Сьюзен Фаулер - Ваш источник мотивации [Как захотеть сделать то, что нужно]

Прежде всего следует отделить объективную информацию от своих личных переживаний. Вполне естественно, что вы хотите знать, что за перемены происходят, какова их причина и как они могут повлиять лично на вас. Не стоит совершать типичную ошибку, пытаясь отодвинуть свои личные переживания в сторону до того момента, когда вы получите всю объективную информацию об изменениях. Вы можете чувствовать, что перемены грядут, даже если не обладаете точными сведениями на этот счет: услышанное где-то слово, расползающиеся слухи, полуправда, которую вам сообщили, — и вот вы уже придумываете свою собственную историю, фактически ничего не зная. Уловив дымок перемен, вы автоматически начинаете бояться огня. И в этот момент очень просто скатиться в неоптимальную мотивацию — спрятать голову в песок, принять перемены в надежде что-нибудь за это получить или начать беспокоиться и думать, будто вам что-то навязывают.

Навык мотивации крайне необходим в такой ситуации. Вместо того чтобы впадать в панику и понапрасну накручивать себя относительно грядущих или уже происходящих перемен, попытайтесь справиться со своими личными переживаниями. Задайте себе вопросы для обретения выбора, сопричастности и компетентности, адаптировав их к конкретной ситуации.

1. Выбор . Какие варианты выбора у меня есть? Сталкиваясь с переменами, которые происходят без их непосредственного участия и даже согласия, люди склонны забывать, что у них есть выбор. Но он есть всегда! Вы можете выбрать — ходить на работу или нет; делать что-то осмысленное или проводить время в страхе и ожидании худшего; учиться, развиваться и вносить свой вклад в общее дело или же обидеться и попросту умыть руки: я человек маленький, мое дело сторона.

Осознав, что у вас есть выбор, вы с меньшей долей вероятности будете видеть в переменах угрозу для себя лично.

2. Сопричастность . Какой смысл я могу придать всему происходящему? В сложные моменты перемен необходимо увидеть какой-то смысл в окружающем вас безумии. Вы можете применить активный подход и найти возможности помогать другим, укреплять взаимоотношения и вносить вклад в общее благо. Свяжите свою деятельность с высшим предназначением. Вместо того чтобы просто стремиться к результатам, попробуйте задуматься о том, почему столь важно их достичь.

3. Компетентность . Чему я могу научиться? Никогда не забывайте о том, что тяга к постоянному развитию и обучению свойственна человеку от природы. Однако если не прилагать к этому сознательных усилий, то можно и не заметить, чему вы учитесь — и что вообще учитесь. Задавшись вопросом, какой ценный опыт намерены извлечь из происходящих перемен, вы начнете осознавать свое врожденное стремление к постоянному развитию и его важность для собственного благополучия. Именно перемены способны заново разжечь в вас тягу к обучению.

Перемены время от времени случаются в любой сфере. Не стоит пытаться отгородиться от того, что происходит, или отрицать истину, надеясь защитить себя. Мотивация — вот ключевой фактор в развитии стойкости. Когда вы совершенствуете свою мотивацию, невзирая на окружающий хаос или другие обстоятельства, вы можете удовлетворить свои психологические потребности и перейти в оптимальный мотивационный статус. Вы можете процветать, оказавшись в самом центре реформ, неопределенности и неизвестности. Все это хорошо. Но управление переменами или выживание среди них — еще не изменение себя. Так могут ли меняться люди? Способны ли измениться вы сами?

Зебра не может поменять свои полоски, как и леопард — свои пятна. Люди не меняются: они просто с течением времени проявляют реальную сущность. Истинно ли последнее утверждение или это просто катастрофическое непонимание человеческой природы?

Помните историю про лягушку и скорпиона? Эту популярную притчу обычно рассказывают, когда хотят подтвердить, что собственную натуру изменить нельзя. Скорпион просит лягушку перевезти его через реку. Она отвечает: «Еще чего не хватало! Знаю я вас, скорпионов: ты ужалишь меня, и я умру. Ни за что не посажу тебя на спину!» Скорпион возражает: «С какой стати мне тебя кусать? Ведь в этом случае мы оба утонем. Тебе нечего бояться!» Лягушка решает, что это логично, и соглашается выполнить просьбу скорпиона.