Таня Танк - В постели с абьюзером. Любовь, идентичная натуральной

…Меня часто спрашивают: как писать историю? Какого она должна быть объема? Ответы просты. Объем – «как тему раскроете». Как писать? Как душа подсказывает. Если совсем не знаете, с чего начать, можно взять за основу мою книгу «Бойся, я с тобой» и описать этапы деструктивного сценария, которые прошли вы: Разведку, Обольщение, Пробы пера, Ледяной душ, Закручивание гаек, Соковыжималку, Утилизацию…

Вариант: взять за основу понравившуюся историю из моего блога tanja-tank.livejournal.com и написать свою по ее образу и подобию.

…Но не у всех даже при желании история пишется сразу. Иногда читатели объявляются через год-два после того, как пообещали прислать историю со дня на день. Я считаю, что это правильно. Не стоит себя насиловать. Если не пишется – значит, не пришло время. Если боль при написании становится непереносимой – рекомендую отложить, а потом попробовать вернуться.

Кому показывать историю? Можно написать ее только для себя. Можно показать близким, но не рассчитывая именно на то понимание, которого вы ждете. Самое верное – излить душу в тематическом сообществе. Там, где вас услышат. Там, где вам не придется доказывать, что вы не «раздули из мухи слона» и не «жуете свои обидки».

…За пять с лишним лет я получила от вас сотни историй. Многие из них с сохранением анонимности опубликованы в моем блоге в «Живом Журнале». Часть исповедей осталась «за кулисами» – по желанию их авторов. Свои истории вы можете присылать мне на tatkokina@yandex.ru, предварительно изменив имена фигурантов и другие значимые нюансы;

– выплакать боль в творчестве. Например, я в фазе гнева написала первую версию книги «Бойся, я с тобой». Это вылечило меня – и впоследствии, как оказалось, помогло многим из вас.

…Время от времени вы присылаете мне свои стихи о несчастной любви. Одни пишут «для себя», другие – выкладывают в сеть. Знаю по крайней мере двух сетевых поэтесс, у которых после абьюза сложилась своя аудитория.

Писать стихи (назовем это стихами) – отличный способ прожить и пережить утрату, особенно ее первый тяжелый этап. Я сама начала складывать слова в рифмованные строки, когда в 13–15 лет страдала от абьюза .

Друзья, абсолютно неважно, зарифмовали ли вы «слезы» и «розы», или разродились шедевром уровня «Мой милый, что тебе я сделала?» или «Я не любви твоей прошу». Самое главное – вы себя подлечили! И вот почему:

– творчество имеет психотерапевтический эффект сродни написанию истории. Но если писать историю вам может быть тяжело (допустим, у вас нет сил на полный рассказ, да и о некоторых моментах даже думать пока невозможно), то в творчестве вы даете себе «прорыдаться» именно о том, о чем хочется конкретно сейчас;

– вы реализуете потребность в продолжении диалога с абьюзером, которая так мучит первое время после расставания. Те самые вопросы, на которые вы не получили и не получите ответа… ваши «слова вдогонку», которые бессмысленно кричать… все это изливайте на бумагу! Это конструктивнейший способ переработать свой гнев!

Хочется облить нечистотами машину «урода»? Еле сдерживаете себя, чтобы не написать «счастливой преемнице»? За стол! «Достать чернил и плакать», как писал Борис Пастернак.

Опишите все это! «Поговорите» с ним, с ней, со всеми – в каких угодно выражениях! – через стихи. «Моделируйте» поведение обидчиков так, как хотите. Гневно обличайте их, язвите – а они пусть ловят ртом воздух или рыдают перед вами на коленях. Вы можете нарисовать какие угодно ситуации и диалоги – и таким образом, через творчество дать выход своей ярости, не причинив вреда ни себе, ни людям.

…«Когда уходит любовь, начинается блюз», – поет Сергей Чиграков. Но вот еще что интересно: нередко стихи заканчиваются, когда проходит душевная боль. У меня напрочь отрезало в 19 лет. Проза – совсем другое дело…

129. Меня не поняли даже в группе поддержки!

«Меня забанили в группе поддержки. Правил вроде не нарушала. Пишу админам – не отвечают. За что со мной так?»

Жалобы на токсичные группы поддержки я получаю довольно часто. Как понять, что вы попали в такое сообщество? Мой главный критерий – в них, как и в отношениях с абьюзером, вы чувствуете себя как на экзамене, «ходите по струнке», боитесь «пикнуть», «задать глупый вопрос».

Вы живете в подвешенном состоянии: а вдруг завтра вас вышвырнут из группы? Вы замечаете за собой, что опасаетесь «осердить» админов, начинаете вести себя заискивающе, постоянно чувствуете себя виноватой не пойми в чем.