Питер Янг - НЛП. Эффективные методики влияния

Время мы часто представляем как линию, связывающую прошлое, настоящее и будущее. Так, историю часто представляют в виде хронологической последовательности. При этом прошлое обычно размещается слева, будущее справа, возможно — потому что в рамках нашей культуры принято читать слева направо. Чувственное мышление воспринимает время как линейную последовательность, как непрерывную линию, проведенную из прошлого в будущее. Такая метафора позволяет проанализировать явление в его прошлом, настоящем и будущем, разместив соответствующие части в линейном пространстве. В буквальном смысле проведенная на полу линия значительно облегчает восприятие событий вашей жизни: вы шагаете по этой лини туда-сюда, пока не окажетесь в положении, соответствующем определенному событию в прошлом или будущем. Сделав такой шаг, вы буквально становитесь на соответствующую позицию, принимаете подходящую точку зрения и рассматриваете свою реальность в этой перспективе.

Как и в случае с Кругом Совершенства, если вам необходимо отдать себе отчет в своих переживаниях или пополнить ресурсы, вам нужно всего лишь сойти с линии. Метафора времен­

ной последовательности также использует идею течения или полета над линией — чтобы постичь перспективу, вам надо обозреть последовательность «с высоты птичьего полета», встать над ней.

Если вы желаете изменить определенный стиль поведения или присущую вам реакцию, метафора временной последовательности позволяет вам проследить ее источники в прошлом. Вы просите себя «вернуться туда, где все это началось», и фиксируете источник вашей проблемы во временном пространстве. Использование пространственной метафоры облегчает этот процесс и делает его более наглядным и правдоподобным. Порой вы даже можете не отдавать себе отчета в источниках ваших проблем и будете немало удивлены тому, что придет вам в голову. Например, если разметить последовательность соответственно вашему возрасту, то при рассмотрении ее вы можете обнаружить, что наступление, скажем, восьмилетнего возраста знаменовалось для вас каким-то значимым событием. Вы припоминаете события, соотносимые с этим возрастом, либо создаете историю, соответствующую этому возрастному этапу, и таким образом получаете возможность разобраться в «причинах» своего нынешнего состояния. Такая история «объясняет», почему дела сейчас обстоят именно так. Тут, правда, существует опасность, что вы перепутаете историю с «реальностью», что нередко происходило в случаях так называемых Ложных Воспоминаний (см., например, Yapko, 1994), когда терапевты отстаивали идею, что сочиненные их клиентами истории объективно отражают их прошлое.

Нет необходимости листать старые дневники, чтобы выяснить, происходило ли то или иное событие «на самом деле». Дело не в этом; историческая правда относительна. Что вам Действительно необходимо — осуществить влияние таким образом, чтобы добиться в настоящем желаемых перемен. А для этого эффективным способом будет изменение истории, за

которую вы держались до сего времени. Гораздо легче изменить плоды воображения, чем на самом деле переместиться во времени и непосредственно изменить события прошлого!

Подстройка к будущему

Линейную временную последовательность можно использовать и для того, чтобы разобраться, что, по всей вероятности, может произойти в будущем. Вам не нужно сознательно прописывать сценарий. Вместо этого просто вообразите себя в будущем, когда желаемая перемена уже осуществилась. Познакомьтесь с этим будущим вариантом самого себя, прошагав по временной линии так далеко, как вам хочется, чтобы пережить свое изменившееся состояние, погрузиться в него, разобраться в нем. Это именно то, чего вы хотите? Если вы правильно оценили, какого рода перемены вам желанны, то можете быть удовлетворены. Но не исключено, что о чем-то вы забыли, поэтому, когда вы подстраиваете себя к возможному будущему, вы можете получить сигнал о том, что в настоящем следует обратить внимание на кое-что еще.

Подстройка к будущему представляет собой Социальную оценку предполагаемых результатов перемен. Спросите себя:

• Это — то, чего мне хочется? Будет ли эта перемена окончательной? Продлится ли она достаточно долго?

• Экологична ли эта перемена? Не чревата ли она какими-то неучтенными последствиями — для меня самого, для других, для окружающего мира, — которые сейчас представляются мне не очень желательными?