Джен Ягер - Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]

Здесь есть возможность читать онлайн «Джен Ягер - Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Олимп-Бизнес, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В своей новой книге замечательный американский психолог и бизнес-тренер Джен Ягер максимально полно исследует вопросы управления временем. Она проходит вместе с читателями «все круги» самоанализа, находя причины прокрастинации и рассеянности в тайнах человеческого характера, и показывает возможный путь исправления. Джен верит, что человек может и должен быть хозяином своего времени, своего дела и своей жизни, а потому — призывает освоить удивительные техники саморегуляции и планирования на ближайшее время и годы вперед. В конце каждой главы предложены упражнения для уяснения и закрепления теоретического материала. Дополняет издание шаблон дневника успешного человека.
Предназначено широкому кругу читателей — собственникам и менеджерам предприятий, государственным служащим, фрилансерам и студентам средних специальных и высших учебных заведений.

Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Вы даже представить не в силах, что может произойти с рукописью, которой вы занимаетесь. Вы не сумеете предсказать, хорошо ли ее примут, принесет ли она огромную прибыль или станет убыточной, — но вам нужно доделать ее и выпустить, чтобы это узнать. Дерзайте. Вытаскивайте слова с вашего чердака и делитесь ими с миром. Вы почувствуете себя лучше, когда сделаете это. Убедитесь, что ваша книга — лучшее из того, что могло бы быть. Но в тот момент, когда вы поняли, что достигли своего максимума, в тот миг писательского процесса, когда вы точно знаете, что закончили, вам нужно подняться на следующую ступень и, несмотря на страх неудачи, «отпустить» этот вопрос — и опубликовать книгу.

17. Не позволяйте страху успеха удерживать вас.

Как уже отмечалось в главе 2 («Причина — в вас»), рука об руку со страхом неудачи идет страх успеха. Как бы странно это ни звучало, автор может опасаться признания книги из-за предвзятых представлений о том, что собой представляет успех. Например, писатель порой думает так: если книга станет успешной, смогу ли я побить ее рекорд своей следующей работой? Или, например, если кто-то избегает излишнего внимания, он может задаться вопросом: стань эта книга популярной, придется ли мне тратить время на ее продвижение, а не на свою семью и другие обязательства, как я хотел бы?

Там же вам было предложено поразмышлять над тем, что для вас значит успех в самом общем смысле, и немного подумать об успехе непосредственно вашей рукописи. Возможно, вы пишете мемуары или документальную криминальную прозу, основанную на реальных событиях. Если ваши мемуары или криминальный роман станут популярными, вы можете испугаться: а вдруг упомянутые в тексте реальные персонажи обвинят вас в том, что вы их используете? Или, может быть, у вас есть друзья, которые профессионально пишут книги, и вы боитесь, что ваш успех затмит их карьерные достижения.

Не существует ни хороших, ни плохих причин, по которым мы испытываем страх успеха. Имеет значение лишь одно: вы должны осознать, что́ в вашем представлении об успехе действует против вас и не дает вам закончить книгу.

18. Улучшайте концентрацию внимания, чтобы больше успевать и в конце концов дописать книгу.

Тот самый «отвлекоз», к которому мы возвращаемся на протяжении всей книги: когда вы позволяете себе переключаться на другие занятия помимо вашей основной задачи, читать SMS-сообщения, проверять почту, разговаривать по телефону, — отрицательно сказывается на вашем стремлении закончить книгу. Чтобы сделать это, требуется быть постоянно сосредоточенным на тексте; таким образом, вы будете писать его с нуля и подправлять, пока не закончите. Если вы не умеете без оглядки концентрироваться на чем-то, попробуйте применить какой-нибудь из приведенных ниже способов, с помощью которых можно написать и закончить книгу.

1. Начинайте день с работы над рукописью. Поставьте ее на первое место в вашем списке дел за день.

2. Не проверяйте почту, если знаете, что там нет ничего критически важного по работе или сообщений, требующих немедленной реакции. В этом случае достаточно лишь просмотреть темы писем и решить, надо ли читать какое-то письмо и/или отвечать на него.

3. Следите за порядком на своем рабочем месте. Если перед вами расклеено много картинок и фотографий, попробуйте убрать их из поля зрения полностью или частично.

4. Если вы думаете, что у вас синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), обратитесь за помощью. Под наблюдением врача начните прием соответствующих препаратов, которые помогают в тех случаях, когда из-за этой особенности во взрослом возрасте не удается сосредоточиться.

5. Распланируйте каждый день недели, включая выходные, чтобы наиболее оптимально распределять внимание и добиваться результата.

6. Если у вас отдельный кабинет с дверью в офисе или дома, повесьте на нее табличку «Обращаться только в случае крайней необходимости», чтобы помочь себе сосредоточиться и сократить количество отвлекающих факторов.

7. Если не можете сосредотачиваться на книге долго, начните с коротких отрезков времени — по 15–30 минут. Пообещайте себе, что в течение этого времени будете только писать и ни на что не отвлекаться. Если же вам не составляет труда долго концентрировать внимание на чем-либо, постепенно увеличивайте временные интервалы, в течение которых будете писать не отрываясь. Возможно, вас удивит, насколько быстро данная методика позволит вам сосредотачиваться на книге в течение часа, двух или даже трех, ни разу не заглянув в холодильник, чтобы перекусить, не проверяя последние сообщения в почте и не просмотрев новости про звезд и политиков, которые абсолютно не связаны с вашей основной задачей — написанием книги.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»

Обсуждение, отзывы о книге «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x