Билл О'Хэнлон - Действуй иначе! [Десять элементарных способов изменить свою жизнь к лучшему]

Упражнение 2. Оказание помощи

Каждый раз, когда на вас сваливается очередная проблема, начинайте составлять план оказания помощи кому-то близкому или не очень, нуждающемуся в вашем участии. В следующий раз, когда возникнет та же проблема, постарайтесь потратить ровно столько же времени на помощь другим, сколько вы тратите на эту проблему.

Вера

Смелость — это не высокий дуб, который наблюдает, как приходят и уходят шторма; смелость — это хрупкое соцветие, раскрывшееся в мороз.

Рассуждая о вере в сложные периоды жизни, поэт Дэвид Уайт описывает ее как уверенность в том, что на смену тьме всегда приходит свет. При этом, шутит он, было бы глупо прекращать жить полноценной жизнью, когда луна убывает и ночь становится все темнее и темнее. Представьте, если бы вам позвонил друг с предложением встретиться, а вы ответили бы на это нечто вроде: «Извини, но на убывающей луне я ничего делать не буду. Придется подождать, пока она снова не начнет расти». Вера — это уверенность в том, что какой бы мрачной ни казалась ситуация, все не безнадежно и не потеряно навеки. Не терять веры означает продолжать двигаться дальше, преодолевая трудности.

В фильме «Индиана Джонс и последний крестовый поход» есть сцена, где главный герой следует указаниям из древней книги, чтобы найти Священный Грааль. Указания полны загадок, на пути встречается множество опасностей, но Индиана храбро сражается со смертью и ухитряется избегать ловушек, пока дело не доходит до последнего испытания. Он знает, что Грааль скрыт на другой стороне ущелья, которое выглядит слишком широким, чтобы его можно было просто перепрыгнуть. Высота составляет несколько километров, но книга велит преисполниться веры и передать себя в руки Господа. Джонс меньше всего на свете хочет сделать это, но выбора у него нет — возвращаться без Грааля нельзя. И вот он закрывает глаза, делает шаг и с удивлением понимает, что не падает. Преодолев препятствие, он подбирает несколько камешков и бросает их вниз. Оказывается, что там мост, замаскированный под дно ущелья. Разобравшись с этим, Индиана следует дальше и находит Грааль.

Вера — это готовность шагнуть в пропасть, когда все обстоятельства свидетельствуют о безнадежности этой затеи. Это уверенность в том, что всегда можно переправиться на другую сторону, чего бы это ни стоило. Древняя мудрость гласит: «Пройдет и это». В своей книге «Стиллмедоу-роуд» (Stillmeadow Road) Глэдис Тэйбер пишет: «Мне кажется, у людей бывают свои времена года. Есть особая стойкость в тех, кто противостоит пронизывающим ветрам проблем и бурям, атакующим сердце. Им хватает выдержки и силы духа спокойно дождаться апреля».

Седьмой ключ к решению

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДУХОВНОСТЬ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ИЛИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Метод 1. Найдите свой путь к духовности.

Первый путь.Обратитесь к душе или глубинному «я».

Второй путь.Обратитесь к духовному через телесное.

Третий путь.Обратитесь к другому человеку.

Четвертый путь.Обратитесь к обществу и подумайте о том, что вы можете предложить миру.

Пятый путь.Обратитесь к Земле или к природе.

Шестой путь.Создавайте предметы искусства или любуйтесь ими.

Седьмой путь.Обратитесь к Богу или к высшим силам.

Метод 2. Обретайте духовность с помощью прошлого, настоящего или будущего.

Вспомните прошлый духовный опыт. Определите духовные решения и ресурсы, доступные в настоящем.

Определитесь с надеждами и намерениями на будущее.

Метод 3. Учитесь сочувствовать, помогать и верить.

УЧИТЕСЬ СОЧУВСТВОВАТЬ, ПОМОГАТЬ И ВЕРИТЬ

Проявляйте участие к себе и другим. Оказывайте помощь бескорыстно. Не теряйте веры и продолжайте двигаться дальше, преодолевая трудности.

Вспомните момент, когда вы ощущали безнадежность или панику по поводу ужасных новостей или кошмарных событий в своей жизни, но все оказалось не так страшно, как вы боялись. Вы сумели пережить ситуацию. Или то, что выглядело на первый взгляд таким ужасным, оказалось вполне терпимым. Или же дело и впрямь было плохо, но вы извлекли важный урок, и все в итоге обернулось к лучшему.

Напоминайте себе об этом опыте и учитесь верить в то, что любые проблемы решаемы.