Кристин Комафорд - Единоплеменники. Сплотить, убедить, вдохновить

Управление эмоциями.Старший партнер финансово-инвестиционной фирмы из списка Fortune 100 раз за разом очень сильно заводился, сталкиваясь с интригами, политиканством и прочими «ножами в спину» со стороны вероломных партнеров. Отказаться от сотрудничества с этими людьми, однако, было решительно невозможно, поскольку весь бизнес фирмы держался на связях. Результатом явились его крайняя раздражительность, несобранность и неспособность к конструктивному сотрудничеству даже с собственной командой брокеров, что, естественно, мешало им всем добиваться наилучших финансовых результатов. Мы провели с ним четыре сеанса нейропсихологических тренингов на эту тему и задали на дом упражнения на миелинизацию аксонов. Теперь этот финансовый воротила рассекает кишащие акулами воды фондового рынка легко и непринужденно и смотрит на всё не без доли иронии.

Развитие концептуального и инновационного мышления.Глава промышленной лаборатории по разработке новых высокотехнологичных продуктов одной известной фирмы зашел в тупик. Свежие идеи сто лет как иссякли, а совет директоров требует «давай-давай», что только усугубляет ситуацию. Три месяца тренингов, затем три недели миелинизации — и готовы разработки трех принципиально новых продуктов, да таких, что фирму завалили предварительными заказами на сто с лишним миллионов долларов.

В чем секрет, вы поняли: в миелинизации аксонов. Переходим к упражнению.

Чтобы грамотно сформировать миелиновую оболочку вокруг нового канала, нужно проделать три вещи.

1. Испробуйте новую схему поведения, уделяя особое внимание преодолению неприятных или затруднительных моментов, требующих усвоения или гибкости, — для этого нужно как следует размять свой ум, проделав мысленные упражнения на растяжку. Вспомните, как вы учились проходить рамку исхода , потратьте пятнадцать минут. Всего-то, казалось бы, четверть часа, но как же мучительно долго они тянутся! Вам ведь так и показалось, готова поспорить. Ах, как хотелось бы обойти или сгладить столь неприятные вопросы, например: «Чем дорогим для себя я рискую?», — однако вам пришлось в них углубиться, докопаться до самого дна и дать единственный честный ответ. Это словно заставить себя еще раз проделать полный комплекс упражнений в тренажерном зале, когда все мышцы уже и так адски ноют, или заставить себя пробежать финишный отрезок марафонского забега на последнем дыхании.

2. Многократно повторяйте новую последовательность действий, причем с максимальной интенсивностью, энергичными рывками (и чем чаще, тем лучше). Повторение — мать учения, а в случае с миелином — еще и ключ к выживанию новообразованной цепи: если вы забросите упражнения хотя бы на месяц, невостребованный нейронный канал начнет разрушаться, лишаясь миелиновой оболочки. Вы случаем не учились в детстве играть на пианино или другом инструменте? Если учились, то должны понимать, каково это — попробовать заново что-нибудь сыграть после многолетнего перерыва и полного отсутствия практики. Так что сделайте привыкание к новому поведению делом приоритетным, а еще лучше — занесите расписание занятий в свой электронный календарь с будильником, отметьте в настенном календаре, пришпильте напоминания над кроватью, на рабочем месте, повсюду, — чтобы уж точно не забывать и не пропускать тренировки.

3. Увидьте, услышьте и ощутите себя в новом образе поведения. Реально прочувствуйте его, вживитесь в этот образ. Испытайте все те приятные ощущения, которые приносит новое поведение, — и решительно, полностью перешагните в новое, желанное состояние. Эйнштейн не зря же говорил: «Воображение — это всё, ибо оно прообраз притягиваемого нами будущего». Вспомните, как глубоко вы заступали в свое будущее через рамку исхода , прозревая и «обкатывая» свое возможное психоэмоциональное состояние после того, как желаемое сбудется. Точно так же и тут. Смело ныряйте с головой!

Воображение выстреливает запуском нервных импульсов; стрельба очередями (повторение раз за разом) приводит к миелинизации нового нейронного канала. Да, кстати, еще и наблюдение со стороны за кем-то, кто в совершенстве владеет той схемой поведения, которую вы осваиваете, также весьма способствует утолщению миелиновой оболочки.

Новаторам и властителям дум чужды «умеренность и аккуратность», они отказываются прислушиваться к голосу толпы, взывающей к благоразумию и отговаривающей их от того, что кажется невозможным. Вот и вы не прогибайтесь!