Таэ Юн Ким - Иди туда, где трудно [7 шагов для обретения внутренней силы][litres]

Какую энергию ты закачиваешь в себя каждый день? Ненависть? Критику? Неуважение? Или любовь?

Это простая истина: прежде чем выразить, ты должен познать – и прежде чем полюбить другого человека, тебе нужно полюбить себя. Ты не можешь делиться тем, чего не испытал. Однако многие из нас не учатся любить себя, когда растут. Многие этого не умеют. Люди говорят мне, любовь может возникнуть только между двумя людьми. Они привыкли искать ее снаружи, постоянно задаваясь вопросом: «Она меня любит?» или «Как мне поступить, чтобы он любил меня сильнее?» И понятия не имеют о любви к себе. «Разве можно иметь отношения с самим собой?» – спрашивают они. Давай разберемся, что такое любовь на самом деле.

Любовь и подобные чувства приходят с пониманием правды о себе и обо всем, окружающем тебя.

Когда понимаешь правду о себе, ценишь чистые качества, часть твоего истинного «я», ты автоматически испытываешь любовь. Ты ощущаешь особое счастье, оно ни от кого и ни от чего не зависит, ведь исходит от тебя , а не из внешних источников. Из этой чистой любви зарождается самоуважение, высокая самооценка и уверенность в себе.

Во второй главе мы выяснили: твое истинное «я» «выражает полноценность, удовольствие, гармонию, спокойствие, радость и любовь и передает эти качества всему создаваемому». Никогда не забывай, твое истинное «я», Тихий наставник – это та же жизненная сила, что сотворила вселенную. Это чистая любовь. И она воплощает любовь во всем, что создает. Эту любовь могут на время заслонить тучи, но ее нельзя уничтожить. Она присутствует всегда, даже если мы ее не чувствуем. Ее загораживают негативные эмоции или боль, но эта чистая любовь продолжает любить, пока не восстановится гармония. Эта любовь толкает нас с одной ступени развития на другую, преображая по мере того, как мы находим в себе все больше нашего истинного «я».

Нам особенно важно дарить себе любовь в трудной ситуации, когда нас критикуют, унижают или обижают. Мы жалуемся на тяготы жизни, но на самом деле они могут подталкивать нас полюбить себя сильнее. Мне в юности пришлось самой учиться любить и уважать себя, ведь меня почти никто не любил и не уважал. Оставалось либо прогнуться под этой тяжестью, либо делать это самой.

Когда люди пытаются изменить тебя или помешать тебе заниматься делом всей жизни, используй эту ситуацию, чтобы полюбить себя сильнее, либо позволь помехам съежиться и скукожиться до неощутимых размеров.

Если ты ищешь свое истинное «я», тебе придется поддерживать искру любви живой.

В детстве, когда мать избила и обругала меня, а потом ножницами очень коротко обрезала мне волосы, чтобы я со стыда не могла выйти из дома на тренировку, для меня наступил решающий момент. Да, было грустно и стыдно. Да, я сжалась в углу и плакала. Но потом я спросила себя, правду ли говорила обо мне мать. «Нет, – подумала я. – Я не настолько плохая. Я просто хочу учиться боевым искусствам и заниматься в жизни чем-то необычным. Что в этом такого?» Поэтому я тайком ушла прочь из дома прямо на тренировку.

Именно любовь помогла мне преодолеть все трудности. Моя семья хотела, чтобы я смирилась с их представлением о моей жизни, но любовь внутри меня была сильнее внешнего давления. Мои мечты и цели были сильнее желания родных удержать меня.

Здесь и вышла на первый план сила выбора. Я никому не позволила бы украсть мою жизнь и мои мечты. Нельзя никому этого разрешать. Чтобы моя мечта стать учителем боевых искусств жила, мне пришлось поддерживать искру любви и уважения к себе. Эти ранние переживания также научили меня: каждое испытание в жизни может стать стимулом – как тренер, который подталкивает и заставляет тренироваться, тренироваться, тренироваться. Испытание учит нас любить себя и отстаивать свою истину.

Следовательно, любовь к себе – это не просто эмоция. Это тренировка.

На пути к внутренней силе мы должны узнать и полюбить все свое существо, включая наше тело. Когда ты по-настоящему себя любишь, ты заботишься о своем теле. Ты делаешь все поддерживающее и увеличивающее твою энергию и жизненную силу, а не разрушающее ее. Любовь нужна тебе, чтобы сохранить тело здоровым, сбалансированным и сильным инструментом для полного выражения твоей внутренней силы. Тело может многое стерпеть: вредную еду, перегрузки на работе, недостаток сна или злоупотребление алкоголем и химией. Но при таком обращении оно износится раньше, чем должно.