Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

Даже если сейчас они кажутся вам слишком размытыми или недосягаемыми, запишите их. Независимо от того, насколько пугающими они выглядели в прошлом или сколько раз вы безуспешно пытались достичь их, запишите их. Если по каким-то причинам вы сомневаетесь, что заслуживаете их достижения, запишите их. И даже если они еще не сформулированы, даже если они больше похожи на едва различимое перешептывание между вашим внутренним я и вашим сердцем, все равно запишите их.

Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь себя, раскрыть свою душу и откровенно признаться в своих желаниях, надеждах и стремлениях, которые вы там обнаружите. Помните, что дать своим целям собственное имя – это первый и обязательный шаг к их достижению.

Я предлагаю вам выбрать в качестве отправной точки цель из сферы с самым низким рейтингом, поскольку именно эта область вашей жизни требует безотлагательного внимания. Используйте последующие страницы, чтобы составить рабочий план действий, как вы собираетесь добиваться результатов в рамках данной цели, а также всех последующих целей в будущем. Это очень полезный инструмент, так что постарайтесь использовать его по максимуму!

ШАГ 1: Определите свою цель с точки зрения конкретных событий или поведения

Моя цель – это: ___________________________________________

ШАГ 2: Установите для своей цели измеряемые параметры

С точки зрения счетных параметров моя цель – это: ___________________________________________

ШАГ 3: Выберите цель, которую сможете контролировать сами

Контролируете ли вы свою цель?

□ ДА□ НЕТ

Если нет, сделайте выбор в пользу цели, которая будет зависеть исключительно от вас, и запишите ее здесь:

Контролируемая мною цель – это: ___________________________________________

ШАГ 4: Разработайте стратегию, которая приведет вас к цели

Конкретная стратегия для достижения моей цели – это: ___________________________________________

ШАГ 5: Разбейте свою цель на этапы

Шаги, которые мне надо будет предпринять, чтобы достичь своей цели: ___________________________________________

ШАГ 6: Установите для своей цели временные рамки

Временные рамки моей цели

Срок окончания: ___________________________________________

Другие ключевые даты: _____________________________________

ШАГ 7: Разработайте систему подотчетности, чтобы контролировать процесс достижения цели

Моя команда на пути к достижению цели: ___________________________________________

Контрольные даты, в которые я буду отчитываться перед своей командой: ___________________________________________

Взыскание за несоблюдение сроков и невыполнение намеченных целей: ___________________________________________

Чтобы помочь вам лучше понять процесс, было бы неплохо привести в качестве примера двух клиентов, с которыми я когда-то работал. Они смогли не только определиться с потребностями в своих жизненных сферах, но и сформулировать вокруг них цели, приведшие впоследствии к огромному успеху.

Маргарет потратила так много времени и сил на построение успешной карьеры и создание домашнего очага, что полностью упустила из виду и отодвинула на задний план то, что когда-то занимало важное место в ее жизни, – духовную сферу. Разрушение взаимосвязи с системой ее духовных ценностей оказало эффект домино на все остальные области. Она часто сердилась на детей, проявляла нетерпимость к своим коллегам и настолько отдалилась от мужа, что он стал спать в другой комнате. Она заметила, что начала грубо разговаривать даже с совершенно незнакомыми ей людьми, такими как официанты в ресторанах или люди в очереди в продуктовых магазинах. Такое иррациональное поведение было совершенно ей не свойственно, и когда мы с ней впервые разговорились, она не понимала, как дошла до этого. Но одно она знала наверняка. Она боялась, что все, ради чего она столько работала, рухнет, если жизнь ее будет развиваться в том же духе.

В процессе нашего разговора она поняла, что самым слабым ее местом стала духовная сфера. Раньше она принимала активное участие в жизни церкви и делах общины, но постепенно вытеснила эти занятия, чтобы освободить время и силы для бурно развивающейся карьеры и семьи, которая также требовала немалого внимания. Она понимала, что должна была поставить конкретные цели именно в этой сфере, если хотела вернуться к своему Лучшему Я.