Анастасия Максимова - Из депрессии. Выход рядом

Здесь есть возможность читать онлайн «Анастасия Максимова - Из депрессии. Выход рядом» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Манн, Иванов и Фербер, Жанр: Психология, psy_theraphy, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Из депрессии. Выход рядом: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Из депрессии. Выход рядом»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Вы узнаете, когда необходимо обратиться к специалисту, зачем общаться с людьми и почему фразы «просто не грусти» не работают. В подробном руководстве автор рассказывает, как жить с депрессией и как помочь себе или близкому человеку.
Книга будет интересна всем, кому знакомы депрессивные состояния.

Из депрессии. Выход рядом — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Из депрессии. Выход рядом», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

177

https://www.ibisworld.com/industry-trends/market-research-reports/healthcare-social-assistance/ambulatory-health-care-services/alternative-healthcare-providers.html.

178

Why meditation and mindfulness training is one of the best industries for starting a business in 2017. By Bartie Scott Reporter, Inc. Published on: Mar 1, 2017; https://www.inc.com/bartie-scott/best-industries-2017-meditation-and-mindfulness-training.html.

179

An universal etymological English dictionary 1773, London, by Nathan Bailey. Note: from the 1773 edition on Google books, not earlier editions.

180

Horstman J. The scientific american brave new brain. San Francisco, Calif.: John Wiley & Sons. P. 33.

181

Grossman P., Niemann L., Schmidt S., Walach H. Mindfulness-based stress reduction and health benefits. A meta-analysis. J. Psychosom Res. 2004; 57 (1): 35–43. PubMed PMID: 15256293.

182

Chiesa A., Serretti A. Mindfulness-based interventions for chronic pain: a systematic review of the evidence. J. Altern. Complement. Med. 2011; 17 (1): 83–93.

183

Jain F. A., Walsh R. N., Eisendrath S. J. et al. Critical analysis of the efficacy of meditation therapies for acute and subacute phase treatment of depressive disorders: a systematic review. Psychosomatics 2015; 56 (2): 140–152; doi: 10.1016/j.psym.2014.10.007.

184

Brewer J. A., Worhunsky P. D., Gray J. R. et al. Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity. Proc. Nat. Acad. Sci. 2011, 108 (50): 20254–20259; doi: 10.1073/pnas.1112029108.

185

Vago D. R., Zeidan F. The brain on silent: mind wandering, mindful awareness, and states of mental tranquility. Ann. N. Y. Acad. Sci. 2016; 1373 (1): 96–113; doi: 10.1111/nyas.13171.

186

Hölzel B. K., Carmody J., Vangel M. et al. Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density. Psychiatry Res. 2011; 191 (1): 36–43; doi: 10.1016/j.pscychresns.2010.08.006.

187

Luders E., Cherbuin N., Kurth F. Forever Young(er): potential age-defying effects of long-term meditation on gray matter atrophy. Front. Psychol. 2015; 5: 1551; doi: 10.3389/fpsyg.2014.01551.

188

Beginner’s Body Scan Meditation. By Elaine Smookler April 11, 2019; https://www.mindful.org/beginners-body-scan-meditation.

189

Zeng X., Chiu C. P., Wang R. et al. The effect of loving-kindness meditation on positive emotions: a meta-analytic review. Front. Psychol. 2015; 6: 1693. Published 2015 Nov 3; doi: 10.3389/fpsyg.2015.01693.

190

Бханте Вималарамси. Руководство по медитации любящей доброты (Метта); https://dhamma.ru/lib/authors/vimalaramsi/vimetta.htm.

191

How to do Progressive Muscle Relaxation; https://anxietycanada.com/articles/how-to-do-progressive-muscle-relaxation.

192

Manzoni G. M., Pagnini F., Castelnuovo G., Molinari E. Relaxation training for anxiety: a ten-years systematic review with meta-analysis. BMC Psychiatry 2008; 8: 41. Published 2008 Jun 2; doi: 10.1186/1471-244X-8-41.

193

Coppieters I., Cagnie B., Nijs J. et al. Effects of stress and relaxation on central pain modulation in chronic whiplash and fibromyalgia patients compared to healthy controls. Pain Physician 2015; 19 (3), 119–130.

194

https://www.cosmo.ru/sex-love/sex/murashki-po-kozhe.

195

https://youtu.be/dywj_9jVPQ8.

196

Barratt E. L., Davis N. J. Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR): a flow-like mental state. Peer J. 2015; 3: e851. Published 2015 Mar 26. doi: 10.7717/peerj.851.

197

https://youtu.be/iIzFoD8x2aw.

198

https://youtu.be/HpFp4n7kjVM.

199

https://youtu.be/TStbCK0w2dM.

200

https://youtu.be/QY_xslstLHc.

201

Poerio G. L., Blakey E., Hostler T. J., Veltri T. More than a feeling: Autonomous sensory meridian response (ASMR) is characterized by reliable changes in affect and physiology. PLoS One 2018; 13 (6): e0196645. Published 2018 Jun 20. doi: 10.1371/journal.pone.0196645.

202

Poerio G. L., Blakey E., Hostler T. J., Veltri T. More than a feeling: Autonomous sensory meridian response (ASMR) is characterized by reliable changes in affect and physiology. PLoS One 2018; 13 (6): e0196645. Published 2018 Jun 20. doi: 10.1371/journal.pone.0196645.

203

Caitlin Gibson. «GentleWhispering and ASMR: the voice that triggers euphoria and seven million YouTube views», Independent, 16 Dec 2014; https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/gentlewhispering-the-voice-that-triggers-euphoria-and-seven-million-youtube-views-9929538.html.

204

I’m Using My Newly Discovered ASMR To Fight Depression, Rhys Baker, March 9th 2015; https://thoughtcatalog.com/rhys-baker/2015/03/im-using-my-newly-discovered-asmr-to-fight-depression.

205

Андерсен Г. Х. «Снежная королева», переводчик Анна Ганзен,

Wirz-Justice A. Diurnal variation of depressive symptoms. Dialog. Clin. Neurosci. 2008; 10 (3): 337–343; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181887.

207

Nutt D., Wilson S., Paterson L. Sleep disorders as core symptoms of depression. Dialog. Clin. Neurosci. 2008; 10 (3): 329–336; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181883/

208

Leykin Y., Roberts C. S., Derubeis R. J. Decision-Making and Depressive Symptomatology. Cognit. Ther. Res. 2010; 35 (4): 333–341; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3132433/

209

Bennabi D., Vandel P., Papaxanthis C. et al. Psychomotor retardation in depression: a systematic review of diagnostic, pathophysiologic, and therapeutic implications. Biomed. Res. Int. 2013; 2013: 158746; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3830759/

210

Terri Cheney. When your mind won’t let your body move. Psychology Today 2015. Mar 15; https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-bipolar-lens/201503/when-your-mind-wont-let-your-body-move

211

Gilmour H., Patten S. B. Depression and work impairment. Health Rep. 2007; 18: 9–22; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17441440.

212

McIntyre R. S., Cha D. S., Soczynska J. K. et al. Cognitive deficits and functional outcomes in major depressive disorder: determinants, substrates, and treatment interventions. Depression and Anxiety 2013; 30 (6): 515–527.

213

Lam R. W., Kennedy S. H., Mclntyre R. S., Khullar A. Cognitive dysfunction in major depressive disorder: effects on psychosocial functioning and implications for treatment. Can. J. Psychiatry 2014; 59 (12): 649–654; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4304584/#b1-cjp-2014-vol59-december-649-654.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Из депрессии. Выход рядом»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Из депрессии. Выход рядом» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Из депрессии. Выход рядом»

Обсуждение, отзывы о книге «Из депрессии. Выход рядом» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x