Джен Ягер - Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]

Здесь есть возможность читать онлайн «Джен Ягер - Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Олимп-Бизнес, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

В своей новой книге замечательный американский психолог и бизнес-тренер Джен Ягер максимально полно исследует вопросы управления временем. Она проходит вместе с читателями «все круги» самоанализа, находя причины прокрастинации и рассеянности в тайнах человеческого характера, и показывает возможный путь исправления. Джен верит, что человек может и должен быть хозяином своего времени, своего дела и своей жизни, а потому — призывает освоить удивительные техники саморегуляции и планирования на ближайшее время и годы вперед. В конце каждой главы предложены упражнения для уяснения и закрепления теоретического материала. Дополняет издание шаблон дневника успешного человека.
Предназначено широкому кругу читателей — собственникам и менеджерам предприятий, государственным служащим, фрилансерам и студентам средних специальных и высших учебных заведений.

Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел] — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

19. Используйте стратегию «ФИНИШ», чтобы достичь своей цели и дописать книгу.

Ф— фокусируемся на своей первоочередной задаче.

Первым делом положите сверху на кипу бесконечных дел свой проект — написание книги. Не заваливайте его другими проектами и не убирайте куда-нибудь в шкаф или ящик. Держите на виду любые уже готовые черновики вашего труда. Если кто-нибудь спросит, что вы делаете, отвечайте: «Работаю над новой книгой» или «Занимаюсь очень важным проектом». Или выделите себе время с утра, после работы или на выходных, если вы еще где-то работаете.

И— игнорируем отвлекающие факторы и не прерываемся.

Не делайте больше ничего в тот временной промежуток, который выделили для работы над книгой. Это то время, когда вы заняты только книгой. Не позволяйте ничему вас отвлекать, — неважно, сами вы хотите прерваться или вас кто-то пытается отвлечь. Контролируйте свое время, держите книгу на первом месте, и тогда вы ее допишете.

Н— начинаем работать немедленно, а не завтра и не потом.

Нет времени на жалкий лепет оправданья. Но есть время и силы на то, чтобы дописать рукопись — раз и навсегда! (Ближе к выходу книги, возможно, вам и понадобится внести кое-какие правки, если это научная литература.)

И— изобретайте новые способы, как возвращать себя к делу, пока оно не будет закончено.

Возможно, вам придется проявить смекалку в поисках хитростей, как доделать начатое. Если вы работаете полный рабочий день, можете наговаривать на смартфон свои мысли по поводу книги. Можете работать над книгой во время обеда. Можете заводить будильник на час раньше обычного или ложиться на час позже, но так, чтобы не лишать себя сна. Можете поручить часть своих рутинных дел ассистенту. Вы обязательно найдете способ завершить книгу, если это будет для вас задачей номер один.

Ш— шагаем, топаем, бредем до победного; держимся курса вплоть до завершения, как бы тяжело ни было и как бы ни хотелось переключиться на другое.

Скоро намечается поездка? Отложите всё остальное до тех пор, пока не закончите книгу, — если, конечно, это не командировка, от которой никак не отказаться, и не оплаченный заранее круиз, деньги за который вам не вернут в случае отмены. Будет очень тяжело продолжать работу над книгой, если хоть раз отложить ее в сторону. Как только вы погрузились в работу над ней, всё должно идти как по маслу — и вы по инерции будете придумывать и записывать (потом переписывать, редактировать написанное и снова переписывать). То есть просто продолжайте в том же духе, и процесс сам подхватит вас, пока не приведет к концу. Хватит уже позволять отсрочкам и незаконченным проектам командовать вашим сознанием и временем! Пора начать практиковать позитивные и победоносные стратегии, которыми пользуются те, кто всегда доводит до конца всё, за что берется, в том числе и книги!

Бонус: отпразднуйте свой успех после завершения, прежде чем приступить к следующему делу номер один в вашем списке.

Начните с простого: немного потанцуйте прямо на работе или дома — в зависимости от того, где находится ваше рабочее место, — или просто встаньте и сделайте несколько приседаний. Как вы можете отблагодарить себя за то, что доделали намеченное? Как насчет незапланированной поездки или похода в ресторан или кино, особенно если вы откладывали в сторону все развлечения, потому что вас держала книга? Если вы активны в социальных сетях, можете сообщить своим подписчикам в Twitter, Facebook и прочих соцсетях, что книга закончена. Но не из корыстных побуждений и не в надежде получить что-то выгодное для себя после этого поста. Просто делитесь чистой радостью от того, что доделали свое дело. Всегда испытываешь радость, когда сделал что-нибудь достойное, особенно если эта задача поглощала всё твое внимание в течение многих дней, недель, месяцев, лет или даже десятилетий.

20. Представьте, что вы уже дописали книгу.

Вообразите, что вы уже дописали книгу и открываете конверт, в котором лежит первый напечатанный экземпляр рукописи. Нарисуйте в своем воображении, как вы устраиваете вечеринку в честь выпуска вашей книги или в честь того, что она попала в топ самых продаваемых книг по версии The New York Times. Чтобы это было легче сделать, найдите уже существующий список бестселлеров The New York Times в вашем жанре. Вырежьте название вашей книги и вклейте его на первую строчку этого списка.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]»

Обсуждение, отзывы о книге «Всё! Доводи до конца [Синдром незавершенных дел]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x