Робин Шарма - Клуб «5 часов утра» [Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»]

Магнат окинул взглядом площадь, вгляделся в глубину Виа деи Кондотти, где не покладая рук работали дворники. На улочке уже появились первые туристы.

– Заклинатель, как и я, обожает Рим, – как бы невзначай заметил Райли. – Возможно, мы встретим его здесь. Сегодня утром он собирался на рыбалку в одно тихое местечко неподалеку. Кстати, обратите внимание на то, что в ваших дневниках в начале каждой недели есть планировщик задач. Видите красиво оформленную запись: «5:20–5:40: ведение дневника»? Это идея Заклинателя. Подсказка, ключ и напоминание о том, чем лучше заполнить второй карман времени.

Привычка вести дневник. Деконструкция

– Да, это полезное напоминание, – заметила Бизнес-леди. – Но боюсь, если я начну задумываться о том, каким должен быть мой идеальный день, у меня на это уйдет больше, чем двадцать минут.

– А вы не думайте, – подмигнул миллиардер. – Просто включите амбиции – и вперед. Записывайте самые смелые мечты, самые дерзновенные желания. Пусть поначалу это будет обрывочно, схематично и путанно – ясность придет со временем. Здесь, в модели ведения дневника, очень понятно объяснено, о чем еще можно писать. Во-первых, перечислите все то хорошее, что есть в вашей жизни. За что вы действительно благодарны Творцу. Записывайте в эту тетрадь и то, что вас огорчает. Разочарования, обиды и страхи, неожиданные препятствия или даже угрозы. – Он бросил короткий говорящий взгляд на Бизнес-леди. – Записывая то, что вас тревожит, вы учитесь управлять эмоциями, выпускаете наружу подавленную боль и обретаете устойчивость к стрессам.

– Признавая страхи, мы обретаем храбрость, не так ли? – спросила Бизнес-леди.

– Браво! – Миллиардер снова несколько раз энергично хлопнул в ладоши, а затем указал на следующую ячейку схемы.

– Это удивительно, но, посвящая двадцать минут в день ведению дневника, вы многократно увеличиваете шансы на успех в любом начинании. Когда вы пишете о том, что вас радует и за что вы благодарны этой Вселенной, вы фокусируете внимание на положительных сторонах своей жизни, подпитываете их позитивной энергией. Когда же вы описываете то, что доставляет вам дискомфорт и боль, вы учитесь справляться с негативными эмоциями, не даете им стать препятствием на пути к успеху. Чтобы облегчить боль, сначала нужно понять, где болит. Назвать вещи своими именами. Признаться в слабости, чтобы обрести силу. Эта практика способна совершить революцию в вашей жизни. Избавить вас от давней боли, исцелить старые раны. Ваша личная сила скрыта под грузом невыраженных чувств. Вы должны очистить от негатива Четыре внутренних царства, и тогда вашей судьбой станет управлять ваше истинное «Я».

– Надо же. – Художник покачал головой. – Никогда не думал об этом в таком ключе. Вы хотите сказать, что, когда я не выражаю эмоции, они накапливаются внутри и отравляют организм до такой степени, что я могу даже заболеть?

– Да, все так и есть, – подтвердил Райли. – Невозможно не испытывать гнева, страха, раздражения или душевной боли. Но эти чувства нуждаются в признании, иначе они будут блокировать ваши таланты и природную силу. Кстати, это основная причина того, что человек так «измельчал». В обществе не принято обнаруживать чувства, особенно когда они неуместны. На борьбу с негативными эмоциями уходит так много сил, что люди просто позабыли о своем высшем призвании. У них внутри накопилось так много страха, боли, гнева и печали, что их истинное «Я» не может пробиться сквозь все эти завалы эмоционального мусора. А ведь каждый человек – титан духа. Только он об этом не знает. А ведь каждый может совершать удивительные открытия, дарить истинную любовь, творить настоящие чудеса.

– Чудеса! – воскликнула Бизнес-леди. – Вы все время говорите о чудесах, волшебстве, магии. Никак не могу понять – вы шутите или…

– Да. Чудеса. – Миллиардер не дал ей договорить. – Волшебство и магия. Все это не пустые слова и не выдумки фантазеров. Что такое магия, вы поймете, оказавшись в Южной Африке. Есть магия здоровья, магия денег, магия радости… Но пока я не имею права об этом говорить.

Он взглянул на молодую женщину долгим пронзительным взглядом – так, что Бизнес-леди ясно почувствовала, что за его словами кроется какая-то тайна. Ей стало любопытно и в то же время несколько тревожно.

– Итак, повторю: чтобы исцелить рану, нужно знать, где болит, – продолжил Райли совершенно обычным тоном. – Я знаю это как никто другой. В моей жизни было много боли, страданий и скорби. Мой бизнес несколько раз шел ко дну. Я потерял жену и перенес страшную болезнь. И сейчас в моей жизни не все так радужно. – Он осекся и как-то сгорбился. Глаза потухли, появилась одышка. Очередной тревожный знак – и как понимать его, ни Художник, ни Бизнес-леди не знали. Было ясно одно: с миллиардером происходит что-то не то.