Сьюзен Фаулер - Ваш источник мотивации [Как захотеть сделать то, что нужно]

• цель без миссии не приведет ни к чему важному;

• жизнь без работы, основанной на истинных ценностях, имеет мало смысла;

• надо выбирать ту возможность, которая сделает тебя более сильным;

• поступая нечестно с другими, вы в первую очередь вредите самому себе.

Только подумайте: 75 % времени, которое вы проводите в состоянии бодрствования, вы тратите на саму работу или мысли о ней, а также на дорогу туда и обратно. Поэтому в данном случае просто необходимо удовлетворить свои насущные психологические потребности и обрести выбор, сопричастность и компетентность. Ну а если вы обретете гармонию на работе, то это самым позитивным образом скажется и на других сферах вашей жизни. Надеюсь, что вы извлечете для себя полезный урок из истории Рочо, сотрудницы филиала крупной международной компании в Мехико.

Рочо: смена фокуса

К тому времени, когда мне впервые пришлось проходить переаттестацию, я работала в компании меньше года. Я провела множество тренингов и получала прекрасные отзывы от внешних и внутренних клиентов, но мой босс все равно почему-то был недоволен. Я набрала на аттестации очень мало баллов и страшно расстроилась. Откровенно говоря, даже почувствовала себя униженной. И, решив любой ценой исправить ситуацию, начала делать все, чтобы начальник смог оценить меня по достоинству. Я поймала себя на том, что работаю исключительно ради его внимания и похвалы, — так что моя мотивация стала внешней. Если бы вы только знали, как же это выматывало!

А затем, познакомившись с навыком совершенствования мотивации, я решила сменить фокус. Я начала задумываться о том, зачем выполняю свою работу и как бы мне хотелось к ней относиться. Я поняла, что мне хочется работать и чувствовать себя хорошо без признания со стороны. Я начала видеть предназначение, лежащее в основе тренингов, которые проводила (я учила людей более эффективным подходам к обучению и пониманию вещей), и это мне очень понравилось! Я решила, что каждый раз, когда почувствую потребность во внешней мотивации, буду корректировать свое отношение к ситуации, вспоминая о том, как хорошо себя чувствую, когда осознаю, что выполняю особую миссию.

Приняв такое решение, я стала получать удовольствие от работы и перестала нуждаться во внешней мотивации и ожидать ее. Благодаря этому я освободилась от огромного груза психологического давления; я стала трудиться еще эффективнее, и люди даже отмечали, что теперь я больше улыбаюсь!

И, что интересно, через несколько месяцев после смены мотивационного статуса начальник начал признавать мои достижения — даже публично. Разумеется, мне было приятно, но теперь я в этом совершенно не нуждалась.

Рочо сама обнаружила то, что показывают многочисленные исследования: активно обретая выбор, сопричастность и компетентность, вы повышаете вероятность того, что ваша производительность труда существенно возрастет, а напряжение и утомление снизятся, — в результате чего сможете посвящать больше времени своему здоровью, семье, друзьям и всем тем проектам — на работе и в личной жизни, которые давно мечтали осуществить, но на которые раньше просто не было сил! [59] Alexandre J. S. Morin et al., «Longitudinal Associations between Employees’ Beliefs about the Quality of the Change Management Process, Affective Commitment to Change and Psychological Empowerment», Human Relations 69, no. 3 (2016): 839–867; Drea Zigarmi, Susan Fowler, and Dobie Houson, «Developing Self Leaders — A Competitive Advantage for Organizations» (white paper), The Ken Blanchard Companies, 2017, https://resources.kenblanchard.com/whitepapers/developing-self-leaders and Chia-huei Wu and Sharon Parker, «Thinking and Acting in Anti cipation: A Review of Research on Proactive Behavior»,Advances in Psychological Science 21, no. 4 (2012): 679–700.

Узнайте больше о мотивации на рабочих местах, посетив страницу Master Your Motivation на сайте http://www.susanfowler.com.

Если мотивация — это навык, который можно развивать и совершенствовать, то почему бы нам всегда и в любой ситуации не стремиться к обретению выбора, сопричастности и компетентности?

Объяснение, которое я обычно слышу, состоит в том, что переход от неоптимального мотивационного статуса к оптимальному требует от человека значительных сознательных усилий. Все мы и без того заняты под завязку, так есть ли смысл добавлять новый пункт в длинный список дел? Слишком много мороки, и еще неизвестно, стоит ли игра свеч.

На это я возражаю, что, согласно научным данным, переход к оптимальной мотивации позитивно сказывается на самых различных аспектах жизни: повышает производительность труда, стимулирует креативность и открывает новые перспективы, способствует улучшению здоровья и обретению душевного равновесия. Но мои аргументы убеждают не всех — некоторые люди заявляют, что им и так неплохо, продолжая, образно выражаясь, есть «мотивационный фастфуд». Они не считают нужным тратить дополнительные усилия на то, чтобы перейти на здоровое питание, и предпочитают приберечь силы, требующиеся для смены мотивации, для какого-нибудь особого случая.