Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

• Общайтесь, а не читайте наставления.

У каждого из нас есть свое мнение, но пока вас о нем не спросят, не стоит ходить и кричать о нем на всю округу. Будет ошибочно полагать, что все вокруг разделяют вашу точку зрения абсолютно по всем, а особенно спорным вопросам. Вы рискуете оттолкнуть или обидеть кого-то в группе собеседников своими пламенными речами. Я советую вам не афишировать то, что вы реально чувствуете или думаете по конкретной теме, а дождаться подходящего момента, чтобы обсудить свои чувства и взгляды.

• Поддерживайте зрительный контакт.

Нет ничего хуже, чем разговаривать с человеком, чей взгляд постоянно блуждает. Вы можете дать другому человеку понять, что вы его внимательно слушаете, продолжая смотреть ему в глаза. Что бы ни происходило, не смотрите на свой телефон или руки во время разговора. Я вижу, что в наши дни такое происходит сплошь и рядом, и знаю, что для многих это очень болезненно. Старайтесь также не класть свой мобильный телефон на стол, когда обедаете или ужинаете с кем-то, чтобы не заглядывать в него всякий раз, когда он будет звенеть. Не забывайте улыбаться и смотреть прямо на собеседника, пока тот говорит, чтобы человек понимал, что вы принимаете участие в беседе и следите за смыслом его слов.

• Давайте позитивную обратную связь.

Находясь в обществе, обращайте внимание на детали, которым можете дать позитивную, искреннюю оценку. Делайте комплименты! Нет лучшего способа помочь кому-то почувствовать себя комфортно и непринужденно в вашем присутствии, чем сделать ему идущий от сердца комплимент.

• Знакомьтесь с людьми.

Тот факт, что вы не встречались с кем-то ранее, вовсе не означает, что вы должны игнорировать этих людей в обществе.

Подойдите к незнакомому человеку, пожмите ему руку и представьтесь. Кто знает, может, именно он станет вашим лучшим другом на всю оставшуюся жизнь!

Не ошибусь, если скажу, что большая часть современной социальной жизни – это наша жизнь в социальных сетях. Нет никаких сомнений в том, что социальные сети стали одним из важнейших инструментов как для общения с друзьями и близкими по всему миру, так и для создания собственного бизнеса и бренда. Подобно всему остальному, мы можем использовать социальные сети здоровым и полезным образом или прибегать к ним исключительно в разрушительных целях. Ваш профиль в социальных сетях сегодня является «первым впечатлением», которое окружающий мир получает о вас.

Но напрашивается вопрос: выступаете ли вы в социальных сетях с позиции своего Лучшего Я? Или на самом деле там живет ваш антигерой? Задайте себе этот вопрос, когда будете в следующий раз просматривать свои многочисленные профили и собственные комментарии, оставленные на страницах других людей.

А затем поразмыслите еще над несколькими вопросами, касающимися вашей жизни в социальных сетях:

• Вы всегда ведете позитивные и поднимающие настроение беседы онлайн? Иными словами, ваши друзья и знакомые смеются и улыбаются, читая ваши сообщения, или морщатся от отвращения?

• Соответствует ли ваш профиль в социальных сетях вашей личности в реальной жизни? Не ограничивайтесь при ответе только фильтрами и инструментами для редактирования фотографий – подумайте, отражают ли слова, которые вы говорите в интернете (друзьям и знакомым), ваше Лучшее Я?

• Сколько времени вы тратите на просмотр различных новостных лент? Знаете ли вы, что потраченные на социальные сети два часа в день равняются целому месяцу, потерянному за год? Вы уверены, что именно так хотите использовать свое время?

• Вы принимаете участие в негативной переписке, которая заставляет вас чувствовать себя грустно, подавленно, раздраженно или возмущенно? Идет ли это вам на пользу?

• Замечаете ли вы, что активно комментируете или публикуете информацию о социальных проблемах, которые вас расстраивают и волнуют, но при этом не предпринимаете никаких действий в реальной жизни?

• Используете ли вы социальные сети для решения проблем, с которыми боитесь столкнуться в реальной жизни?

• Вы нападали на кого-то из реальных знакомых в социальных сетях, вместо того чтобы встретиться и обсудить проблему лично?

Основываясь на ответах на эти вопросы, проанализируйте, нужно ли вам внести некоторые изменения в то, как вы общаетесь в социальных сетях. Держите ответы в уме, пока будете выполнять заключительный тест о вашей социальной жизни, представленный ниже.