уже к полудню мы теряем концентрацию, забываем о важных вещах и допускаем ошибки. Софи Лерой, профессор Университета Миннесоты, обнаружила, что люди, которые вынуждены работать в режиме многозадачности, гораздо менее продуктивны, чем те, кто сосредоточен только на одном деле. Выход только один: ранжируйте свои задачи по степени важности и концентрируйте все свое внимание на одном самом важном деле. Иного пути не существует. Хватаясь за все подряд, вы не преуспеете ни в чем.