Майкл Холл - Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы

Рис. 12.2

Реактивные и не-проактивные люди обычно считают, что проблема где-то «вовне». Эта мысль играет роль центральной проблемы. Из-за таких мыслей и чувств они поддаются влиянию внешних предметов и событий. Механизмы контроля представляются им как нечто внешнее, недосягаемое для непосредственного влияния. И поскольку мы отдаем власть этим механизмам, возникает вопрос: к кому уходит наша сила? К вещам, с которыми мы можем что-либо поделать, или к вещам, совершенно недоступным? Это не напоминает вам молитву о спокойствии духа?

Наша каждодневная задача — совершать действия по отношению к предметам и событиям, находящимся в первомкруге. К предметам из второго круга следует применять опосредованные реакции, а предметы из третьего принимать и «отпускать». Все это послужит на пользу вашему Психическому здоровью !

Рефлексивное самосознание

Оценивая мета-состояние проактивности, мы поднимаемся над нынешним состоянием, чтобы бросить мета-взгляд с Высшего уровня абстракции на нашу способность реагировать так, как подобает совершенно «свободному» человеку. Затем мы принимаем на вооружение еще одну абстракцию — убеждение, что наш «локус контроля» находится внутри нас. Иначе говоря, мы рассматриваем «возможности» реагирования как нечто, присущее исключительно нам, как то, чего нас никто не лишит.

Мы испытываем проактивность, совершая сдвиг парадигмы ответственности. Это касается и системы убеждений: «Что бы ни произошло, я не могу считать ответственным за мой выбор другого человека или события. Я признаю и заявляю права на мое поведение, выбор, эмоции, мысли и пр., как исключительно мои. Они принадлежат мне. Я демонстрирую эти реакции — полезные и бесполезные, способствующие и ограничивающие, укрепляющие и ослабляющие. Они исходят от моего разума и эмоций.

Они выражают мое мышление, ценности и представления». Этот мета-фрейм помогает нам занять внутренне активную позицию (в отличие от реактивной).

Таким же образом составляют внутренние карты люди, отличающиеся выносливостью. «Я отказываюсь класть свою жизнь в коробку с надписью «Жертва». Этот мета-фрейм инициирует самоутверждение и сбывающееся пророчество. Конечно, тем, ктоживет и действует е позиций фрейма «жертва», понадобится больше работы, чтобы научиться сопротивляться и активно противостоять такому фрейму. Возможно, сначала придется разучиться быть реактивным или виктимности мышления, а уж потом выбирать и жить.

Притягательный и желанный результат

Переход к опыту проактивности требует заблаговременного обдумывания конкретных реакций. Путем последовательного мышления мы начинаем формулировать планы, ценности и представления. Последовательное мышление также помогает нам создавать стратегии и мысленно отрабатывать их.

Знан ие/Внедрен ие

Проактивный человек наделен способностью внедрять знания. Такие люди не только обладают знаниями, обеспечивающими им проницательность и понимание, но и претворяют эти знания в жизнь. При этом простое знание превращается в истинную силу — в возможность предпринимать активные действия.

Все это вносит свой вклад в борьбу с чувством ошеломленности и позволяет проактивному человеку постепенно понимать что к чему и действовать поэтапно. Проактивные люди визуально представляют себе сценарий пошагового движения, которое приведет к желаемым результатам.

А как обстоит дело с вашей способностью внедрять знания? Как вы тренируете «проактивные мышцы», приводя что-либо в действие?

Чтобы эффективно внедрять знания, нам необходимо нормальное отношение к ошибкам и способности ошибаться. Когда мы рассматриваем их как обратную связь, мыможем провести рефрейминг и понять, как поступать не следует. Проактивный подход к ошибкам включает обучение всему, чему мы можем научиться благодаря им, и как можно скорее. Для этого мы признаем ошибки, принимаем их, даем людям разрешение указывать на наши ошибки, учимся на них и исправляем их. Этот позитивный, ориентированный на решение подход к ошибкам позволяет нам относиться к ним как к друзьям и союзникам, а не врагам.

Научиться проактивности можно, приняв на вооружение полезные убеждения, которые позволяют нам задавать себе вопросы, ориентированные на решения. Они дают направление нашему мышлению и чувствам.

• Какой может быть моя конструктивная реакция в данной ситуации?