Брук Макэлри - Жить не спеша

По мере того как плюсы расхламления станут очевидны (больше пространства и меньше уборки), ваша семья может начать обращать на них внимание. Избегайте искушения читать нотации; просто продолжайте разбирать свои вещи и наслаждайтесь переменами.

Я слышала бесчисленное множество историй о том, что такая мягкая тактика оказывалась намного более успешной, чем постоянное капанье на мозги. К тому же капать на мозги – это не самое приятное дело, поэтому начните с того, что вы в силах изменить, – со своих вещей и привычек.

Однако не стоит вдаваться в другую крайность и ожидать слишком многого от своего партнера. У всех людей разное отношение к вещам и разные представления о барахле, поэтому совместное проживание предполагает определенный компромисс. Помните, что цель упрощения и покоя – сделать жизнь лучше, а не добавлять в нее лишний стресс, иначе все это не имеет смысла.

Расхламление приносит много ценных моментов откровения, свободы и облегчения, но прежде, чем испытать эти моменты, я столкнулась с сильнейшим внутренним сопротивлением.

Если вы находитесь в полном ступоре и не можете взяться за расхламление, сами не зная почему, то, возможно, стоите на пороге крупного открытия или прорыва либо на грани страшной запарки. Постарайтесь понять причину такого состояния: вы боитесь того, что может произойти, или парализованы масштабом работы, которую уже провернули и которая еще предстоит?

Если первое, то освежите в памяти свое «почему». Вспомните, для чего вы всем этим занимаетесь и к чему в итоге хотите прийти. Обычно этого достаточно, чтобы воспрянуть духом и продолжить путь – даже если вы еще только на него встали.

Чувство легкости – это зачастую лучший аргумент в пользу расхламления.

В случае запарки вы, скорее всего, слишком рьяно взялись за дело. Возможно, вы идете не маленькими шажочками от сегодня к завтра, а пытаетесь прыгнуть на год вперед. Конечно, мысль о конечных результатах очень вдохновляет, но она также вызывает «развал-схождение» мозга от количества предстоящей работы. Очень сложно пройти длинный путь за один раз, но если сфокусироваться на одном-единственном шаге, то все становится намного проще, потому что от нас требуется сделать всего один этот шаг. Потом еще и еще один и т. д. Каждый день делайте один шаг вперед и верьте, что открытия, прорывы, свобода и ясность обязательно придут. Возможно, так будет происходить не каждый день (и даже не каждую неделю!), но все-таки будет.

Причина ступора может заключаться в том, что вы просто устали. Поэтому дайте себе передышку. Проведение всех этих изменений – дело нелегкое, и испытывать усталость – это абсолютно нормально. Ограничьтесь какой-нибудь крошечной задачей – поднимите и поставьте на место одну вещь, протрите столешницу на кухне, сложите в папку бумагу – а потом идите и займитесь чем-нибудь не имеющим отношения к расхламлению. Прогуляйтесь, выпейте чашечку чая на свежем воздухе, почитайте книгу, послушайте музыку, поиграйте с детьми, займитесь творчеством. Это «золотое барахло» жизни. Иногда нужно развеяться и отдохнуть, прежде чем снова браться за работу.

Сентиментальность – это, конечно, хорошо, но иногда она тоже служит отговоркой для плюшкинизма. Люди привязываются к вещам по разным причинам, но не все из них резонные. Когда вы в очередной раз поймаете себя на словах, что какая-то вещь вам эмоционально дорога, спросите себя, так ли это на самом деле.

Безделушка действительно имеет сентиментальную важность или вы просто говорите себе это, чтобы ничего не предпринимать? Вам дорога сама эта вещь или связанные с ней воспоминания? Я не слишком сентиментальная личность и не переживала потерю родителя, ребенка или партнера, поэтому мне в этом смысле проще. Однако я разговаривала с бесчисленным множеством людей, которые очень сентиментальны или теряли близких людей либо то и другое, и для них избавление от всего ненужного тоже являлось целительным процессом. Конечно, в их случае он был более длительным, но с теми же результатами.

Для меня было важно признать, что место, время, человек, воспоминания, отношения не существуют в вещах. Вещь – это просто кусок стекла, дерева, ткани или другого материала. Это чашка, ваза или предмет мебели, с которой связаны те или иные воспоминания, и мы можем начать избавляться от своей эмоциональной привязанности к данной вещи, глядя на нее более отстраненно.